Pratique du Yoga

Yoga des Yeux : Exercices pour réduire la fatigue oculaire

Par |30 janvier 2020|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
  • Le yoga des yeux : exercices à pratiquer

Avez-vous déjà entendu parler du Yoga des yeux ? Il s’agit d’une véritable gymnastique oculaire qui consiste à réaliser une série d’exercices qui vont solliciter votre vue. Les bienfaits de cette pratique douce sont nombreux : réduire la fatigue, renforcer vos muscles oculaires ou encore améliorer leur souplesse. Je vous propose aujourd’hui de découvrir les secrets de cette méthode, trop peu connue, qui peut réellement vous faire du bien et agir sur la fatigue oculaire.

Vos 6 meilleures excuses pour ne pas aller en cours de Yoga

Par |2 septembre 2019|Catégories Culture Yoga, Pratique du Yoga||7 Commentaires
  • yoga excuses

Aujourd’hui, je vous propose un article placé sous le signe de l’Humour. Partageons ensemble vos 6 meilleures excuses pour louper votre cours de Yoga et, au choix, rester bien au chaud chez vous à regarder des séries, aller boire un verre avec vos copines etc.

Bouddha Au Temps Des Neurosciences

Par |1 juillet 2019|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
  • bouddha neurosciences méditation yoga

Bouddha au temps des neurosciences : la méditation vue avec nos connaissances modernes

Interview : Aline Perraudin, directrice de Santé Magazine

Par |13 juin 2019|Catégories Pratique du Yoga||2 Commentaires

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’interviewer Aline, l’une des femmes qui m’inspirent au quotidien.

Aline a un parcours et une personnalité passionnants et j’espère que vous allez vous régaler en passant un moment avec elle.

Séance de Yoga spéciale printemps : 9 postures pour rendre hommage à la nature

Par |27 mai 2019|Catégories Pratique du Yoga|Étiquettes : , |8 Commentaires

Aaah le printemps ! Quelle saison chargée de symboles et de promesses.

Justement, dans cet article, je vous parle de la symbolique et de tous les changements induits par le printemps. Puis je vous propose une séance de Yoga spéciale avec 7 postures dédiées à cette superbe saison. Pour terminer, je partage avec vous quelques

J’ai lu « Lama à 19 ans… Et après ? » d’Hermès GARANGER

Par |23 avril 2019|Catégories Pratique du Yoga||4 Commentaires
  • lama-a-dix-neuf-ans-hermes-garanger-claire-lumiere

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un livre que je viens de lire. Il s’agit de Lama à 19 ans… Et après ? d’Hermès GARANGER. C’est un livre qui m’a beaucoup inspirée et touchée. J’aimerais maintenant vous le faire découvrir et, peut-être, vous donner envie de le lire.

C’est parti !

Les bases du bouddhisme

Par |25 février 2019|Catégories Pratique du Yoga||2 Commentaires
  • bases-du-bouddhisme

Découvrez les bases du Bouddhisme avec l'histoire de Bouddha, les grands principes, des livres et des citations pour vous inspirer

Le Yoga de la Femme : Retour aux Origines

Par |7 janvier 2019|Catégories Pratique du Yoga||1 Commentaire
  • Le Yoga et la Femme

L’origine et l’histoire du Yoga remontent à plusieurs milliers d’années. Il est d’ailleurs très difficile d’établir précisément quand cette discipline a vu le jour puisque très peu d’écrits ont été préservés. Dans l’article d’aujourd’hui, je vous propose un focus sur le Yoga de la Femme. Nous allons parler de la place des Hommes dans la tradition yogique, nous allons revenir sur les fondements de cette pratique et sur la façon dont la Femme y a trouvé sa place. Si cela vous dit, je vous invite à commencer notre voyage en Inde, il y a de cela plus de 5 000 ans.

Sivananda Yoga : Une Question d’Équilibre

Par |17 décembre 2018|Catégories Pratique du Yoga|Étiquettes : , , , , |0 Commentaire
  • yoga sivananda

Découverte du Yoga Sivananda, un Yoga codifié et exigeant

Pawanmuktasana pour Lutter contre les Ballonnements

  • pawanmuktasana lutter contre ballonnements

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter la série de Pawanmuktasana, très connue dans la pratique du Yoga traditionnel. Je vous en souhaite une belle découverte !