Pratiquer le Yoga en hiver n’est pas toujours simple. Lorsqu’il fait froid, on a plutôt tendance à se tourner vers son canapé que vers son tapis de Yoga. Pourtant, pratiquer lorsque les températures baissent peut apporter de réels bénéfices à votre corps : renforcement des défenses immunitaires, du système cardiovasculaire et bien d’autres !
Interview d’Ananda Ceballos
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir ma collègue Ananda Ceballos, professeure de Yoga, sur le blog.
Cela fait déjà quelque temps que je lis et que j’apprécie beaucoup la chronique d’Ananda Ceballos dans Esprit Yoga. J’ai récemment interviewé Yael Bloch, dans le cadre de son livre Ashrams, voyage aux sources du Yoga. Lors de l’interview, Yael m’a parlé de la co-écriture d’un nouveau livre…. avec Ananda ! Et là je me suis dit que c’était un signe de plus m’indiquant que je devais prendre contact avec Ananda pour lui donner un espace de parole ici, sur mon blog. Je suis très heureuse qu’Ananda ait accepté ma proposition et je vous partage, ci-dessous, son interview. Bonne lecture !
NOUVELLE VIDEO : La mode du yoga
Aujourd’hui je vous ai préparé une courte vidéo qui parle Yoga et mode…
On va se poser ces questions ensemble :
Le Yoga est-il une mode ?
Existe-il une mode du yoga ?
Sous-entendu : est-ce que le Yoga correspond juste à une tendance passagère et éphémère ou est-ce qu’il correspond à quelque chose de plus profond et de durable ?
Les bases du bouddhisme
Découvrez les bases du Bouddhisme avec l'histoire de Bouddha, les grands principes, des livres et des citations pour vous inspirer
7 excellentes raisons de devenir prof de yoga
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Saviez-vous que 83% des gens dans le monde n’aiment PAS leur métier ??
Je suis tombée sur cette statistique affolante… et ça m’a fait replonger dans mon passé. Oui, il y a quelques années, quand j’étais encore salariée dans le milieu culturel. Et que je rêvais de me former pour devenir prof de Yoga…
Si vous aussi, vous n’avez plus qu’une idée en tête en ce moment : « Devenir professeur(e) de Yoga », alors cet article est pour vous !
Si vous hésitez encore un pas à faire le grand saut, alors voici une petite liste avec 7 raisons qui vont, à coup sûr, vous aider à vous décider.
Bonne lecture !
Interview de Yael Bloch, auteure de Ashrams
Interview de Yael Bloch, professeure de Yoga et auteure du livre Ashrams, voyage aux sources du Yoga
Le Yoga de la Femme : Retour aux Origines
L’origine et l’histoire du Yoga remontent à plusieurs milliers d’années. Il est d’ailleurs très difficile d’établir précisément quand cette discipline a vu le jour puisque très peu d’écrits ont été préservés. Dans l’article d’aujourd’hui, je vous propose un focus sur le Yoga de la Femme. Nous allons parler de la place des Hommes dans la tradition yogique, nous allons revenir sur les fondements de cette pratique et sur la façon dont la Femme y a trouvé sa place. Si cela vous dit, je vous invite à commencer notre voyage en Inde, il y a de cela plus de 5 000 ans.
Les bienfaits du thé
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous proposer un article sur l’une de mes grandes passions dans la vie ; j’ai nommé : le thé !
Pour moi, il est inconcevable de passer une journée sans déguster de nombreuses tasses de thé et mon thermos me suit partout.
C’est un vrai défi pour ma vessie, notamment dans les transports en commun ou pendant les longues conférences haha, mais j’assume 🙂
Si le thé vous intrigue, vous fascine ou vous ravit, alors je vous invite à embarquer avec moi pour découvrir, ensemble, un petit pan de ce fascinant monde du thé. Je vous invite à vous préparer une bonne tasse de ce savoureux breuvage et à bien vous installer pour démarrer votre lecture. Les bienfaits du thé et son Histoire ont de grandes chances de vous bluffer !
Le Yoga : un outil précieux pour apprendre à lâcher prise
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager un article sur un sujet important, dans la pratique du Yoga. J’ai nommé : le – fameux – lâcher-prise. Entre travail, famille et tâches quotidiennes, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi et de savoir comment se détendre. Nous vivons à une époque où la productivité et le multi-tasking sont les maîtres-mots et il peut parfois être difficile de savoir se déculpabiliser et justement d’apprendre à lâcher prise. Aujourd’hui, j’aimerais vous parler des bienfaits du Yoga et vous expliquer pourquoi sa pratique va vous aider à faire du vide dans votre esprit et à soulager votre stress.