Deux principales idées reçues sur le Yoga et l’argent…
Le Yoga, ça coûte une fortune !
Le Yoga est une activité réservée au riches
Si vous pensez que ces deux affirmations sont vraies, alors détrompez-vous !
Réussir sa Reconversion Yoga
Vaste programme 🙂
Si vous êtes curieuse sur le sujet ou si vous en rêvez, alors cet article va vous plaire et répondre à vos questions.
Aujourd’hui je vous explique comment utiliser les accessoires (blocs, sangle et couverture) pendant votre pratique, en cours à la maison !
Vous vous demandez comment font les célébrités pour avoir un corps de rêve et pour survivre au stress induit par leur carrière ?
Et comment font-elles pour rester zen quand elles doivent monter sur scène pendant leurs tournées ou échapper à une horde de paparazzi enragés ?
Eh bien, beaucoup de stars ont un petit secret en 4 lettres…
Est-ce que vous vous demandez si le Yoga peut vous aider à perdre du poids ?
Est-ce que vous avez essayé plusieurs sports et plusieurs régimes sans grand succès et que vous vous tournez maintenant vers le yoga pour maigrir et retrouver la ligne ?
Ne vous êtes-vous jamais dit, en pratiquant le Yoga :
« Mince, si seulement j’avais su ça avant ! »
En tout cas, moi j’ai très souvent eu cette phrase en tête pendant mes années de pratique du Yoga…
Aujourd’hui, je vous parle yoga et hyperactivité. Je réponds à la question : « Puis-je pratiquer le Yoga si je suis hyperactive ou nerveuse ? »
J’ai 3 questions pour vous avant de commencer 🙂
Est-ce que vous vous êtes déjà sentie complexée par votre manque de souplesse ?
Est-ce que vous vous sentez découragée quand vous voyez que vous avez du mal à toucher vos orteils avec vos mains quand vous êtes debout ?
Est-ce que vous avez déjà envié les danseuses ou les gymnastes en voyant tout ce qu’elles arrivent à faire avec leur corps ?
Si vous avez répondu « oui » à ces questions au moins une fois, alors cet article va beaucoup vous aider !
Comme vous, je suis passée par là et grâce au Yoga, j’ai pu développer incroyablement ma souplesse !
Je vous présente donc les 5 postures de Yoga qui m’ont le plus aidée à renforcer ma souplesse.
« Les yogis ne mangent pas de viande ! »
Est-ce que vous êtes d’accord avec cette affirmation ou pas du tout ?
Est-ce que vous pensez que pratiquer le Yoga implique de respecter un régime alimentaire particulier ?
Yoga et végétarisme vont-il forcément de pair ?
Dans nos sociétés très axées sur la productivité, la vitesse et le rendement, l’acte même de manger est très souvent devenu lui-aussi mécanique.
On prend ses repas souvent en vitesse (par exemple en grignotant un sandwich sur un coin de notre bureau) et un peu machinalement.
Au lieu de prendre du plaisir à manger, on se contente de se nourrir, de simplement reprendre un peu de carburant pour tenir le coup le reste de la journée.
Et pourtant, pas mal de personnes se posent des questions (beaucoup de questions !) sur l’alimentation !
Il suffit de voir l’émergence du bio et la couverture médiatique de tous les régimes ou styles de vie en vogue en ce moment (ou depuis beaucoup plus longtemps). On parle énormément de végétarisme, mais aussi de crudivorisme, du sans-gluten, de la suppression des laitages, du mode de vie paléo…
On parle aussi très régulièrement de mono-diètes, de detox et de jeûne…
Alors comment opérer des choix d’alimentation éclairés sans tomber pour autant dans l’orthorexie, une façon obsessionnelle de s’alimenter, en comptant chaque calorie et en n’acceptant pas de manger ce qu’on n’a pas pu, au préalable, contrôler de fond en comble ?
Eh bien, j’ai choisi de traiter une partie du sujet en parlant Yoga et végétarisme…
J’ai donc décidé de répondre à cette question qu’on me pose très très souvent :
Faut-il être végétarien pour pratiquer le Yoga ?
Ah Paris…
« Paris est une fête » écrivait Hemingway.
Eh bien pour moi, Paris est à la fois la ville de ma naissance et celle où j’ai passé presque toute ma vie jusque-là, hormis quelques expériences à l’étranger (Erasmus, voyages, formations…)
J’aime ma ville et aujourd’hui j’ai eu envie de partager avec vous mes bonnes adresses à Paris dans les domaines du zen, du yoga et du bien-être.
Vous êtes prêtes à vous faire dorloter ? Alors, c’est parti pour un petit tour avec moi dans la capitale !
Je propose des Formations en Yoga adapté à différents publics et je partage de précieux conseils pour les professionnels et futurs professionnels du Yoga
