Nous continuons notre exploration des différents « styles de Yoga » et partons aujourd’hui explorer ensemble la lignée du Viniyoga. Pour tout savoir sur cette pratique, calez-vous bien au chaud dans votre chaise, canapé ou lit (ou sur votre coussin de méditation !) et continuez tranquillement votre lecture !
« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga ! »
Voilà une affirmation qu’on entend souvent. Et dans la vie de tous les jours, cela se confirme à de multiples occasions. En effet, j’observe autour de moi des personnes de tous les âges pratiquant le Yoga : il y a des enfants, des ados, de jeunes adultes, des personnes d’âge moyen, mais également des « seniors ».
Aujourd’hui, je souhaite proposer un article autour du yoga seniors et vous présenter ses spécificités.
Bonne lecture !
L’été approche et en général, pendant cette période de l’année, nous avons envie de manger sainement et frais !
De plus, pendant les week-end ou périodes de vacances, nous avons du temps disponible pour cuisiner !
Voici donc un petit carnet de 5 recettes estivales de cuisine ayurvédique et yoguique !
Bonnes préparations….et bonnes dégustations !!
Je viens de passer 3 jours de rêve au Festival de Yoga « Bliss » à Bordeaux.
En fait, avec mon amie et collègue Sophie, nous avons décidé de participer à un Festival de Yoga chaque année.
L’an dernier, nous étions à Val d’Isère, et vous pouvez retrouver mon article ici si vous l’aviez loupé !
Et j’ai aussi écrit un article panorama des Festivals de Yoga partout en France que vous retrouverez par là
Allez, c’est parti sans plus tarder pour un retour en images et en anecdotes sur le Festival de Bordeaux !
Vous connaissez sans doute ces fameux rires pré-enregistrés qui sont diffusés dans certaines séries ou émissions. Est-ce que vous aussi ça vous agace ? Et est-ce que ça vous fait bizarre d’aller voir un one-man ou woman show et vous dire que vous allez rire à l’unisson avec d’autres spectateurs ? Le rire est un mécanisme mystérieux mais pourtant fondamental dans nos vies. Et saviez-vous que le Yoga, décidément plein d’inventivité, s’est décliné en « Yoga du rire » ? Continuez votre lecture pour tout savoir sur ce style de Yoga assez insolite…
Chères yoginis et yogis qui suivez ce blog…Aujourd’hui je vous invite à nous mettre un peu la tête à l’envers et à développer notre complicité avec les autres ! C’est avec Mehdi Zidhane que nous allons partir découvrir l’Acroyoga. Cette interview s’inscrit dans l’exploration des différents styles de Yoga que je vous propose depuis déjà quelques mois !
Bonne lecture !
Avez-vous déjà participé à des festivals de yoga ? L’offre est de plus en plus variée en France et permet de pratiquer le Yoga dans un cadre souvent exceptionnel ! De plus, les Festivals de Yoga, comme tous les autres Festivals, sont l’occasion de rencontrer plein d’autres passionnés de Yoga et également de pratiquer avec des professeurs qu’on n’a pas l’occasion de voir régulièrement ou qu’on souhaite tout simplement découvrir.
Est-ce que régulièrement vous en avez marre de voir :
Vos placards et votre frigo déborder
Votre To-Do List être aussi longue qu’un serpent de mer
Votre boîte mail déborder comme le lait resté trop longtemps à chauffer dans une casserole
Votre sac à mains rempli de babioles => vous n’y retrouvez absolument plus rien
Vos livres prendre la poussière sans être jamais ouverts
Votre valise ou sac à dos de voyage peser des tonnes et vous fatiguer pendant tout le séjour
En ce moment, les coloriages Zen et l’Art Thérapie sont très à la mode !!! Impossible en effet de ne pas les voir exposés en têtes de gondoles dans les rayons de la FNAC ou dans n’importe quelle librairie. Nombre de ces coloriages représentent des mandalas… Partons ensemble à la découverte de ces fascinantes représentations et de leur symbolique !
C’est le printemps… superbe saison mais avec un petit bémol tout de même… Le printemps est aussi une saison traditionnellement associée aux allergies saisonnières diverses et variées qui touchent pas mal de monde… En effet, voici une statistique assez parlante : en France, 20% des gens souffriraient d’allergies, soit 1/5 de la population !
D’où viennent les allergies et comment pouvons-nous les apaiser de manière naturelle et notamment grâce à quelques postures de Yoga bien choisies ?!
C’est le sujet de l’article d’aujourd’hui ! Si vous avez encore « la goutte au nez » avant de tester les conseils que je vais vous partager, gardez encore un peu votre paquet de mouchoirs à côté de vous, en espérant pouvoir vous en débarrasser très bientôt ! C’est parti pour des conseils bien-être et yoga contre les allergies !
Bonne lecture !
Je propose des Formations en Yoga adapté à différents publics et je partage de précieux conseils pour les professionnels et futurs professionnels du Yoga
