Je ne dirai jamais assez que le plaisir est fondamental dans le Yoga !
Et je pense par ailleurs que l’été est une saison privilégiée pour se faire plaisir, vivre à un rythme plus serein et en même temps mener plein d’explorations et se dépayser !
En pensant à tout ça et avant que l’été ne s’estompe, j’ai décidé d’établir une petite liste en présentant 18 plaisirs yoga et poétiques pour l’été…
C’est parti !
1. Méditer en plein air et sentir tantôt le soleil tantôt le vent caresser nos joues
2. Pratiquer le Yoga les pieds dans l’herbe (ou dans le sable), en entendant les oiseaux gazouiller et le bruissement des feuilles
3. Admirer le ciel qui « tombe » dans la mer et les deux couleurs se fondre ensemble
4. Regarder les éclairs fendre le ciel et sentir l’odeur de la pluie après l’orage succédant à une très grosse chaleur
5. Nager dans les vagues, puis siroter un thé glacé en terrasse, puis recommencer les deux à l’infini
6. Sortir de l’eau et sécher au soleil en sentant chaque goutte d’eau sur notre peau
7. Faire la sieste à l’ombre d’un grand arbre, plongée au coeur d’un parc
8. Regarder la pile de livres qu’on n’a pas eu le temps de lire pendant l’année, prendre celui qui nous tente le plus, et ouvrir la 1ère page. Plonger dans l’univers du livre et se laisser inspirer et émerveiller
9. Manger une glace au coucher du soleil, les pieds dans l’eau à la mer
10. Cueillir des fraises, des framboises ou des mûres, directement sur leur arbre et les savourer. Puis se lécher les doigts
11. Profiter des longues nuits d’été, façons nuits blanches de Saint-Pétersbourg. D’ailleurs, je vous conseille ce film merveilleux, si vous ne l’avez pas encore vu
12. Pique-niquer au vert
13. Participer à un concert ou une projection ciné en plein-air
14. Découvrir de nouveaux pays, paysages et des villes jusqu’alors inconnus et flâner. Puis rencontrer de nouvelles personnes inspirantes !
Pour moi, le « coup de coeur » de cet été fut un jeune homme de 17 ans, originaire de Belgique, qui est parti seul en road-trip de deux mois et se déplace en faisant du stop. Ce garçon est d’un courage et d’une maturité vraiment incroyables pour son âge ! Alors, chapeau, Monsieur !
15. Marcher dans le sable chaud
16. Prendre l’apéro et taper la pétanque (ou, plus fun, le Mölkky)
17. Trouver des tomates gorgées de soleil qui ont enfin du goût après un hiver plein de tomates fades !!! Puis préparer une salade tomate-mozzarella-basilic. Saupoudrer de quelques pignons de pin. Ajouter un filet d’huile d’olive. Tout simple ! Et savourer ! Buon appetito !
18. Rentrer dans une église où il fait frais pendant une chaude journée d’été. Se laisser bercer par la quiétude et la spiritualité du lieu. Respirer l’encens. Se sentir toute petite sous les ogives
Maintenant, à vous de jouer !
Voilà, la liste prend fin ici. Mais il s’agit bien-sûr d’une liste non-exhaustive, basée uniquement sur mon expérience…
Alors je compte sur vous pour la compléter dans les commentaires en partageant avec nous vos plaisirs d’été préférés ! Quel est votre top 3 ?
merci infiniment pour vos conseils a vous mes respects
Avec plaisir !
Bonnes pratiques du Yoga,
Claudia de YogaPassion
J’ai découvert récemment le bonheur de pratiquer le yoga et la médiation en plein air. Les premières minutes furent un peu déstabilisantes, mais très vite, la chaleur du soleil sur ma peau, et un léger vent, m’effleurant comme une caresse, et ce fut le nirvana! La sensation d’être réellement connectée à ce qui m’entoure! Tu as raison Claudia, c’est une belle saison pour profiter de peins de petits bonheurs simples!
Bonjour Elsa, merci pour ton commentaire. C’est génial que tu aies profité du plaisir de pratiquer à l’extérieur, dans la nature. Comme tu le soulignes, ce lien avec l’environnement est alors très présent. Je te souhaite de très belles pratiques du yoga et de la méditation…et un bel été ! A bientôt, Claudia