Formations pour les professionnels et les équipes
Des outils issus du Yoga autour de la mobilité, de la respiration, de la conscience corporelle et de la relaxation, adaptés aux capacités des patients et à la réalité des professionnels.
Vous dirigez un SMR, un centre de rééducation ou un établissement de soins et vous souhaitez enrichir les ressources dont disposent vos équipes auprès de leurs patients ?
Vous êtes kinésithérapeute, ergothérapeute, psychomotricien, orthophoniste, enseignant en activité physique adaptée, soignant, psychologue ou professionnel de l’accompagnement et vous recherchez des outils corporels complémentaires, simples à adapter et directement transposables dans votre pratique ?
Le Yoga peut offrir un répertoire particulièrement riche de mouvements, postures adaptées, exercices respiratoires, pratiques de conscience corporelle, d’attention et de relaxation.
À condition de ne pas chercher à faire entrer le patient dans une pratique standardisée du Yoga, mais d’adapter les outils à la personne.
Adapter le Yoga aux personnes, pas les personnes au Yoga.
Pourquoi intégrer des outils issus du Yoga en SMR ?
En centre de rééducation, les profils, capacités et objectifs peuvent être très différents.
Selon les services et les patients accompagnés, les professionnels peuvent être confrontés à :
- une mobilité réduite et des limitations articulaires ;
- des difficultés d’équilibre, de coordination ou de contrôle moteur ;
- une fatigabilité importante ;
- des affections neurologiques telles que les AVC, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques ou les lésions médullaires ;
- des déficiences motrices et des troubles du tonus : hémiparésie ou hémiplégie, spasticité, hypertonie ou hypotonie ;
- des troubles sensitifs ou proprioceptifs pouvant modifier la perception du corps et du mouvement ;
- des troubles cognitifs, attentionnels, mnésiques ou du langage pouvant nécessiter une adaptation des consignes ;
- des difficultés à maintenir certaines positions, à changer de position ou à accéder au sol ;
- des besoins d’adaptation liés à l’utilisation d’un fauteuil, aux transferts ou à des capacités motrices très limitées ;
- du stress, des difficultés de relâchement ou d’engagement dans une pratique corporelle ;
- une perte d’autonomie ;
- des situations de fragilité ou de polypathologie liées à l’avancée en âge.
Ces situations nécessitent de pouvoir modifier la position de départ, les appuis, l’amplitude, la durée, le rythme et les consignes — et parfois de renoncer à une technique pour en choisir une autre plus pertinente.
Une posture de Yoga classique n’est donc pas un objectif en soi.
Ce qui m’intéresse est de comprendre ce que l’on cherche à solliciter, puis de trouver une forme accessible à la personne.
Une même proposition peut ainsi être réalisée debout, avec appui, sur une chaise, dans un fauteuil, au sol ou allongée, être simplifiée, fractionnée ou remplacée.
L’objectif est de disposer d’un répertoire d’outils modulables, et non d’appliquer une séance identique à tous les patients.
Une approche complémentaire, pas une méthode de rééducation
Cette distinction est essentielle.
Le Yoga ne remplace jamais une prise en charge médicale, paramédicale, psychologique ou rééducative.
Il ne constitue pas une méthode thérapeutique et la formation en Yoga adapté ne modifie pas le champ de compétences des professionnels.
Au contraire, mon approche consiste à apprendre à chacun à sélectionner et adapter certains outils issus du Yoga en conservant son propre regard professionnel.
Le kinésithérapeute reste kinésithérapeute.
L’ergothérapeute reste ergothérapeute.
Le psychomotricien reste psychomotricien.
L’orthophoniste reste orthophoniste.
L’enseignant en activité physique adaptée reste enseignant APA.
Le soignant reste soignant.
Vous ne devenez pas professeur de Yoga.
Vous découvrez un répertoire complémentaire de pratiques corporelles que vous apprenez à analyser, adapter et utiliser lorsque celles-ci sont pertinentes dans votre contexte professionnel et dans les limites de vos compétences.
Quels outils peuvent être explorés ?
Selon le projet de l’établissement, le profil des patients et les métiers représentés dans l’équipe, la formation peut notamment permettre d’explorer :
Mobilité et mouvement adapté
Mobilisations douces, mouvements articulaires, enchaînements simples, adaptations sur chaise ou avec appuis, travail dans différentes positions.
Équilibre, appuis et coordination
Exploration de postures et mouvements pouvant solliciter les appuis, les transferts de poids, la coordination ou l’équilibre, avec différents niveaux d’adaptation.
Respiration
Découverte d’exercices respiratoires simples et accessibles, sans recherche de performance et en tenant compte des capacités et contre-indications éventuelles.
Conscience corporelle
Attention portée aux sensations, aux appuis, au mouvement, à la respiration et aux différentes parties du corps.
Relaxation et récupération
Pratiques courtes de relâchement, respiration, attention et repos pouvant être adaptées à différents contextes.
Attention et concentration
Utilisation du mouvement, de la respiration, du rythme ou de supports sensoriels pour favoriser la présence et l’engagement dans la proposition.
De la posture de Yoga à l’objectif recherché
L’un des axes essentiels de la formation consiste à apprendre à ne plus raisonner uniquement en termes de « postures de Yoga ».
Avant de proposer un exercice, nous pouvons nous demander :
Qu’est-ce que je cherche à solliciter ?
La mobilité ?
Les appuis ?
L’équilibre ?
La coordination ?
La respiration ?
La conscience corporelle ?
Le relâchement ?
L’attention ?
Puis :
Cette proposition est-elle adaptée à cette personne, aujourd’hui, dans ce contexte ?
C’est ce raisonnement qui permet de passer d’un Yoga standardisé à une pratique réellement adaptable.
Apprendre à observer avant de proposer
Une adaptation pertinente commence par l’observation.
Pendant la formation, nous travaillons notamment autour de questions très concrètes :
- La personne peut-elle se mettre au sol ?
- Peut-elle se relever ?
- Peut-elle rester debout sans appui ?
- Quelle est son amplitude confortable ?
- La posture est-elle stable ?
- La consigne est-elle comprise ?
- L’effort demandé est-il proportionné à ses capacités ?
- Observe-t-on de la fatigue, une gêne ou une douleur ?
- Faut-il réduire l’amplitude, changer de position ou proposer une autre variante ?
- Cette technique est-elle réellement pertinente dans cette situation ?
Adapter ne signifie pas simplement rendre une posture plus facile.
Cela signifie parfois la transformer profondément — ou même décider de ne pas la proposer.
Des formations construites à partir de la réalité de votre établissement
Un SMR gériatrique, un service de neurologie et un centre prenant en charge des patients après une intervention orthopédique n’ont ni les mêmes publics, ni les mêmes objectifs, ni les mêmes contraintes.
C’est pourquoi plusieurs possibilités peuvent être envisagées.
Votre établissement accompagne principalement des personnes âgées ?
La formation Yoga adapté aux seniors pour les professionnels permet d’approfondir notamment les adaptations liées à l’avancée en âge, à la fragilité, à la mobilité, aux appuis, à l’équilibre, à la fatigabilité et à la perte d’autonomie.
→ Découvrir la formation Yoga Seniors pour les professionnels
Vous accompagnez des personnes en situation de handicap ou présentant des limitations importantes ?
La formation Yoga adapté — Handicaps & Troubles permet d’explorer plus spécifiquement l’adaptation des pratiques aux différentes capacités motrices, cognitives, sensorielles et relationnelles.
→ Découvrir la formation Yoga adapté — Handicaps & Troubles
Votre établissement accompagne des profils très divers ?
C’est souvent le cas en SMR.
Une formation intra-établissement sur mesure peut alors être particulièrement pertinente.
Nous définissons ensemble :
- les professionnels concernés ;
- les caractéristiques principales des patients accompagnés ;
- les situations rencontrées sur le terrain ;
- les objectifs de l’équipe ;
- les contraintes matérielles et organisationnelles ;
- les outils qui seraient réellement utiles dans votre établissement.
Le contenu de la formation peut ensuite être construit directement autour de vos situations professionnelles réelles.
Une formation pensée pour être transposable sur le terrain
Mon objectif n’est pas que les participants accumulent des dizaines de postures.
Je souhaite qu’à l’issue de la formation, ils puissent se poser les bonnes questions :
- Pourquoi est-ce que je propose cet outil ?
- Pour cette personne, qu’est-ce que je conserve ?
- Qu’est-ce que j’adapte ?
- Qu’est-ce que je simplifie ?
- Qu’est-ce que je remplace ?
- Et dans quelle situation vaut-il mieux ne pas proposer cette pratique ?
Les temps de formation alternent donc :
- expérimentation corporelle ;
- analyse des pratiques ;
- adaptations ;
- mises en situation ;
- études de cas ;
- réflexion à partir de situations professionnelles.
Une formation particulièrement intéressante pour les équipes pluridisciplinaires
La formation peut réunir plusieurs métiers d’un même établissement :
kinésithérapeutes • ergothérapeutes • psychomotriciens • orthophonistes • enseignants APA • infirmiers • aides-soignants • psychologues • éducateurs • autres professionnels de l’accompagnement
Cette diversité peut devenir une véritable richesse pédagogique.
Une même pratique peut en effet être observée sous différents angles selon les compétences professionnelles de chacun.
La formation devient alors également un espace permettant de réfléchir ensemble à une question :
Comment intégrer des outils issus du Yoga de manière cohérente, sécurisée et adaptée au projet de l’établissement ?
Formation intra-établissement : travailler directement avec votre réalité de terrain
La formation peut être organisée directement au sein de votre établissement, pour une équipe constituée.
Ce format permet notamment :
- d’adapter le contenu aux patients réellement accompagnés ;
- de travailler avec le matériel disponible dans votre structure ;
- de partir de situations rencontrées par vos équipes ;
- de réfléchir aux possibilités de transposition dans vos différents services ;
- de construire un langage et des repères communs ;
- d’élaborer progressivement une boîte à outils adaptée à votre établissement.
Le programme est défini en amont avec la structure en fonction de ses besoins.
Qui suis-je ?
Je suis Claudia Martin, professeure de Yoga depuis plus de 10 ans et spécialisée dans l’adaptation du Yoga aux publics spécifiques.
J’interviens auprès d’enfants, d’adolescents, d’adultes, de personnes âgées et de personnes en situation de handicap, ainsi qu’auprès des professionnels qui les accompagnent.
Mon expérience s’est construite au contact de publics et de contextes très différents : structures médico-sociales, Foyer d’Accueil Médicalisé, Centre Médico-Psychologique, dispositif ULIS, structures petite enfance, centre de vacances handi-adapté et interventions auprès de personnes âgées.
Cette expérience de terrain m’a progressivement conduite à développer une approche centrée sur trois principes :
Observer. Adapter. Transposer.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode identique à tous, mais de comprendre suffisamment les outils du Yoga pour pouvoir les modifier en fonction des capacités de la personne, de l’objectif recherché et du contexte professionnel.
Vous souhaitez former votre équipe ?
Vous dirigez un SMR, un centre de rééducation, un établissement de santé ou un service accueillant des patients ayant des besoins spécifiques ?
Nous pouvons échanger autour de :
votre établissement • vos patients • votre équipe • vos besoins • vos contraintes
afin de déterminer le format de formation le plus pertinent.
YogaPassion — Yoga adapté aux publics spécifiques
Le Yoga pour tous, sans exception.
Le Yoga ne remplace jamais un avis ou une prise en charge médicale, paramédicale ou psychologique. Il ne constitue pas une approche thérapeutique.
