Peut-être avez-vous déjà entendu, en fin de cours de Yoga ou dans des vidéos que vous avez regardées, le ou la prof de Yoga prononcer le mot « Namasté » ? Vous ne savez pas forcément ce que ça veut dire ?

Aujourd’hui, décortiquons ensemble l’origine, la signification et la symbolique de ce mot et du rituel qui lui est associé.

Ecriture en  sanskrit

Le mot « Namaste » vient du Sanskrit, la langue sacrée de l’Inde. En voici la calligraphie.

Si vous vous intéressez au sanskrit, découvrez ma vidéo sur le sujet.

L’éclairage de Wikipedia sur la signification de Namasté

namaste

Un homme réalise le traditionnel « Namasté » en guise de salutation

« Namasté ou namaskar ou namaskaram est communément employé pour dire bonjour et au revoir en Inde et au Népal.

Namasté signifie « salutation » et namaskar a une signification plus religieuse (littéralement « Je salue – ou je m’incline – devant votre forme »).

L’expression est souvent traduite par « Je salue le divin qui est en vous » même si ce n’est pas une traduction littérale.

Selon la tradition, on l’exécute avec les mains jointes à plat au-dessus de la tête, pour saluer Dieu ; avec les mains devant le visage, on salue le guide spirituel ou Guru, et avec les mains devant la poitrine, on salue ses semblables. »

Article complet sur Wikipedia

L’étymologie détaillée du mot

On pense souvent que « Namasté » est une façon de remercier.

En fait, voici l’étymologie précise du mot :

Nama : S’incliner

As : Je

Te : Toi

Donc, littéralement, « Namaste » signifie : « Je m’incline devant toi. »

« Namasté » est associé à un Mudra (geste symbolique) qui consiste à placer ses mains devant sa poitrine, son visage  ou au-dessus de sa tête.

Le geste seul signifie « Namasté » et peut donc être associé – ou pas – à la vocalisation du mot.

La symbolique du « Namasté »

 

Le « Namasté » est très présent dans la statuaire, comme ici, dans un temple situé en Inde

Concrètement, le « Namasté » est un rituel de fin de cours de Yoga qui permet de clore la séance.

« Namasté » n’est pas considéré comme un mot ou un rituel religieux. Il a quelque chose d’universel.

Sa signification spirituelle

Le « Namasté » crée des vibrations chez celui qui réalise et chez celui qui reçoit le geste. C’est une boucle de félicité pour partager une énergie positive.

C’est un geste sacré de profond respect et un signe de reconnaissance envers l’autre.

Dans l’hindouisme, la main droite représente la divinité, sur le plan spirituel, alors que la main gauche représente le terrestre. Joindre les 2 mains ensemble permet de réunir les 2 aspects : humain et divin.

Le Namaste nous invite à un profond lâcher-prise et nous aide à nous libérer des chaînes de notre Ego.

Comment réaliser le « Namasté » ?

Statue avec les mains en Namaste dans un temple en Thaïlande © Wouterhagens at Dutch Wikipedia

Joignez les paumes de main devant le chakra du coeur, fermez les yeux et inclinez la tête vers l’avant.

Le rituel de Surya Namaskar(a)

On retrouve aussi le Mudra Namaste dans la Salutation au soleil, au moment de Tadasana, la posture de la montagne et dans des postures comme l’Arbre.

Ma vision du « Namasté »

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© Kevin Talec- Flickr

A chaque fin de cours, atelier ou formation, je m’incline toujours devant le ou les élève(s). Je prononce rarement le « Namaste » car je sais qu’il peut paraître étrange pour les personnes qui n’en connaissent pas la signification.

Vous vous demandez peut-être quelle conduite adopter par rapport au Namasté en fin de cours. Devez-vous le dire ? Ou simplement vous incliner face au professeur ? Ou ne rien faire du tout ?

Mon Conseil pour vous : faites comme vous le sentez, écoutez votre coeur. Ne forcez rien.

Un petit Bonus pour finir

Parce que j’aime rigoler et que j’apprécie les jeux de mots…

namaste-yoga-humous

Une bonne idée de « mantra ! »

Voilà, mon article se termine ici. J’espère qu’il vous a permis de découvrir ou de redécouvrir la signification du merveilleux « Namasté ».

A vous de jouer maintenant

  • Aviez-vous déjà entendu le mot « Namasté » ?
  • Le pratiquez-vous en cours de Yoga ?

Voici des prolongements pour les personnes qui s’intéressent aux aspects plus profonds du Yoga, pour aller bien au-delà des simples postures.

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A bientôt pour de nouvelles aventures !

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