Aujourd’hui je vous propose un article consacré à la yogathérapie.
Si vous avez par exemple des douleurs chroniques au dos ou des soucis de digestion réguliers, alors vous serez sans doute vivement intéressée par la yogathérapie, autrement dit, la thérapie par le yoga.
Mais qu’est-ce que la yogathérapie exactement ?
Aujourd’hui, je vous donne rendez-vous pour un zoom sur un Yoga particulier : le yoga pour femme enceinte, également appelé « yoga prénatal ».
Cet article vous intéressera si :
Vous êtes enceinte actuellement ou alors vous essayez actuellement de concevoir
Vous envisagez une ou plusieurs grossesse(s) dans les années à venir
Vous enseignez le Yoga ou souhaitez l’enseigner et vous aimeriez savoir quelles sont les spécificités du Yoga prénatal et comment vous former à l’enseignement de ce Yoga
Je vous souhaite une très bonne lecture !
J’avais fait une 1ère découverte du Yin Yoga pendant le Festival de Yoga de Val d’Isère au printemps 2015. C’était un cours de Partner Mix Yoga. Je me souviens que j’avais apprécié de rester longtemps dans les postures sans être toujours dans l’action…
Et récemment, le 20 décembre dernier, j’ai participé à un atelier avec Philippe Beer Gabel. Je vous raconte cette expérience et j’en profite pour vous en dire plus sur le Yin Yoga !
Bonne lecture !
Dites-moi : est-ce que vous aimez voyager ??
Si vous répondez « oui », alors il y a de grandes chances que vous preniez l’avion assez souvent ! Je vous partage une séance de Yoga pour l’avion.
