Vous habitez Toulon, Hyères ou les environs : Le Lavandou, Bormes, La Londe, La Crau etc ?
Vous recherchez une activité physique adaptée à vos possibilités, à vos goûts et à vos envies ?
Je vous propose des cours particuliers de Yoga directement à votre domicile.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Claudia Martin et je suis professeure de Yoga à temps-plein depuis plus de 10 ans. Je suis une ancienne Cadre dans la communication et je vis maintenant de ma passion : l’enseignement du Yoga.
J’ai enseigné dans beaucoup de contextes différents : Yoga en entreprises (beaucoup à la SNCF), Yoga en studios ou salles de Yoga, Yoga sportif (chez Decathlon) etc.
J’enseigne depuis plusieurs années aux jeunes Seniors dans mon quartier et je donne aussi des cours en Résidences « autonomie ».
Je connais donc bien les spécificités liées à l’âge et je mets tout en oeuvre pour vous proposer des outils adaptés vous permettant de bien vieillir, en gardant la meilleure condition physique et mentale possible.
Comment se déroulent les cours particuliers de Yoga ?
Les cours durent une heure et je fournis le tapis de sol, si besoin.
Vous avez simplement besoin d’être en tenue confortable, de type jogging et T-shirt.
Les séances seront entièrement personnalisées en fonction de vos besoins.
Vous pourrez par exemple développer votre souplesse, vous renforcer, améliorer votre cardio, apprendre à soulager le stress et à vous détendre, soulager vos douleurs, améliorer votre digestion etc.
Les bienfaits du Yoga sont très nombreux et vous aurez l’occasion d’en bénéficier dès la première séance.
Contactez-moi par email : claudia(at)yogapassion.fr et nous prévoirons ensuite un appel téléphonique pour en parler directement.
A bientôt
