Formation courte yoga : ce qu’il faut savoir
Il est souvent difficile de bien choisir sa formation de prof de Yoga. L’offre est de plus en plus abondante et variée et on s’y perd facilement.
Quels sont les différents types de formation de Yoga ?
Avant toute chose, il faut distinguer les formations initiales, de base, qui permettent d’enseigner un style de Yoga en particulier (principalement Hatha, Vinyasa ou Ashtanga) et les Formations de spécialisation.
Dans cet article, nous nous concentrerons sur le thème des formations de spécialisation. Ce sont des formations courtes et nous allons en voir les spécificités.
Formation courte Yoga, comment ça fonctionne ?
Les formations courtes permettent d’apprendre à enseigner un « type » de Yoga précis.
Par exemple le Yoga Nidra, le Yin Yoga, le Yoga de la femme etc.
Elles peuvent aussi viser à enseigner le Yoga à des publics spécifiques. C’est sur ce sujet précisément que je vais vous apporter des précisions.
Nous évoquerons donc ensemble les formations courtes en Yoga spécialisé.
Celles-ci se déroulent sur un format intensif et sont proposées sur quelques journées, en moyenne 3 journées.
Elles peuvent avoir lieu en présentiel, à distance ou en hybride.
Les thèmes abordés sont variés.
Pour ma part, j’organise exclusivement des Formations en :
Quels sont les avantages de ces formations courtes ?
Voici donc mon point de vue et mon expérience sur la question
Je précise avant tout que je vais exprimer un ressenti et des opinions personnels. Je ne prétends en aucun cas détenir une quelconque vérité. J’essaie toujours de continuer à comprendre, à apprendre, à évoluer. J’aime me remettre en question.
Je trouve les avantages des formations courtes, en général, bien résumés dans cet article
Elles permettent de se plonger entièrement dans le « bain » du Yoga. En effet, pendant une période déterminée, le Yoga tient une place incontournable dans la vie des stagiaires. Et, souvent, ce n’est qu’un début et il prend au fil du temps une importance de plus en plus grande. Cette intensité offerte par les Formations courtes de Yoga permet d’apprendre beaucoup de nouvelles compétences en un temps restreint. Elle permet aussi de rencontrer beaucoup de personnes passionnantes et de créer des liens forts.
C’est une formule qui convient particulièrement aux personnes qui ont un autre métier à côté et qui ne peuvent pas se libérer plusieurs week-ends par an pendant plusieurs années pour suivre une Formation longue de Yoga. C’est aussi une organisation qui convient bien aux personnes qui ont des enfants ou des bébés et qui ne peuvent pas se déplacer longtemps ou facilement.
Egalement, j’ai remarqué que les Formations courtes, en particulier à distance, permettent à des personnes ne vivant pas en France (par exemple vivant au Québec, dans les territoires d’outremer, en Afrique francophone, en Suisse ou encore en Belgique) de suivre les Formations dans de bonnes conditions.
Les formations courtes offrent une plus grande aisance pour intégrer ces temps dans une vie quotidienne déjà bien remplie. Elles sauvent souvent la vie des personnes qui ne peuvent pas se libérer pendant une semaine ou un mois d’affilée.
Quels sont les points négatifs des formations courtes ?
Comme elles sont très courtes, on peut trouver que cela passe trop vite. On peut avoir envie de quelque chose de plus long, de plus approfondi. On peut être un peu frustrée quand la formation se termine car on aurait aimé continuer. Pour moi, la solution face à ça est simplement de considérer que les Formations courtes sont un point de départ, une première étape dans nos apprentissages et dans les relations qu’on noue en formation. La suite se déroule à moyen et à long-terme, surtout si le groupe veille à rester en lien et à continuer à partager des ressources, des expériences etc.
Certaines personnes estiment que ces formations sont bien trop courtes pour être qualitatives. Pour ces personnes, il est impossible d’acquérir de nouvelles compétences en quelques jours seulement. Je comprends tout à fait ce point de vue et je sais moi aussi que les bonnes choses prennent du temps. Pourtant, j’ai pu constater depuis que j’organise des formations courtes que ce temps, si bref soit-il, permet de nombreux déclics et même certaines transformations, voire révolutions dans la vie des stagiaires. Et dans celle de la formatrice aussi.
Peut-être est-ce dû à l’intensité du format mais on fait souvent des rencontres et des découvertes très marquantes. Personnellement, certains souvenirs de Formation datent d’il y a plusieurs années déjà et ils sont encore incroyablement précis dans ma mémoire. Nous vivons, dans ces formations, des moments inoubliables et forts !
Le risque des formations courtes est peut-être de ne pas prendre le temps de l’approfondissement. De se dire : « ça y est, j’ai terminé la formation, maintenant je sais faire. » Et de ne plus se remettre en question. Pour ma part, je n’observe pas du tout ce type de comportement chez les stagiaires que j’ai formées. Je remarque bien plutôt que les stagiaires s’investissent énormément pour développer leur pratique personnelle et commencer à enseigner, avec beaucoup d’humilité, que ce soit dans un contexte amical ou familial ou à titre professionnel. Ce que je vois, ce sont des stagiaires qui cherchent encore et toujours à aller plus loin, à devenir de meilleures enseignantes, et qui sont toujours prêtes à enrichir leur connaissances, à apprendre des autres et à partager leurs découvertes.
J’ai aussi le plaisir de retrouver certaines stagiaires pour plusieurs formations différentes. Nous avons alors la surprise de nous découvrir sous un autre point de vue et de créer des liens entre les différentes formations. Parce que, c’est l’une des définitions du Yoga, tout est relié bien-sûr, il n’y a pas de séparation(s).
Formations courtes : est-ce bien sérieux ?
Pour enrichir le débat, je vais m’appuyer sur le commentaire que j’ai reçu de la part d’une lectrice de ma newsletter et de mon blog.
Elle m’a écrit en me disant qu’elle s’était sentie un peu interpellée par la durée des formations que je propose. Elle m’a dit que 2 à 4 jours lui paraissaient très peu pour cerner l’essence du Yoga et le transmettre.
Elle prenait ensuite l’exemple des formations d’une durée de 400 ou 500h.
Et elle posait la question de la réduction du Yoga à des outils en vue d’atteindre tel ou tel résultat, au contraire du Yoga qui enseigne justement à se détacher du résultat.
Elle terminait en disant que les formations courtes lui semblent incohérentes par rapport à la philosophie du Yoga.
J’ai été vraiment ravie de recevoir ce commentaire et il m’a beaucoup intéressée. A tel point que j’ai choisi de ne pas répondre directement à l’autrice du commentaire mais d’en faire carrément le sujet d’un article.
Pour commencer, je vais répondre par une question :
Est-ce que c’est (uniquement) la durée d’une formation qui définit sa valeur ?
Est-ce qu’une formation de 500h, par exemple, est forcément meilleure qu’une formation de 200h ou carrément de 20h ?
Est-ce que nous devrions voir les choses de manière purement quantitative ?
A mon sens : non ! Il me semble que c’est avant tout la QUALITE d’une formation qui est essentielle. Et cette qualité dépend de ce qui est recherché par le ou la stagiaire qui souhaite suivre cette formation.
Est-ce que la stagiaire cherche une formation plutôt longue et théorique, très axée sur la philosophie du Yoga ?
Ou est-ce que la stagiaire est déjà en activité professionnelle et / ou a une vie de famille et ne peut malheureusement pas se libérer pour une formation très longue ?
Est-ce qu’on prend en compte l’expérience préalable de la stagiaire, sa pratique personnelle et peut être son enseignement s’il existe du Yoga ?
Ca fait beaucoup de questions, mais je pense que c’est important pour élargir l’angle de réflexion.
Les formations courtes sont souvent mal vues par les enseignants de Yoga qui ont suivi des cursus plus longs. Elles leur paraissent bâclées et superficielles.
A mon avis, il faut être clair dès le départ : un formateur qui propose une formation courte de Yoga ne peut pas prétendre transmettre toute l’étendue du Yoga. Il précise dès le début que la formation courte ne couvrira pas l’ensemble de la pratique et de la philosophie du Yoga. Il précise aussi que la formation courte permettra d’étudier uniquement des aspects spécifiques et limités du Yoga. Il précise encore que la formation gagnera à être complétée par d’autres modules de formation puisqu’un professeur de Yoga continue sa pratique personnelle et doit aussi continuer à se former tout au long de sa vie.
Alors, est-ce vraiment pertinent de chercher à hiérarchiser les formations Yoga en fonction de leur durée ?
A mon sens, c’est bien trop réducteur.
Il me semble que le Yoga, c’est aussi l’ouverture d’esprit, la bienveillance, l’absence de dogme. Penser qu’on détient les clés du « vrai » Yoga, qu’on pratique le seul « vrai » ou le « meilleur » style de Yoga est dangereux. Je crois que le Yoga est aussi une pratique d’humilité et de questionnement. Le Yoga nous amène à nous questionner : est-ce que je peux changer d’avis sur quelque chose qui me semble vrai ? Est-ce que je peux apprendre à travers le contact des autres ? Est-ce que je peux m’ouvrir à quelque chose de nouveau ?
Est-ce que le Yoga, ce n’est pas une perpétuelle adaptation, un perpétuel ajustement ? Qui nous a forcées à pratiquer à distance, à suivre des formations sur Zoom pendant la période COVID, par exemple. Ce qui nous a peut-être permis une ouverture vers d’autres manières de pratiquer et de nous former, auxquelles nous n’aurions jamais pensé ? Le Yoga, c’est aussi le changement permanent. Qui sait, comment nous pratiquerons et enseignerons le Yoga dans 10 ans ou dans 100 ans ? Alors, restons ouvertes, curieuses et en même temps attentives à rendre hommage le plus souvent possible à l’histoire et à la philosophie du Yoga.
Un mot de conclusion ?
A mon avis, on ne peut pas faire de hiérarchisation tranchée en disant que les formations longues sont meilleures que les Formations courtes. Ou le contraire. Tout est certainement plutôt une question de valeurs humaines et de qualités que nous développons.
Alors, quel que soit votre choix de formation, vive le Yoga, sous toutes ses formes !
Claudia
Et vous, que pensez-vous des formations courtes en Yoga ?
