« Les yogis ne mangent pas de viande ! »

  • Est-ce que vous êtes d’accord avec cette affirmation ou pas du tout ?
  • Est-ce que vous pensez que pratiquer le Yoga implique de respecter un régime alimentaire particulier ?
  • Yoga et végétarisme vont-il forcément de pair ?

Dans nos sociétés très axées sur la productivité, la vitesse et le rendement, l’acte même de manger est très souvent devenu lui-aussi mécanique.

On prend ses repas souvent en vitesse (par exemple en grignotant un sandwich sur un coin de notre bureau) et un peu machinalement.

Au lieu de prendre du plaisir à manger, on se contente de se nourrir, de simplement reprendre un peu de carburant pour tenir le coup le reste de la journée.

Et pourtant, pas mal de personnes se posent des questions (beaucoup de questions !) sur l’alimentation !

Il suffit de voir l’émergence du bio et la couverture médiatique de tous les régimes ou styles de vie en vogue en ce moment (ou depuis beaucoup plus longtemps). On parle énormément de végétarisme, mais aussi de crudivorisme, du sans-gluten, de la suppression des laitages, du mode de vie paléo…

On parle aussi très régulièrement de mono-diètes, de detox et de jeûne…

Alors comment opérer des choix d’alimentation éclairés sans tomber pour autant dans l’orthorexie, une façon obsessionnelle de s’alimenter, en comptant chaque calorie et en n’acceptant pas de manger ce qu’on n’a pas pu, au préalable, contrôler de fond en comble ?

Eh bien, j’ai choisi de traiter une partie du sujet en parlant Yoga et végétarisme…

J’ai donc décidé de répondre à cette question qu’on me pose très très souvent :

Faut-il être végétarien pour pratiquer le Yoga ?

 

 

Découvrez aussi mon interview d’Alexandra, diététicienne-nutritionniste et pratiquante de Yoga sur le sujet : « Yoga et Alimentation »

Quelle que soit votre Philosophie et votre Régime Alimentaire, vous êtes la bienvenue en cours de Yoga avec moi ou ma collègue Laure 🙂

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Si vous appréciez la vidéo, n’hésitez pas à cliquer sur « Like » et à partager sur les réseaux sociaux.

J’adorerais connaître votre position et votre avis sur le sujet !

  • Et vous ? Est-ce que vous êtes végétarienne ?
  • Est-ce Yoga et végétarisme sont forcément liés pour vous ?

Dans tous les cas, je vous souhaite de continuer à pratiquer et à manger avec plaisir, c’est le plus important !

Maintenant, si vous avez, vous aussi, une question sur le Yoga, la méditation ou le bien-être, je vous invite à me contacter directement par mail pour me la poser. Je prépare actuellement les prochaines thématiques des vidéos Jeu-dis-moi tout sur le Yoga, alors dans les semaines à venir, ce pourrait être votre question qui sera choisie…

A très vite !

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