On est début novembre, je suis assise sur mon petit balcon à Paris, sur ma chaise de jardin, à ma petite table.

Je me suis emmitouflée dans ma doudoune et dans une grosse écharpe, j’ai allumé une petite bougie dans ma lampe-tempête et je réchauffe mes mains autour d’une tasse de thé.

Autour de moi, j’entends parfois un chant d’oiseau (il y a des pies qui viennent souvent nous rendre visite sur le balcon), un rire ou un cri d’enfants.

Je sens le vent dans mes cheveux. Et quand je tourne un peu la tête, je vois, en-dessous, le balcon fleuri de ma voisine, à côté, les arbres dans la cour…

Et au-dessus de ma tête, le ciel est bleu, avec juste quelques nuages qui passent, de loin en loin, poussés par le vent.

Le soleil est là, généreux et il baigne les façades de sa belle lumière jaune et chaleureuse…

Pour moi, tout ça, c’est déjà un moment Hygge

Fan de Cocooning et intéressée par les cultures scandinaves, j’ai décidé de vous emmener au pays du Hygge et de vous partager cet art de vivre !

Préparez une tasse de votre boisson chaude préférée, installez-vous à votre aise et emmitouflez-vous bien ! C’est parti !

D’où vient le mot Hygge ?

hygge-definition

Le hygge est un mot d’origine danoise et norvégienne faisant référence à un sentiment de bien-être, une humeur joyeuse et une atmosphère intime et chaleureuse.

Ce mot est apparu vers le Moyen Âge.

En français, on pourrait le traduire par « cosy » ou « chaleureux »

Notons qu’il ressemble étrangement au mot anglais « hug » 🙂

En anglais, on parle de « Snug and Cosy », et en allemand, de « Gemütlich »

Le Hygge désigne, bien plus qu’une tendance ou une « mode », un art de vivre et un optimisme quotidiens, marqués par l’authenticité.

Une atmosphère, une décoration, un lieu, un évènement, une activité peuvent être caractérisés par le terme hygge (ou hyggeligt, soit l’adjectif du mot hygge).

Passer du temps avec les personnes qu’on aime (famille, ami(e)s…) est aussi très hygge

Le hygge représente une autre conception du bonheur, avant tout non-matérialiste. Il s’agit surtout d’apprécier les petits moments et les petites joies du quotidien et d’apprendre à les privilégier.

Une définition du Hygge par Louisa Thomsen Brits, auteure du livre Hygge, l’art du bonheur à la danoise (ed. Robert Laffont)

hygge-bougies

« C’est savoir être présent et ensemble. C’est un sentiment de chaleur, de sécurité, de réconfort et de protection. C’est une expérience d’individualité et de communion avec les personnes et les lieux qui nous ancrent et nous affirment, nous donnent du courage et nous consolent. C’est une invitation à l’intimité et à la connexion. (…) La philosophie du hygge est d’être plutôt qu’avoir. Inutile d’apprendre des recettes danoises ou les secrets du mode de vie scandinave : le hygge se trouve en se demandant quelles activités et quels lieux nous permettent de nous détendre, qui et ce qui contribue à notre bien-être et notre confort. Pour moi, il existe dans des moments de contentement. (…) Dans une période d’instabilité globale, nous nous sommes coupés des autres et de notre environnement. Nous avons perdu l’authenticité du réel et devons trouver de nouveaux moyens de consommer et de se connecter. Le hygge vient d’une société où l’humain passe avant les biens. Il est lié à l’idée que la vraie richesse n’est pas celle que nous accumulons, mais celle que nous partageons« .

Les grands symboles du Hygge

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Même si le Hygge a sa place dans nos vies toute l’année, il est encore plus présent pendant les saisons froides (automne et hiver).

Voici quelques-uns des grands symboles du Hygge :

  • Les grosses chaussettes en alpaga et les pulls scandinaves
  • Le feu de bois
  • Les coussins, plaids moelleux et peaux de bêtes (synthétiques si possible) retournées
  • Les bougies
  • Les boissons chaudes (café, thé, chocolat chaud ou viennois, vin chaud)
  • Les bonnes pâtisseries

En images, ça donnerait ça…

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Ou encore ça…

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Y a que moi qui craque complètement sur ce chat ???

En matière de pâtisseries traditionnelles, on trouve les fameuses brioches à la cannelle

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Les fameuses Kanellibullar ! Un des seuls mots que je connais en suédois, on se demande pourquoi 🙂

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Il y a aussi les Semla, brioches fourrées à la pâte d’amande et à la crème !

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Et, côté salé : les incontournables Smorrebrod sur une base de pain de seigle !

Les bases du Hygge

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Un intérieur très hygge en matière de design et de déco

  • L’importance de se sentir bien chez soi et donc d’avoir un foyer accueillant et cosy
  • Profiter de l’instant présent et donc couper son téléphone
  • Pour le mobilier, privilégier les matières naturelles, des essences de bois clair, associées à du blanc ou des couleurs sobres pour un style minimaliste. Les Danois multiplient également les sources de lumière avec des lampes à l’éclairage doux et modulable
  • Concernant les bougies, on en allume plein à la fois et dans toutes les pièces de la maison, c’est le précepte de base. Il ne s’agit pas là d’allumer une petite mèche de rien du tout, triste et isolée. Chaque année, un Danois brûle environ six kilos de cire de bougie. C’est colossal, mais c’est l’instrument hygge par excellence

Quelques idées de moments Hygge (pas besoin de partir au Danemark !)

  • Prendre un bain chaud avec sa théière, un bon livre et des bougies
  • Cuisiner entre ami(e)s et savourer ce bon repas maison ensembe
  • Faire une balade en forêt même s’il fait droit, puis rentrer se mettre au chaud à la maison et prendre un bon goûter
  • Câliner son chat 🙂
  • Regarder un film en amoureux puis faire des câlins sous la couette 🙂
  • S’offrir une longue séance de Yin Yoga ou de Yoga Nidra pour se chouchouter et se régénérer

Pour ma part, j’ai une fascination pour les pays nordiques. Jusqu’à présent, j’ai passé 10 jours au Danemark, 2 semaines en Finlande et 4 jours en Suède. Ca représente donc un peu plus d’un mois en tout…

Petit Zoom sur le Danemark !

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Le saviez-vous ?

Le Danemark occupe la première place du classement mondial testant le sentiment de bonheur ressenti par les habitants d’un pays, la France squatte pour sa part… la 62e place !

Attention, ça ne veut pas dire que tout va pour le mieux du monde, tout le temps au Danemark. C’est par exemple un pays qui présente un fort taux de suicide. En tout cas, les valeurs clefs du Danemark sont l’égalitarisme et le bien-être, et ça, c’es inspirant, à mon avis.

Même si le vent souffle 350 jours par an au Danemark, les habitant(e)s gardent le sourire et le pays a beaucoup de belles découvertes à nous partager !

Pas mal de choses m’ont marquée lors de mon voyage au Danemark, notamment :

  • Les cimetières sont comme des parcs, on y fait du vélo, les enfants y jouent… On ne retrouve pas l’ambiance solennelle et parfois tristounette des cimetières français
  • Il y a de sublimes jardins botaniques !
  • L’architecture est à couper le souffle avec ses briques rouges
  • La statue dans l’eau près de Hojbro Plats à Copenhague m’a beaucoup marquée
  • Le musée des bateaux vikings à Roskilde m’a fait forte impression !
  • Je me suis passionnée pour la vie et l’oeuvre de Karen Blixen en visitant sa maison à Rungsted Kyst
  • Le service de porcelaine de Flora Danica au château de Frederikslot m’a émerveillée
  • Les Palais et Châteaux sont somptueux, notamment Amalienborg à Copenhague ou le Château de Kronborg à Hellsingor. Le saviez-vous ? C’est dans ce dernier que Shakespeare a situé l’action de sa tragédie Hamlet
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Le service en porcelaine décoré de la Flora Danica ! On aimerait bien prendre le thé dedans 🙂

 Quelques ouvrages et auteurs que je vous conseille si vous aimez la littérature nordique ou souhaitez la découvrir

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Découvrez Nora, un archétype de la femme indépendante

kalevala

«Kalévala» signifie «Terre des géants ou des héros». C’est l’un des plus beaux poèmes épiques et folklorique de la Finlande

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Le récit de vie d’une femme courageuse… Regardez aussi l’adaptation au cinéma avec Meryl Streep et Robert Redford !

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C’est l’édition de mon enfance que j’ai encore à la maison 🙂 Il faut relire La Reine des Neiges (sublime !) qui a inspiré le dessin animé de Disney

Et en Suède il se passe des trucs ?

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Je resterai brève ici car j’ai choisi de dédier cet article au Hygge danois.

Toutefois, je trouve intéressant de souligner l’état d’esprit Lagom en Suède (prononcez « Largom »)

Lagom signifie « juste ce qu’il faut ».

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C’est une philosophie de la modération et d’une consommation plus responsable et plus respectueuse de l’environnement.

On achète moins, on ne cherche pas à faire étalage de ses biens…

Baloo est tout à fait d’accord d’ailleurs… 🙂

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En Suède, il y a aussi une institution très cool : la pause Fika

C’est tout simplement le verlan du mot « café ».

fika-pause-cafe-suede

Il s’agit de se réunir, entre collègues, sur le lieu de travail 2 fois par jour, une fois en fin de matinée, vers 10h et une fois dans l’après-midi, vers 15h.

Pendant cette pause, on s’arrête complètement pendant 10-15 minutes pour prendre un thé ou un café ensemble. On discute simplement avec ses collègues et on ne parle pas de travail !

Voilà pour ce petit tour d’horizon des tendances nordiques, avec le Hygge en tête. J’espère que ça vous inspire 🙂
Si vous avez envie de mettre tout ça en pratique, RDV dimanche 3 décembre à Paris 13ème pour partager un atelier « Cocooning d’Hiver, l’Art du Hygge »

Cliquez ici pour avoir + d’infos et vous inscrire à l’atelier !

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A vous de jouer maintenant dans les commentaires !

Et vous :

  • Connaissiez-vous déjà le Hygge et l’avez-vous mis en application dans votre vie ?
  • Avez-vous déjà découvert les pays nordiques ? Qu’est-ce qui vous a marquée ?
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