Pratique du Yoga

Comment garder votre motivation pour le Yoga ?

Par |3 février 2015|Catégories Pratique du Yoga||4 Commentaires
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Vous pratiquez le Yoga depuis quelques mois, un an, ou peut-être 10 ans ? Vous adorez monter sur votre tapis de Yoga et pratiquer les postures, la respiration et la méditation ?

Mais parfois, vous sentez que vous avez des petits coups de mou et que votre motivation pour le Yoga diminue ?

Résultat : vous procrastinez sans cesse le moment où vous allez reprendre le Yoga, et plus vous attendez, plus vous culpabilisez, et moins vous vous sentez prête à repartir… Ce n’est pas de votre faute, on est toutes un peu comme ça !

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Apprendre la respiration Ujjayi

Par |26 janvier 2015|Catégories Pratique du Yoga, Yoga Pour Débutante||4 Commentaires

« Dans le Yoga, le plus important c’est la respiration »

Vous avez souvent entendu cette phrase et vous avez décidé d’améliorer votre respiration pour pouvoir progresser dans votre pratique ?

Vous avez remarqué combien il est difficile, surtout si vous débutez le Yoga, de penser à la fois à votre respiration et à l’enchaînement des différentes postures ?

Eh bien pour éviter de souffler comme un boeuf pendant le cours de Yoga, voici quelques conseils axés sur la respiration.

Découvrez comment pratiquer la respiration Ujjayi simplement et à votre rythme.

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Les questions les plus souvent posées sur le Yoga

Par |19 janvier 2015|Catégories Pratique du Yoga, Yoga Pour Débutante||0 Commentaire

Vous pratiquez déjà le Yoga ou vous allez prochainement débuter votre pratique…et vous vous posez tout un tas de questions !

Vous aimeriez trouver des réponses claires et précises sans avoir à chercher des heures sur le web ?

Alors vous êtes au bon endroit car je réponds ici aux questions les plus fréquentes sur le Yoga.

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Les Liebster Award : l’occasion parfaite de flasher sur de nouveaux blogs

Par |13 janvier 2015|Catégories Pratique du Yoga||4 Commentaires
  • liebster-award

Les Liebster Award : kézako ??
Le mot vient de l’allemand, plus précisément du verbe « lieben », aimer.

Les Liebster Award sont des récompenses que les blogueurs se décernent entre eux en récompensant les blogs qu’ils apprécient de lire et qui ont moins de 200 abonnés sur « Hellocoton ». Les Liebster sont un moyen de faire découvrir de nouveaux blogs et d’apprendre à connaître les personnes qui les écrivent….

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Best of yoga 2014 : les 4 meilleurs articles de l’année

Par |4 janvier 2015|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire

Pour bien commencer 2015, je vous ai préparé un petit BEST OF YOGA des articles les plus populaires du blog. Que vous soyez une habituée de YogaPassion ou que vous veniez de découvrir le blog, vous allez pouvoir découvrir ou redécouvrir les meilleurs articles du blog : les plus utiles, les plus marquants et les plus inspirants !

C’est parti pour le Top 4 !

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Séance express facile et efficace : Yoga Detox pour les fêtes

Par |22 décembre 2014|Catégories Pratique du Yoga||0 Commentaire

Nous sommes à quelques jours des fêtes de fin d’année ! Entre Noël et le jour de l’An, vous allez sans aucun doute manger et boire plus que de coutume… Foie gras, saumon, huîtres, charcuteries, dinde, tartiflettes, bûches, chocolats et autres douceurs seront sans doute dans votre assiette. Pour arroser tout ça, vous allez certainement vous faire plaisir avec du champagne, du vin… Comment faire pour conserver votre vitalité malgré ces repas gargantuesques ?

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Les anecdotes yoga les plus drôles illustrées en images

Par |12 décembre 2014|Catégories Pratique du Yoga||4 Commentaires

Si vous êtes curieux/se comme ce petit chat, alors ces images animées (GIFS) qui présentent les anecdotes yoga les plus drôles risquent fort de vous plaire…

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11 idées cadeaux Yoga et bien-être absolument géniales

Par |5 décembre 2014|Catégories Pratique du Yoga||6 Commentaires
  • noel-yoga

Avez-vous trouvé tous vos cadeaux de Noël ou pas encore ?

Le mois de décembre est déjà bien entamé et cette expression « cadeaux de Noël » est sans doute sur vos lèvres depuis déjà quelque temps….

Vous avez envie de gâter les personnes que vous aimez ? Vous recherchez des cadeaux pour vos parents, vos enfants, votre amoureux ou votre amoureuse ou pour des amis ? Mais en même temps, vous n’avez pas envie de vous mettre les nerfs en pelote et de vous stresser à fond les ballons en cette période de fêtes ?

Vous êtes au bon endroit !

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Les 4 critères essentiels pour choisir la tenue de Yoga idéale

Par |24 novembre 2014|Catégories Pratique du Yoga||23 Commentaires

Saviez-vous que certaines personnes pratiquent le Yoga complètement nues? Si toutefois, cette option ne vous tente pas trop, il va falloir vous trouver une tenue de Yoga! Vous souhaitez trouver la tenue idéale pour être à l’aise et vous sentir bien ? Je me suis posé pas mal de questions lorsque j’étais à la recherche de ma propre tenue et j’ai pas mal tâtonné avant de trouver la tenue parfaite ! Je souhaite partager mon expérience avec vous et vous aider dans votre choix. Alors avant de vous précipiter dans n’importe quel magasin de sport et de choisir votre tenue en 5 minutes chrono, lisez cet article pour pouvoir prendre une décision éclairée que vous n’allez pas regretter !

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Tout savoir sur les tapis de Yoga : choisir, acheter, entretenir, utiliser…

Par |2 novembre 2014|Catégories Pratique du Yoga||13 Commentaires
  • tapis de Yoga

Il existe des centaines de marques et de modèles de tapis de Yoga… Avec ce vaste choix, Comment trouver LE tapis qui vous conviendra ? Comment vous en servir ? Comment l’utiliser ? Et comment l’entretenir ?

Suivez le guide pour devenir incollable sur les tapis de Yoga !

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