Au fil du temps vous vous êtes construit un bouclier de raisons pour lesquelles vous repoussez la date de votre tout 1er cours de Yoga ? Aujourd’hui, il est temps de briser ce bouclier et de faire voler en éclats vos résistances. Voici 5 raisons de commencer le Yoga dès maintenant que vous allez trouver tout à fait imparables !
1) Prenez-du temps pour vous!
Le Yoga vous permet de pratiquer une activité à la fois stimulante et relaxante qui vous permet de vous réserver un moment rien qu’à vous, pour vous reconnecter avec votre corps et apaiser votre mental.
2) Ecoutez-votre corps et apprenez à le traiter avec douceur et bienveillance !
Le Yoga vous aidera à mieux dialoguer avec votre corps : à connaître ses possibilités et ses limites et à le renforcer tout en douceur
3) Progressez sur le chemin de votre bien-être et de votre équilibre !
Le Yoga est une pratique corps-esprit qui, contrairement aux sports, ne vise pas la performance et ne se pratique pas dans un état d’esprit marqué par la compétition. On pratique selon ses possibilités et on ne juge pas sa voisine de tapis ! Grâce à cela, prendre un cours de Yoga vous aide réellement à vous sentir mieux : plus ancrée, plus équilibrée et plus sereine !
4) Prenez-du recul dans votre vie
Pendant votre cours de Yoga, votre professeur va vous aider à entrer complètement dans l’instant présent. Quand on pratique le Yoga, on met de côté ses préoccupations et seul compte le moment qu’on est en train de vivre. On se crée, grâce au Yoga, une bulle de bien-être, dans laquelle le temps est comme suspendu. Quand le cours se termine, nous revenons à notre réalité, mais avec un mental apaisé et plus fort. Le Yoga nous apporte une regard neuf, et quand nous reconsidérons les problèmes de notre vie, nous trouvons plus facilement des solutions.
5) Combattez votre stress et vos angoisses !
Le Yoga est un allié très précieux pour vous aider à réduire les effets du stress sur votre vie quotidienne. Pour en savoir plus, téléchargez mon guide GRATUIT contenant 7 techniques de Yoga pour vous aider à soulager votre stress
Si vous venez de décider que vous voulez vous lancer dans le Yoga, mais que vous ne savez pas comment vous y prendre, découvrez mon guide ultime GRATUIT pour commencer le Yoga !
Prête à passer à l’action ?
Vous avez aimé cet article ? Vous êtes prête à vous lancer dans l’aventure du Yoga ? Ou vous avez déjà commencé et vous voulez partager avec la communauté Yogapassion vos bonnes raisons de commencer le Yoga ? A vos commentaires !
