Dans cet article plus personnel que d’habitude, je vous partage mon avis sur quelques phénomènes et tendances du Yoga.
Bonne lecture !
Les « nouveaux » styles de Yoga
Je suis de nature curieuse et j’aime explorer et vivre de nouvelles expériences. Par exemple, j’adore goûter de nouveaux plats, découvrir des pays que je ne connais pas, parler avec des personnes inconnues etc.
En revanche, dans ma pratique du Yoga, j’ai pas mal évolué depuis le début.
En effet, quand j’ai découvert le Yoga, j’ai eu envie de découvrir plein de styles de Yoga différents et j’ai un peu tout « testé » : Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Bikram, Kundalini, Fly Yoga etc.
Avec le temps, ma préférence pour les Yogas dits « dynamiques » comme le Vinyasa et l’Ashtanga s’est estompée. J’apprécie de plus en plus d’aller en profondeur grâce à des pratiques comme le Yin Yoga ou encore le Yoga Nidra.
J’entends souvent parler des styles de Yoga « insolites » comme le Yoga bière, le Yoga avec des chèvres, le Harry Potter Yoga, le Ganja Yoga etc.
Je rejoins Eva Ruchpaul qui constate que de nombreuses personnes sont actuellement à la recherche d’un Yoga « ludique ».
Je comprends cette envie et en même temps, personnellement, je préfère pratiquer de façon plus traditionnelle. Bien-sûr, je considère que chacune doit être libre de pratiquer la forme de Yoga qui lui convient le mieux et je ne fais pas de hiérarchie entre tel et tel Yoga. D’ailleurs, tout provient de la même source, ce sont simplement des interprétations à partir d’une même pratique de base.
Les tendances Yoga et les accessoires
On m’a offert un Feet Up Yoga, un banc de Yoga qui permet de pratiquer, entre autres, les postures inversées.
J’ai essayé et je n’ai pas du tout accroché. J’étais inconfortable dans les postures et je suis vite revenue à mes postures classiques sur tapis : posture sur la tête, posture sur les mains etc.
J’ai aussi reçu un joli banc de méditation en bois. Sur le moment, ça m’a plu car j’adore le bois. J’ai essayé de méditer avec mais je l’ai vite mis de côté. J’ai compris que je préfère méditer en contact direct avec le sol, assise en tailleur. Eventuellement sur un coussin de base si le sol est très froid.
J’ai aussi entendu parler de la Yoga Wheel pour les postures en Backbends, ou encore des tapis de Yoga connectés.
Je comprends que ces accessoires puissent séduire mais pour ma part, je n’en vois pas l’intérêt.
Les accessoires que j’utilise pour pratiquer et que je propose à mes élèves sont des basiques : blocs de Yoga, sangles, plaids de relaxation. Je trouve que c’est suffisant et que « Less Is More ». C’est peut-être mon côté minimaliste qui s’exprime.
Côté tenue, c’est un peu pareil : j’ai les mêmes leggings depuis des années, ils sont presque tous unis, sans fioritures. Les leggings plus colorés que j’ai m’ont été offerts en cadeau. J’aime les tenues de Yoga sobres, la plupart du temps. Mais c’est vrai que, des fois, je suis heureuse de porter mon legging avec des petits papillons dessus, pour célébrer le printemps, ou alors mon legging rayé bleu quand j’ai envie d’aller au bord de la mer.
Et donc, pour parler tenue de Yoga, je comprends tout à fait qu’on puisse s’en moquer et porter une tenue vraiment basique, sans chercher de coquetterie. Et je comprends aussi qu’on ait envie de faire du shopping Yoga parfois et de se sentir jolie dans sa tenue. A chacune sa préférence.
Les défis Yoga
Je veux bien passer pour une ronchon par rapport à ce que vais écrire maintenant 🙂 Je ne suis pas amatrice des innombrables « défis Yoga » ou « challenges Yoga » qu’on peut trouver, notamment sur Instagram. Je ne considère pas la pratique du Yoga comme un défi mais plutôt comme un moment privilégié avec soi-même ou avec le groupe. Personnellement, je ne me sens pas du tout à l’aise pour publier des photos et encore moins des vidéos de ma pratique personnelle. J’aurai l’impression de ne pas respecter mon besoin d’avoir un jardin secret et de garder une certaine pudeur.
Pour autant, je comprends que ces « défis » ou « challenges » puissent créer de l’émulation dans la communauté Yoga, voire même permettre de belles rencontres ou des échanges passionnants. Ce n’est juste pas pour moi, à vous de voir si ça vous convient ou pas !
J’aimerais beaucoup connaître votre propre ressenti par rapport à ces sujets.
- Et vous, êtes-vous plutôt Yoga traditionnel ou Yoga tendance ?
- Aimez-vous utiliser des accessoires de Yoga originaux ou êtes-vous plutôt classique ?
- Côté tenue, vous êtes plutôt basique ou à fond sur les tendances Yoga ?
- Et enfin : avez-vous succombé aux défis Yoga ?
A bientôt pour de nouvelles aventures !
Bonjour,
La seule activité de bien être que j’ai testé est le Hatha Yoga, je salue ma professeur pour la qualité des cours.
Bonjour Léa, ravie que tu aies pu découvrir le Hatha Yoga et que tu aies trouvé une professeure géniale 🙂 Belles pratiques et à bientôt
Bonjour claudia, je fais du hatha yoga depuis 2012….
Je me suis professeur de hatha-yoga depuis 1 an…
J’aime un yoga plutôt doux et méditatif.
Je suis pas fan des réseaux sociaux… ect…et pas très douée pour tout ça…
Mais avec le confinement je fais un cours de yoga par semaine pour mes élèves que je poste sur YouTube… pour garder le lien avec eux….
Les accessoires je m’en sers rarement, juste j’ai mon cousin de méditation…😊
Je suis pas fan de toute ces nouveautés, je préfère un yoga traditionnelle.🙏
Bonsoir Sandrine,
Quel plaisir de lire ton commentaire ici et de voir que tu parcoures mon blog.
On se connaît bien maintenant suite aux 3 jours de Formation ensemble.
Je pense que tu vas avoir envie de te pencher davantage sur les réseaux sociaux maintenant que nous en avons parlé en détails 🙂 Et je trouve cela super que tu partages un cours de Yoga par semaine avec ton groupe d’élèves sur Youtube, ils sont chanceux d’avoir une professeure comme toi ! A très bientôt, Namasteeee
Bonjour Claudia,
je pratique le yoga traditionnel avec des accessoires classiques, tapis, blocs, sangle et couverture, c’est tout. Ma tenue, c’est legging et tee-shirt, et un sweat pour me couvrir pour la relaxation donc rien de technique. Par contre j’aime assez les défis yoga, mais juste parce que ça me motive à avoir une pratique régulière, et encore je ne parviens pas toujours à les terminer…
Bonsoir Nicole, merci pour votre commentaire. C’est merveilleux que vous pratiquiez le Yoga en toute simplicité. Par rapport aux « défis » Yoga, à mon avis, si vous les abordez avec du recul et une pratique déjà régulière, teintée de la philosophie du Yoga, ils doivent en effet être motivants et vous permettre d’échanger avec les autres personnes qui participent… A bientôt, Claudia
Bonjour, pour moi, il n’y a qu’un seul yoga, tout les variantes en découlent. Moi, je préfère le yoga sans fioritures, qui permet de se connecter à soi même. J’ai voulu essayer les défis… mais je fais jamais entièrement, je reviens à la source. Pour ma tenue, elle est basique ainsi que mon tapis. J’aime également, le yoga du son, des yeux qui sont des compléments et qui permettent de se connecter à son être intérieur.
Belle journée à vous, prenez soin de vous. Namaste🙏🙏🙏
Bonsoir Isabelle, vous avez tout dit et je souscris tout à fait à votre vision du Yoga. Merci ! A bientôt et prenez bien soin de vous aussi. Namaste 🙂
Bonjour Claudia ,en effet les yoga diffusent dans tous les sens et sur tous les resaux ,pour moi quel que soi le yoga qu’on pratique ,ce qui est important c’est qu’il soit libérateur , »chitta vritti nirodha « la gestion des fluctuations des pensées qui est le but du yoga si c’est pas le cas ce n’est pas du yoga .Mrci Claudia pour votre magnifique site très enrichissant et diversifié et vous êtes sur cette belle philosophie du yoga qui est vieille et vrai A bientôt
Bonjour Claude,
Merci pour votre commentaire bienveillant et intéressant. En effet, « Yoga Chitta vritti nirodhaha », tout est là, tout est présent dans cet aphorisme de Patanjali. A relire régulièrement pour ne pas oublier l’essence (et le sens !) de la pratique.
Je suis heureuse que mon blog de Yoga vous ravisse.
A bientôt et très belles pratiques
je pratique le hatha yoga depuis plusieurs années que j’apprécie énormément mais j’aimerais essayer le vinyasa. Quand aux tenues vestimentaires, je suis du meme avis que toi : l’essentiel étant dans la pratique et non dans le look.
merci pour ces articles très intéressant
Bonjour Vale, merci pour ton commentaire. Je pense que le Hatha Yoga est une excellente base, c’est même LA base. La pratique du Vinyasa est très intéressante aussi, surtout le Vinyasa plus « lent » qui permet de bien explorer chaque posture. Enfin, ça c’est mon ressenti que je te partage. Tu pourras découvrir comment c’est pour toi. Je suis ravie que mes articles t’intéressent, merci de me lire 🙂 Belles pratiques et à bientôt
Bonjour Claudia
Je viens de découvrir ton site, avec tes articles intéressants, pour ma part, j’ai une pratique régulière de Hatha Yoga depuis un an, j’aime aussi découvrir d’autres formes de yoga notamment lors de mes voyages.
J’aime le yoga pour le bonheur que cela me procure dans mon quotidien, j’aime l’idée de ne pas avoir besoin de grand chose pour pratiquer et de pouvoir pratiquer un peu partout, ça laisse une liberté immense et plein de possibilités.
Pour ce qui est des « défis », j’ai beaucoup aime en relever notamment avec Ariane de Yogacoaching, ce m’a permis de me challenger et de passer à une pratique régulière, donc pour moi, ça n’a été que du bonus
Voila, en tout cas merci merci merci pour tes infos et tes réflexions sur le yoga,
belle soirée et a bientot
Delphine
Bonjour Delphine,
Je suis ravie que mon blog et mes articles te plaisent.
Félicitations pour ta pratique du Hatha depuis un an.
Je rejoins tout à fait ta philosophie avec cette sensation de liberté et de simplicité.
A très bientôt 🙂
Bonjour
Pour ma part j’aime plutôt le hatha et le yin , je suis plutôt classique dans le choix de mes tenues. J’ai besoin de me sentir à l’aise avant tout .
Bonjour Séverine, je pense que c’est toujours bon de revenir aux classiques et aux bases 🙂 Je te dis à ce week-end pour la Formation Yoga Enfants et Ados !