La pleine conscience… Une expression de plus en plus sur toutes les lèvres ! Du chef d’entreprise à la sportive, en passant par les parents, les artistes… Tout le monde s’y met ou pratique déjà depuis quelque temps ! Explorons ensemble les principes et les applications de cette fameuse pleine conscience… C’est parti !
Se réconcilier avec le Yoga, c’est possible ?
Vous avez eu une première mauvaise ou très mauvaise expérience avec la pratique du Yoga ? Vous envisagez de lui donner une seconde chance ? Se réconcilier avec le Yoga n’est pas forcément évident, mais ça peut valoir le coup !
La signification de Namasté
Peut-être avez-vous déjà entendu, en fin de cours de Yoga ou dans des vidéos que vous avez regardées, le ou la prof de Yoga prononcer le mot « Namasté » ? Vous ne savez pas forcément ce que ça veut dire ?
Aujourd’hui, décortiquons ensemble l’origine, la signification et la symbolique de ce mot et du rituel qui lui est associé.
Yoga des Yeux : Exercices pour réduire la fatigue oculaire
Avez-vous déjà entendu parler du Yoga des yeux ? Il s’agit d’une véritable gymnastique oculaire qui consiste à réaliser une série d’exercices qui vont solliciter votre vue. Les bienfaits de cette pratique douce sont nombreux : réduire la fatigue, renforcer vos muscles oculaires ou encore améliorer leur souplesse. Je vous propose aujourd’hui de découvrir les secrets de cette méthode, trop peu connue, qui peut réellement vous faire du bien et agir sur la fatigue oculaire.
Vos 6 meilleures excuses pour ne pas aller en cours de Yoga
Aujourd’hui, je vous propose un article placé sous le signe de l’Humour. Partageons ensemble vos 6 meilleures excuses pour louper votre cours de Yoga et, au choix, rester bien au chaud chez vous à regarder des séries, aller boire un verre avec vos copines etc.
Bouddha Au Temps Des Neurosciences
Bouddha au temps des neurosciences : la méditation vue avec nos connaissances modernes
Interview : Aline Perraudin, directrice de Santé Magazine
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’interviewer Aline, l’une des femmes qui m’inspirent au quotidien.
Aline a un parcours et une personnalité passionnants et j’espère que vous allez vous régaler en passant un moment avec elle.
Le Mois d’Or : Interview de Céline Chadelat
Le mois d'or, interview de Céline Chadelat. Des conseils pour bien vivre le premier mois après l'accouchement, une période de transition très importante.
Séance de Yoga spéciale printemps : 9 postures pour rendre hommage à la nature
Aaah le printemps ! Quelle saison chargée de symboles et de promesses.
Justement, dans cet article, je vous parle de la symbolique et de tous les changements induits par le printemps. Puis je vous propose une séance de Yoga spéciale avec 7 postures dédiées à cette superbe saison. Pour terminer, je partage avec vous quelques
Interview de Stéphane Haskell, réalisateur de DEBOUT
Découvrez l'interview de Stéphane Haskell, réalisateur du Documentaire DEBOUT sur le Yoga et auteur.
