Pratique du Yoga

Yoga adapté : pourquoi et comment ?

Par |15 septembre 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
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« Le Yoga, c’est pour tout le monde ». 

Voici une phrase qu’on entend et qu’on lit de plus en plus souvent depuis quelques mois… Et c’est tant mieux !

En Occident, le Yoga a parfois encore l’image d’une discipline réservée à des personnes jeunes, riches et en bonne santé et on remarque que les tapis de Yoga sont occupés par une majorité de femmes.

Pourtant, si on regarde de plus près qui fréquente les cours de Yoga et qui pratique seul.e, à la maison, on s’aperçoit vite que le Yoga est bien plus multiple que ça.

Se développe en ce moment une branche spécifique du Yoga, un Yoga spécialisé : le Yoga adapté, qu’on appelle aussi « Yoga pour tous ».

Découvrons ensemble de quoi il s’agit !

Pourquoi suivre une Formation en Yoga spécialisé ?

Par |12 juillet 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire

Les Formations de professeur de Yoga se multiplient chaque année. 
C’est une profession qui fait énormément rêver, voire fantasmer, et qui attire de plus en plus d’aspirants professeurs chaque année. 

Choisir une Formation de Yoga de qualité

Par |29 juin 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
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Il existe de nombreuses Formations de professeur de Yoga et de nouveaux organismes de Formation sont créés chaque année. 
Chaque Organisme est attractif et il est souvent difficile de choisir parmi tout ce qui est proposé. 
Pour vous aider dans votre choix, voici la liste des « critères » à rechercher en priorité. 

Yoga pour personnes âgées : l’activité idéale

Par |16 juin 2021|Catégories Pratique du Yoga||2 Commentaires
  • yoga pour personnes âgées

Le Yoga a le vent en poupe. Le nombre de pratiquant.e.s augmente chaque année, surtout chez les Seniors et pour cause : c’est une activité idéale pour les personnes âgées. 
Seul.e ou en groupe, à domicile ou en salle, les bénéfices de cette discipline permettent de rester en bonne santé.

Du Yoga pour les bébés

Par |15 juin 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
  • yoga pour les bebes

Les bébés sont-ils trop jeunes pour découvrir le Yoga et commencer à profiter de ses bienfaits ?
Faut-il attendre d’être capable d’enchainer les salutations au soleil pour se rendre à son premier cours de Yoga ? 
Eclairage et pistes de réponses dans cet article.

Suivre une Formation Yoga en visio : Zoom, Replay

Par |8 juin 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
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Depuis le début de la crise COVID, de nombreuses Formations de Yoga ont été basculées en visio. Souvent sur Zoom, parfois sur d’autres plateformes en ligne. Cela s’est fait tantôt dans la fluidité, et tantôt avec quelques accrocs. Après plus d’un an de COVID, la question reste légitime : est-il pertinent de suivre une Formation de Yoga en visio ? Est-ce une jolie façon de surfer sur les progrès de la technologie et d’ouvrir les Formations Yoga à de nouveaux publics, notamment les personnes qui vivent loin des grandes villes ou qui sont expatriées ? Ou est-ce qu’une Formation Yoga en visio n’atteindra jamais la qualité d’une Formation de Yoga en présentiel ? Faisons ensemble le tour de la question.

Trouver une Formation Yoga reconnue

Par |1 juin 2021|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
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Dans cet article, je dresse un panorama des différents diplômes / certifications / labels concernant les Formations de professeur de Yoga.
Parce qu’on est souvent perdu.e sur ce sujet et qu’il est difficile d’y voir clair… éclaircissons tout cela ensemble ! Je vous aide à trouver une Formation yoga reconnue.

6 conseils pour une pratique du Yoga au quotidien

Par |11 septembre 2020|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
  • La pratique du Yoga au quotidien

La rentrée est souvent propice à la (re)mise en place de bonnes résolutions. Les vacances terminées, nous sommes nombreuses à souhaiter prolonger les effets des congés dans notre rythme de reprise. Entre travail, enfants, activités extra-scolaires, tâches ménagères et cuisine, ce n’est pas toujours simple de tenir ses objectifs. Je vous livre sans plus

Pourquoi faire une séance de Yoga le matin ?

Par |19 août 2020|Catégories Pratique du Yoga||3 Commentaires
  • Bienfaits du Yoga le matin

Yoga au réveil : se conditionner physiquement et mentalement pour une journée plus efficace
Que vous soyez plutôt lève-tôt ou lève-tard, le Yoga est une nouvelle routine matinale à adopter sans modération ! Quelques mouvements, un cours complet de 30 minutes, ou encore une simple pratique de 10 minutes ? Quoi qu’il en soit, la

Yoga Intégral : ses origines, sa pratique et ses bienfaits 

Par |21 juillet 2020|Catégories Pratique du Yoga||5 Commentaires
  • La pratique du Yoga intégral

De tradition indienne, cette approche ancestrale également appelé Yoga Purna, permet de conscientiser et d’harmoniser l’être humain. Associé à l’enseignement de Sri Aurobindo, le Yoga Intégral allie la mise en œuvre physique de plusieurs asanas au travail des énergies. Découvrez à travers cet article ses origines et sa pratique, pour ressentir pleinement les bienfaits de cette discipline.