Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir ma collègue Ananda Ceballos, professeure de Yoga, sur le blog.
Cela fait déjà quelque temps que je lis et que j’apprécie beaucoup la chronique d’Ananda Ceballos dans Esprit Yoga. J’ai récemment interviewé Yael Bloch, dans le cadre de son livre Ashrams, voyage aux sources du Yoga. Lors de l’interview, Yael m’a parlé de la co-écriture d’un nouveau livre…. avec Ananda ! Et là je me suis dit que c’était un signe de plus m’indiquant que je devais prendre contact avec Ananda pour lui donner un espace de parole ici, sur mon blog. Je suis très heureuse qu’Ananda ait accepté ma proposition et je vous partage, ci-dessous, son interview. Bonne lecture !
Le Yoga : un outil précieux pour apprendre à lâcher prise
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un article sur un sujet important, dans la pratique du Yoga. J’ai nommé : le – fameux – lâcher-prise. Entre travail, famille et tâches quotidiennes, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi et de savoir comment se détendre. Nous vivons à une époque où la productivité et le multi-tasking sont les maîtres-mots et il peut parfois être difficile de savoir se déculpabiliser et justement d’apprendre à lâcher prise. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des bienfaits du Yoga et vous expliquer pourquoi sa pratique va vous aider à faire du vide dans votre esprit et à soulager votre stress.