Interview du Docteur de Gasquet
J’ai entendu parler du Docteur de Gasquet pour la 1ère fois par mes collègues professeurs de Yoga alors que je commençais tout juste à enseigner.
Craquez pour l’Anusara Yoga avec Audrey
Connaissez-vous l’Anusara Yoga ? Pour ma part, c’est un style de Yoga que j’ai découvert en suivant des cours de Yoga en ligne et j’avais bien apprécié le côté bienveillance, douceur, féminin que j’y avais trouvé.
« Vis ma vie de Yogi(ni) » : 3 élèves témoignent !
Parce que j’ai envie que ce blog soit à plusieurs voix, avec pas seulement la mienne, aujourd’hui, je vous propose 3 témoignages de yogis. Ils vous partagent leurs expériences, leurs émerveillements, leurs projets… Belle découverte !
Burn Out : comment le Yoga peut vous aider à l’éviter ou le surmonter ?
Pourquoi ai-je eu envie d’écrire cet article sur le Burn Out ? Eh bien c’est parce que j’ai été moi-aussi une super stressée du travail, une salariée courant partout comme un hamster dans sa petite roue, une petite abeille fatiguée de bourdonner dans tous les sens. Ca, c’était ma vie avant de tomber amoureuse du Yoga et d’entamer ma reconversion! Je vous raconte mon parcours ici, à lire ou relire si ça vous tente !
Découvrez l’incroyable Médecine Traditionnelle Chinoise
Nous avons déjà abordé ensemble le sujet de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous emmener en Chine avec moi, à la découverte de la médecine traditionnelle chinoise, couramment appelée « MTC ». Cette médecine, vieille de 3 000 ans est toujours, et même plus que jamais d’actualité pour apprendre à se soigner naturellement et à mieux se connaître. De plus en plus d’Occidentaux, soucieux de leur bien-être et de leur qualité de vie, se tournent d’ailleurs désormais vers ce genre de médecine.
C’est parti !
Tout savoir sur le Vinyasa Yoga
Aujourd’hui, nous continuons notre exploration des différents styles de Yoga et je vous présente le vinyasa yoga, un Yoga tout en fluidité. Bonne lecture !
Formation Yoga : 7 super conseils pour bien se préparer à devenir prof
Alors voilà, ça y est, vous avez enfin choisi votre formation yoga pour passer à l’étape supérieure et devenir prof à votre tour ? Vous avez enfin réussi à choisir parmi toute l’offre pléthorique existante et à faire le grand saut pour vous inscrire ?
Et maintenant, vous dessinez une petite croix chaque jour sur votre calendrier en attendant le jour J, le 1er jour de votre formation de prof de Yoga ?
Pour vous préparer de manière optimale, je vous ai préparé une petite check-list avec 7 conseils.
Bonne lecture !
Yoga et alimentation : Interview avec Alexandra Murcier, diététicienne
« Tu es ce que tu manges ».
Est-ce que vous aussi vous connaissez bien ce proverbe ?
Comme je pense moi aussi que l’alimentation est l’un des aspects clefs de notre vie, et encore plus si nous sommes yogis ou yoginis, j’ai décidé d’aller interroger directement une spécialiste de la nutrition. Mon amie et élève Alexandra Murcier, diététicienne à Paris, a accepté de répondre à mes questions pour éclairer nos lanternes. C’est parti pour une super interview sur le thème « yoga et alimentation »
Découverte du Hatha Yoga traditionnel
Nous continuons aujourd’hui notre exploration des différents « styles » de Yoga.
Aujourd’hui, c’est le Hatha Yoga qui est à l’honneur !
Le Hatha n’est autre que le Yoga le plus pratiqué en France.
Du coup, souvent, on croit très bien le connaître…alors qu’il peut nous réserver pas mal de surprises !
Préparez-vous une bonne tasse de votre boisson préférée et partez explorer le territoire du Hatha Yoga avec moi !
Se mettre au yoga à la rentrée : 7 fantastiques raisons
On est déjà fin août et vous savez ce que ça signifie ? Il est archi méga grand temps de vous trouver une activité de loisirs pour la rentrée ! Se mettre au Yoga : une idée que vous avez à l’esprit depuis déjà longtemps mais vous n’avez pas encore franchi le pas..? Et si c’était ça finalement la super bonne idée ?
Dans cette article, je vous liste 7 fantastiques raisons de commencer le Yoga dès cette rentrée !
Bonne lecture !
