Deborah Alkama

A propos Déborah ALKAMA

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  • La pratique du Yoga au quotidien

6 conseils pour une pratique du Yoga au quotidien

La rentrée est souvent propice à la (re)mise en place de bonnes résolutions. Les vacances terminées, nous sommes nombreuses à souhaiter prolonger les effets des congés dans notre rythme de reprise. Entre travail, enfants, activités extra-scolaires, tâches ménagères et cuisine, ce n’est pas toujours simple de tenir ses objectifs. Je vous livre sans plus

Par |11 septembre 2020|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire
  • Mouvement Slow et pratique du Yoga

Le Yoga, une habitude qui accompagne pleinement le Mouvement Slow

Le Mouvement Slow connaît un succès florissant depuis quelques années auprès de toutes les générations. Cet art de vivre également appelé Slow Life touche aujourd’hui de nombreux domaines de notre société. Ce nouveau mode de vie place la nature et l’humain au cœur des préoccupations. Je vous en dis plus sur ce courant et sur la place du Yoga dans cette nouvelle tendance. 

Par |26 août 2020|Catégories Yoga Pour Changer de Vie||0 Commentaire
  • Bienfaits du Yoga le matin

Pourquoi faire une séance de Yoga le matin ?

Yoga au réveil : se conditionner physiquement et mentalement pour une journée plus efficace
Que vous soyez plutôt lève-tôt ou lève-tard, le Yoga est une nouvelle routine matinale à adopter sans modération ! Quelques mouvements, un cours complet de 30 minutes, ou encore une simple pratique de 10 minutes ? Quoi qu’il en soit, la

Par |19 août 2020|Catégories Pratique du Yoga||2 Commentaires
  • La pratique du Yoga intégral

Yoga Intégral : ses origines, sa pratique et ses bienfaits 

De tradition indienne, cette approche ancestrale également appelé Yoga Purna, permet de conscientiser et d’harmoniser l’être humain. Associé à l’enseignement de Sri Aurobindo, le Yoga Intégral allie la mise en œuvre physique de plusieurs asanas au travail des énergies. Découvrez à travers cet article ses origines et sa pratique, pour ressentir pleinement les bienfaits de cette discipline.

Par |21 juillet 2020|Catégories Pratique du Yoga||4 Commentaires