Aujourd’hui, j’ai le plaisir et l’honneur d’accueillir Stéphanie, co-fondatrice de Samyak Yoga France. Samyak Yoga, comme beaucoup d’entre vous le savent sans doute, est mon école de Yoga. J’ai suivi la formation Ashtanga Yoga il y a deux à Dharamsala, en Inde. J’ai eu la chance de déjeuner avec Stéphanie, et aussi ma collègue et amie Sophie, ancienne élève de Samyak également. Et il y avait aussi le bébé de Sophie, qui a égayé notre déjeuner avec son sourire et ses immenses yeux bleus lumineux.
Cette semaine, Stéphanie va nous partager son expérience et quelques perles de sagesse concernant le Yoga et le Pilates
Bonne lecture !
