« Tu es ce que tu manges ».
Est-ce que vous aussi vous connaissez bien ce proverbe ?
Comme je pense moi aussi que l’alimentation est l’un des aspects clefs de notre vie, et encore plus si nous sommes yogis ou yoginis, j’ai décidé d’aller interroger directement une spécialiste de la nutrition. Mon amie et élève Alexandra Murcier, diététicienne à Paris, a accepté de répondre à mes questions pour éclairer nos lanternes. C’est parti pour une super interview sur le thème « yoga et alimentation »
Nous continuons aujourd’hui notre exploration des différents « styles » de Yoga.
Aujourd’hui, c’est le Hatha Yoga qui est à l’honneur !
Le Hatha n’est autre que le Yoga le plus pratiqué en France.
Du coup, souvent, on croit très bien le connaître…alors qu’il peut nous réserver pas mal de surprises !
Préparez-vous une bonne tasse de votre boisson préférée et partez explorer le territoire du Hatha Yoga avec moi !
On est déjà fin août et vous savez ce que ça signifie ? Il est archi méga grand temps de vous trouver une activité de loisirs pour la rentrée ! Se mettre au Yoga : une idée que vous avez à l’esprit depuis déjà longtemps mais vous n’avez pas encore franchi le pas..? Et si c’était ça finalement la super bonne idée ?
Dans cette article, je vous liste 7 fantastiques raisons de commencer le Yoga dès cette rentrée !
Bonne lecture !
Nous continuons notre exploration des différents « styles de Yoga » et partons aujourd’hui explorer ensemble la lignée du Viniyoga. Pour tout savoir sur cette pratique, calez-vous bien au chaud dans votre chaise, canapé ou lit (ou sur votre coussin de méditation !) et continuez tranquillement votre lecture !
« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga ! »
Voilà une affirmation qu’on entend souvent. Et dans la vie de tous les jours, cela se confirme à de multiples occasions. En effet, j’observe autour de moi des personnes de tous les âges pratiquant le Yoga : il y a des enfants, des ados, de jeunes adultes, des personnes d’âge moyen, mais également des « seniors ».
Aujourd’hui, je souhaite proposer un article autour du yoga seniors et vous présenter ses spécificités.
Bonne lecture !
L’été approche et en général, pendant cette période de l’année, nous avons envie de manger sainement et frais !
De plus, pendant les week-end ou périodes de vacances, nous avons du temps disponible pour cuisiner !
Voici donc un petit carnet de 5 recettes estivales de cuisine ayurvédique et yoguique !
Bonnes préparations….et bonnes dégustations !!
Je viens de passer 3 jours de rêve au Festival de Yoga « Bliss » à Bordeaux.
En fait, avec mon amie et collègue Sophie, nous avons décidé de participer à un Festival de Yoga chaque année.
L’an dernier, nous étions à Val d’Isère, et vous pouvez retrouver mon article ici si vous l’aviez loupé !
Et j’ai aussi écrit un article panorama des Festivals de Yoga partout en France que vous retrouverez par là
Allez, c’est parti sans plus tarder pour un retour en images et en anecdotes sur le Festival de Bordeaux !
Vous connaissez sans doute ces fameux rires pré-enregistrés qui sont diffusés dans certaines séries ou émissions. Est-ce que vous aussi ça vous agace ? Et est-ce que ça vous fait bizarre d’aller voir un one-man ou woman show et vous dire que vous allez rire à l’unisson avec d’autres spectateurs ? Le rire est un mécanisme mystérieux mais pourtant fondamental dans nos vies. Et saviez-vous que le Yoga, décidément plein d’inventivité, s’est décliné en « Yoga du rire » ? Continuez votre lecture pour tout savoir sur ce style de Yoga assez insolite…
Chères yoginis et yogis qui suivez ce blog…Aujourd’hui je vous invite à nous mettre un peu la tête à l’envers et à développer notre complicité avec les autres ! C’est avec Mehdi Zidhane que nous allons partir découvrir l’Acroyoga. Cette interview s’inscrit dans l’exploration des différents styles de Yoga que je vous propose depuis déjà quelques mois !
Bonne lecture !
Avez-vous déjà participé à des festivals de yoga ? L’offre est de plus en plus variée en France et permet de pratiquer le Yoga dans un cadre souvent exceptionnel ! De plus, les Festivals de Yoga, comme tous les autres Festivals, sont l’occasion de rencontrer plein d’autres passionnés de Yoga et également de pratiquer avec des professeurs qu’on n’a pas l’occasion de voir régulièrement ou qu’on souhaite tout simplement découvrir.
Sur ce blog, j'aimerais partager avec vous ma passion du Yoga ainsi que des conseils et des postures de Yoga pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
A très vite sur le blog !
