Personne n’a envie de gâcher son cours de yoga, pas vrai ?? Et pourtant, avec une petite erreur ou un petit oubli tout bête, votre cours préféré peut facilement devenir un véritable enfer ! Alors pour éviter ça, lisez cette petit check-list que je vous ai préparée !
5 postures de yoga pour débutants
Si vous débutez le Yoga chez vous ou en studio, alors cet article va vous être utile ! Je vous propose en effet 5 postures de yoga pour débutants !
Comme je le disais précédemment, pratiquer le Yoga n’est pas anodin et il existe un risque de se blesser !
L’idéal est de débuter la pratique auprès d’un professeur qualifié et compétent, et avec lequel vous vous sentez bien. Un super professeur de Yoga, en somme !
Mais si vous habitez dans un endroit reculé, que vous travaillez énormément ou que vous avez des moyens financiers très modestes, alors il est possible qu’il vous soit difficile de pratiquer le Yoga en vous inscrivant à des cours.
Si vous vous êtes reconnue dans les situations que j’ai décrites ci-dessus, alors cet article va vraiment vous correspondre !
Je vous propose une séance de Yoga accessible aux débutants qui va vous permettre de découvrir cette pratique en toute sécurité.
C’est parti !
Plaisirs et Yoga d’automne
« Je me suis appuyée à la beauté du Monde
Et j’ai tenu l’odeur des saisons dans mes mains »,
Anna de Noailles
L’automne a officiellement démarré le 21 septembre…
Que reste-t-il de la chaleur et de la douceur de l’été ? Comment ne pas se laisser déprimer à l’idée du long hiver à traverser ?
Nous venons de passer l’équinoxe d’automne, c’est à dire le moment où la nuit est exactement aussi longue que le jour….
Comment traverser au mieux ce changement de saison et adapter notre pratique astucieusement ?
Comment bien profiter de cette magnifique saison aux couleurs chatoyantes ?
La réponse ici grâce à un article 100% plaisirs et Yoga d’automne !
Créez votre liberté avec Damien Fauché du blog PleinDeTrucs.fr
Aujourd’hui je vous donne rendez-vous pour un article un peu différent… J’interviewe mon pote Damien Fauché du blog PleinDeTrucs !
Avec Damien, on a pas mal de passions en commun : les voyages, le minimalisme, la liberté…et plus récemment… le Yoga !
Mais je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir le parcours et la sagesse de Damien.
Créez vos rituels du matin pour bien commencer chaque journée
Vous connaissez Marinetti, le futuriste italien ? Il prônait l’amour de la vitesse et des machines…
Eh bien au 21ème siècle, force est de constater que nous vivons le plus souvent à 100 à l’heure et que nos vies sont de de plus en plus tourbillonnantes et remplies. Les sollicitations et les distractions augmentent sans cesse et même si on dispose toujours des mêmes 24 heures dans une journée, on a souvent l’impression de ne jamais réussir à tout terminer…
Du coup, c’est comme si on menait une course contre la montre en permanence, qui ne nous laisse pas le temps de ralentir, prendre le temps, savourer… Et c’est très frustrant et agaçant !
5 raisons pour lesquelles les yogis sont tous des tordus
Il ne s’agira pas ici de lister les pratiques étonnantes des yogis (et il y en a quelques unes !), mais d’approfondir une pratique ultra-courante. C’est un geste effectué quotidiennement par chacun d’entre vous. Vous ne pourriez pas imaginer votre vie sans lui. Vous seriez obligé de vous diriger de la tête aux pieds vers votre voisin pour le saluer, vous marcheriez comme un robot et vous ne pourriez même pas ouvrir votre pot de confiture à l’heure du petit déjeuner. Vraiment, la vie serait bien raide sans… la TORSION!
Si vous pratiquez le yoga, il y a de fortes chances que vous soyez un peu plus tordu que la moyenne. La torsion est l’une des grandes familles de mouvements du yoga, aux côtés de l’inversion et de la flexion. Mais avant de lister les 5 raisons pour lesquelles les torsions sont incontournables, permettez-moi de me présenter.
6 mots magiques pour une rentrée zen
En ce moment, il y a un mot en particulier qui tourne en boucle sur toutes les lèvres et sur tous les blogs…
Ce mot de 2 syllabes, je l’ai utilisé dans le titre, mais j’ose à peine l’écrire à nouveau, car j’imagine que vous en avez déjà assez de l’entendre et de le lire si souvent. Contrairement au mot « vacances », le mot rentrée (voilà, je l’ai écrit !), n’a souvent pas autant la côte dans nos esprits…
18 plaisirs yoga et poétiques pour l’été
Je ne dirai jamais assez que le plaisir est fondamental dans le Yoga !
Et je pense par ailleurs que l’été est une saison privilégiée pour se faire plaisir, vivre à un rythme plus serein et en même temps mener plein d’explorations et se dépayser !
7 raisons époustouflantes de créer un blog yoga
Aujourd’hui je vous propose un article un peu différent !
En effet, on ne va pas parler simplement « yoga », mais plutôt « blogs yoga »…
Bhramari, le pranayama qui me fait vibrer
Bien le bonjour chers lecteurs de YogaPassion! Avant toute chose, je tenais à remercier chaleureusement Claudia pour cette idée d’échange d’articles.
Je suis très flattée d’être l’une des guests de YogaPassion, un blog que je suis depuis le début de ma blog-aventure!
