Vous avez déjà entendu dire que le Yoga était bon pour la santé ? Mais vous vous demandez quels sont réellement les bénéfices que vous pouvez obtenir en le pratiquant? Dans cet article, découvrez 7 bienfaits essentiels du Yoga.
Ashtanga ? Bikram ? Vinyasa ? Hatha ? Vous avez déjà entendu et lu ces mots « barbares » quelque part… Mais pour vous c’est du chinois ! Vous n’avez aucune idée d’à quoi ils correspondent… Dans cet article, décryptez les 5 principaux styles de Yoga et devenez incollable sur le sujet !
Au fil du temps vous vous êtes construit un bouclier de raisons pour lesquelles vous repoussez la date de votre tout 1er cours de Yoga ? Aujourd’hui, il est temps de briser ce bouclier et de faire voler en éclats vos résistances. Voici 5 raisons de commencer le Yoga dès maintenant que vous allez trouver tout à fait imparables !
Ca y est, vous avez décidé de vous mettre au Yoga ?! Fantastique ! Mais vous ne savez pas comment vous y prendre ni par où commencer ? Vous n’avez pas envie de perdre des heures et des heures à consulter plein de sites web différents pour être enfin prête à vous lancer ?
J’ai moi-même été dans cette situation et j’aimerais vous l’épargner. Dans cet article, j’ai rassemblé toutes les informations dont vous aurez besoin. Pour gagner du temps et débuter le Yoga en toute sérénité, suivez les conseils ci-dessous.
Tout le monde ou presque a déjà entendu parler du Yoga. Pourtant, de nombreux clichés circulent à ce propos… Le Yoga est-il une gymnastique douce pour les femmes enceintes ? Ou la spécialité d’un petit nombre de fakirs qui marchent sur des clous et se contorsionnent à volonté ? Si vous poussez la porte d’un studio de Yoga, vous verrez qu’il y a souvent un grand décalage entre l’imagination et la réalité. Découvrez maintenant le vrai visage et la vérité sur le Yoga !
Je propose des Formations en Yoga adapté à différents publics et je partage de précieux conseils pour les professionnels et futurs professionnels du Yoga
