Sivananda Yoga : Une Question d’Équilibre
Découverte du Yoga Sivananda, un Yoga codifié et exigeant
Les bienfaits du thé
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous proposer un article sur l’une de mes grandes passions dans la vie ; j’ai nommé : le thé !
Pour moi, il est inconcevable de passer une journée sans déguster de nombreuses tasses de thé et mon thermos me suit partout.
C’est un vrai défi pour ma vessie, notamment dans les transports en commun ou pendant les longues conférences haha, mais j’assume 🙂
Si le thé vous intrigue, vous fascine ou vous ravit, alors je vous invite à embarquer avec moi pour découvrir, ensemble, un petit pan de ce fascinant monde du thé. Je vous invite à vous préparer une bonne tasse de ce savoureux breuvage et à bien vous installer pour démarrer votre lecture. Les bienfaits du thé et son Histoire ont de grandes chances de vous bluffer !
Flying Yoga : L’Art de Pratiquer le Yoga dans les Airs
Bonjour à tous, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel article consacré au Yoga. Aujourd’hui, j’avais envie de vous faire découvrir un autre style de Yoga qui fait beaucoup parler de lui en ce moment : le flying Yoga. Ça vous parle ?
Pawanmuktasana pour Lutter contre les Ballonnements
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter la série de Pawanmuktasana, très connue dans la pratique du Yoga traditionnel. Je vous en souhaite une belle découverte !
Découvrez le Kalarippayat, ou l’Art Martial Indien non-violent
L’art sacré du Kalarippayat
La pratique de l’art martial indien
Venu tout droit d’Inde, du Kerala pour être plus exacts, le Kalarippayat, Kalaripayat ou encore Kalarippayattu, est un Yoga martial ancestral. Il s’agit d’une technique de self defense non-violent et particulièrement redoutable. Elle allie différents bénéfices grâce aux mouvements effectués qui sont à la fois précis et ciblés.
Yoga et ski : 5 postures idéales pour vous préparer à la glisse
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de mettre en lumière la complémentarité entre Yoga et ski. La saison hivernale approche en effet et va arriver vite ! Pour bien vous y préparer, je vous ai préparé une séance de Yoga spéciale ! Découvrez ma sélection de 6 postures que vous pouvez pratiquer un mois avant votre départ au ski, et aussi tous les matins, avant d’aller sur les pistes. Bonne lecture !
Sport et Obésité : Yoga For Bigger Bodies
Sport et Obésité : L’importance d’une activité physique
L’obésité en France
L’obésité et le surpoids sont un véritable problème de société qui touche de nombreux pays dans le monde. Si la France est l’un des premiers pays dans lesquels on constate une évolution du surpoids chez les enfants qui se stabilise, ce phénomène reste présent. Aujourd’hui,
Interview d’Aurore Rosello, une entrepreneure inspirante
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous faire découvrir l’interview que j’ai réalisée d’Aurore Rosello, une entrepreneure inspirante, avec laquelle j’ai eu un très bon feeling dès la 1ère fois que nous nous sommes parlé.
Charlotte Saint-Jean : Interview d’une prof de Yoga inspirante
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’interviewer ma collègue Charlotte Saint-Jean, professeure de Yoga et femme orchestre, aux multiples talents…
Le Yoga : un outil précieux pour apprendre à lâcher prise
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un article sur un sujet important, dans la pratique du Yoga. J’ai nommé : le – fameux – lâcher-prise. Entre travail, famille et tâches quotidiennes, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi et de savoir comment se détendre. Nous vivons à une époque où la productivité et le multi-tasking sont les maîtres-mots et il peut parfois être difficile de savoir se déculpabiliser et justement d’apprendre à lâcher prise. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des bienfaits du Yoga et vous expliquer pourquoi sa pratique va vous aider à faire du vide dans votre esprit et à soulager votre stress.