YogaPassion est noté 5 ⭐ sur Google
L’essentiel
- 10+ ans d’expérience (j’ai réellement mis en pratique moi-même sur le terrain ce que je vous transmets)
- Auteure Hachette : + de 5000 livres vendus
- Certifiée Fédération Française de Yoga
- Organisme certifié QUALIOPI
- Formatrice spécialisée auprès des professionnels para-médicaux, du médico-social et des métiers du sport et de l’animation
- Petits groupes pour favoriser les échanges, la pratique et l’accompagnement individualisé
- Suivi personnalisé de qualité
Les Chiffres 2025 YogaPassion Formations
Source : Questionnaire d’évaluation à chaud
- 100% des stagiaires suivent les formations jusqu’au bout ;
- 100% des stagiaires réussissent les formations en validant les différents examens ;
- 100% des stagiaires sont satisfaites des formations ;
- 100% des stagiaires recommandent les formations YogaPassion
Des outils issus du Yoga pour enrichir vos accompagnements en Activité Physique Adaptée
3 jours · 21 heures · Formation en direct sur Zoom · Petit groupe · Nombreuses mises en situation
Vous êtes éducateur sportif ou enseignant.e en Activité Physique Adaptée et vous souhaitez enrichir votre pratique avec les outils du Yoga ?
Vous accompagnez des personnes âgées, des personnes en situation de handicap, des personnes présentant des troubles, des pathologies chroniques ou des besoins spécifiques ?
Vous cherchez une approche complémentaire qui vous permette de travailler autrement le mouvement, la respiration, la conscience corporelle, l’attention et la relaxation ?
Cette formation est conçue pour compléter votre expertise d’enseignant.e en APA, pas pour la remplacer.
Vous n’avez pas besoin de devenir professeur.e de Yoga
Vous avez déjà votre expertise. Le Yoga vient enrichir votre boîte à outils.
Votre formation d’éducateur sportif / APA vous donne déjà de nombreuses compétences autour du mouvement, de l’activité physique, de l’adaptation et de l’accompagnement des personnes.
L’objectif de cette formation n’est donc pas de vous apprendre à devenir enseignant.e en activité physique.
Et il ne s’agit pas non plus de vous transformer en professeur.e de Yoga.
L’objectif est de vous permettre d’intégrer certains outils issus du Yoga dans votre pratique professionnelle.
Vous pourrez notamment explorer :
- les postures et mouvements adaptés ;
- la respiration ;
- la conscience corporelle ;
- la proprioception ;
- l’équilibre ;
- la mobilité ;
- la coordination ;
- l’attention ;
- le rythme ;
- les techniques de relaxation ;
- les temps de retour au calme ;
- les approches sensorielles ;
- les outils favorisant la présence à soi.
L’intérêt est de savoir choisir le bon outil, au bon moment, pour le bon public.
Yoga et activité physique adaptée : deux approches qui se complètent
L’APA et le Yoga ont des points de rencontre évidents autour du mouvement, de la conscience corporelle, de la mobilité, de l’équilibre, de la coordination et de l’adaptation aux capacités de la personne.
Mais le Yoga apporte également une autre manière d’aborder la pratique corporelle.
On ne cherche pas uniquement à faire réaliser un mouvement.
On peut aussi inviter la personne à :
ressentir → respirer → observer → ralentir → prendre conscience → ajuster → récupérer.
C’est cette dimension que vous pourrez explorer pendant la formation.
L’idée n’est donc pas de remplacer vos outils d’APA par ceux du Yoga.
C’est d’apprendre à faire dialoguer les deux approches lorsque cela est pertinent.
Et si vous pouviez enrichir une séance d’APA avec seulement quelques minutes de Yoga ?
Vous n’avez pas forcément besoin de consacrer une heure entière au Yoga.
Les outils peuvent s’intégrer dans vos séances déjà existantes.
Avant une séance
Quelques mouvements simples pour mobiliser le corps et favoriser la disponibilité.
Au début d’une activité
Un court exercice de respiration ou de conscience corporelle pour aider les participants à se recentrer.
Pendant la séance
Une proposition issue du Yoga pour travailler autrement l’équilibre, la mobilité, la coordination ou la proprioception.
Après un effort
Un temps de respiration, de relâchement ou de relaxation.
En fin de séance
Quelques minutes pour ralentir, récupérer et revenir aux sensations corporelles.
Le Yoga peut devenir une boîte à outils complémentaire, sans vous obliger à transformer complètement vos séances.
Ma méthode : observer avant d’adapter
Parce que vous travaillez déjà dans le champ de l’Activité Physique Adaptée, vous savez qu’une proposition ne peut pas être identique pour tout le monde.
Mais adapter ne signifie pas uniquement diminuer l’intensité ou simplifier un mouvement.
Avec les outils du Yoga, nous allons également nous intéresser à :
- la manière dont la personne perçoit son corps ;
- sa respiration ;
- son niveau d’attention ;
- sa capacité à comprendre une consigne ;
- son rapport au mouvement ;
- sa fatigabilité ;
- ses éventuelles limitations ;
- son environnement ;
- son niveau de participation ;
- ce qu’elle ressent pendant la pratique.
Une même proposition peut donc être modulée de nombreuses façons.
Observer → comprendre → choisir → adapter → expérimenter → ajuster
Cette logique constitue l’un des fils conducteurs de la formation.
Une formation pensée pour votre réalité de terrain
Vous pouvez travailler :
- en établissement médico-social ;
- en centre de rééducation ;
- en établissement de santé ;
- en EHPAD ou résidence autonomie ;
- auprès de personnes âgées ;
- auprès de personnes en situation de handicap ;
- auprès de personnes atteintes de maladies chroniques ;
- auprès d’enfants ou d’adolescents présentant des besoins spécifiques ;
- en association ;
- en collectivité ;
- ou en libéral.
Vos groupes peuvent être très différents.
Une séance peut réunir des personnes avec des capacités physiques très hétérogènes.
Certaines peuvent être debout, d’autres assises.
Certaines comprennent immédiatement une consigne, d’autres ont besoin de démonstration.
Certaines apprécient les exercices respiratoires, d’autres sont davantage sensibles au mouvement ou au rythme.
La formation vous apprend à naviguer dans cette diversité.
Pas de recette toute faite
Je ne vais pas vous donner une liste de séances à reproduire à l’identique.
Parce que dans votre métier, vous savez déjà qu’une séance qui fonctionne parfaitement avec un groupe peut ne pas fonctionner avec un autre.
Nous allons plutôt travailler sur les principes d’adaptation.
Par exemple :
Une personne âgée présente des difficultés d’équilibre
Comment proposer un travail issu du Yoga sans reproduire une posture debout qui serait inadaptée ?
Un groupe présente des niveaux physiques très différents
Comment proposer plusieurs niveaux de participation à partir du même exercice ?
Une personne est en fauteuil
Comment conserver une véritable participation corporelle sans réduire la personne à ses limitations ?
Une personne est très anxieuse
Comment utiliser la respiration, les sensations et le mouvement sans imposer une pratique qui pourrait être inconfortable ?
Votre groupe manque d’attention
Comment introduire du rythme, du mouvement ou des consignes plus courtes ?
Il ne vous reste que 5 minutes
Quel outil choisir pour que ces quelques minutes aient du sens ?
Des micro-outils immédiatement transposables
L’un des objectifs de la formation est de vous permettre de repartir avec des outils que vous pouvez réellement utiliser dans votre quotidien.
Vous pourrez notamment construire :
- une routine de 3 minutes pour mobiliser le corps ;
- une courte séquence de respiration ;
- un rituel de début de séance ;
- un temps de recentrage ;
- une proposition de mobilité assise ;
- un exercice de conscience corporelle ;
- un jeu autour de l’équilibre ;
- une proposition autour du rythme et de la coordination ;
- une courte relaxation ;
- un retour au calme après une activité physique.
Vous n’avez pas besoin de créer une nouvelle séance complète.
Parfois, il suffit d’intégrer un outil pertinent au bon moment.
Pour quels publics ?
Cette formation est particulièrement pertinente si vous intervenez auprès de publics ayant des besoins d’adaptation.
Personnes âgées
Mobilité, équilibre, conscience corporelle, respiration, récupération, relaxation.
Personnes en situation de handicap ou avec troubles du neuro-développement
Adaptation des mouvements, participation, perception corporelle, coordination, respiration et relaxation.
Attention, rythme, répétition, repères corporels, mouvement et retour au calme.
Personnes avec des maladies chroniques
Adaptation de l’effort, écoute des sensations, respiration, mobilité douce et récupération.
Enfants et adolescents avec besoins spécifiques
Jeu corporel, mouvement, attention, respiration, imagination et relaxation.
Une formation très pratique
Vous allez expérimenter les outils avant de réfléchir à leur transmission.
La formation alterne :
APPORTS
Comprendre les principes du Yoga et leurs possibilités d’intégration dans une pratique d’APA.
EXPÉRIMENTATION
Pratiquer vous-même les outils proposés.
MISES EN SITUATION
Vous placer dans des situations proches de votre réalité professionnelle.
ANALYSE
Observer les effets d’une proposition et identifier ce qui peut être amélioré.
ADAPTATION
Modifier un exercice en fonction des capacités et besoins d’une personne.
TRANSFERT
Réfléchir à la manière d’intégrer l’outil dans vos propres séances.
Intégrer le Yoga à une séance d’APA
Nous réfléchirons à différents moments :
Avant l’activité
→ préparer le corps et l’attention.
Pendant l’activité
→ introduire une proposition issue du Yoga.
Après l’activité
→ favoriser récupération et retour au calme.
Entre deux activités
→ utiliser une micro-pratique de quelques minutes.
Construire vos propres séquences
Vous apprendrez à composer des propositions adaptées à votre public et à votre objectif professionnel.
L’objectif final :
être capable de choisir et d’adapter vous-même les outils du Yoga, plutôt que de reproduire une séance toute faite.
Ce que vous allez réellement acquérir
À l’issue de la formation, vous aurez développé une boîte à outils autour de :
Mouvement
Mobilité, équilibre, coordination, conscience corporelle.
Respiration
Exercices simples, conscience respiratoire, respiration associée au mouvement.
Attention
Présence, concentration, rythme, observation.
Sensoriel
Sensations corporelles, proprioception, exploration.
Relaxation
Relâchement, récupération, retour au calme.
Adaptation
Position assise ou debout, différents niveaux de difficulté, durée, consignes et modalités de participation.
Une complémentarité entre votre expertise et celle du Yoga
Vous n’arrivez pas dans cette formation en tant que débutant.e de l’accompagnement corporel.
Vous êtes déjà professionnel.le de l’Activité Physique Adaptée.
Vous connaissez :
- l’adaptation ;
- le mouvement ;
- les capacités physiques ;
- les contraintes de terrain ;
- les différents publics ;
- la construction d’une séance ;
- l’observation des participants.
La formation vient ajouter une autre grille de lecture.
Comment le Yoga peut-il enrichir ce que vous faites déjà ?
C’est précisément cette question que nous allons explorer ensemble.
Vous pouvez venir avec vos collègues
Vous travaillez avec d’autres enseignants en APA ?
Vous êtes plusieurs professionnels dans un établissement ?
Vous souhaitez développer une approche commune au sein de votre équipe ?
Vous pouvez constituer votre propre groupe.
La formation peut être organisée en inter ou en intra-entreprise, et une journée pédagogique peut également être envisagée directement dans votre structure selon votre projet.
Dans quelles structures ?
Les outils abordés peuvent être particulièrement pertinents dans :
- centres de rééducation ;
- établissements de santé ;
- EHPAD ;
- résidences autonomie ;
- accueils de jour ;
- établissements médico-sociaux ;
- FAM ;
- MAS ;
- IME / DAME ;
- structures accueillant des personnes avec troubles du neurodéveloppement ;
- associations ;
- collectivités ;
- structures sportives ;
- établissements scolaires ;
- cabinets et activités libérales.
Pourquoi me former auprès de Claudia ?
Je suis Claudia Martin, professeure de Yoga et formatrice spécialisée dans le Yoga adapté aux publics spécifiques.
Je suis également en cours de formation CQP ALS AGEE pour approfondir le lien entre Yoga et activité physique adaptée.
Depuis plus de 10 ans, j’expérimente le Yoga avec des publics très différents et dans des contextes variés.
Mon approche est volontairement très concrète :
partir de la personne, observer ses possibilités, comprendre son contexte et adapter la proposition.
Je ne cherche pas à appliquer une méthode identique à tout le monde.
Je cherche à vous transmettre une capacité d’adaptation.
Les modalités
Durée
3 jours — 21 heures
Format
Formation en direct sur Zoom
Une formation vivante et interactive, avec des temps de pratique, d’échange et de mise en situation.
Groupe
Petit groupe
Pour favoriser les échanges, les questions et les retours personnalisés.
Public
Enseignant(e)s en Activité Physique Adaptée souhaitant enrichir leur pratique avec les outils du Yoga.
Prérequis
Aucune formation préalable de professeur(e) de Yoga n’est nécessaire.
Votre expertise en APA constitue votre base professionnelle.
Matériel
Un ordinateur ou une tablette avec une bonne connexion Internet, une tenue confortable, un tapis de sol et une chaise.
Tarifs
Financement individuel : 700 € TTC
Financement entreprise / OPCO : 850 € TTC
Possibilité d’organiser une session dédiée pour un groupe de professionnels.
Vous souhaitez enrichir votre pratique d’APA avec les outils du Yoga ?
Vous n’avez pas besoin de changer de métier.
Vous n’avez pas besoin de devenir professeur.e de Yoga.
Vous avez déjà votre expertise.
Je vous propose simplement d’ajouter une nouvelle boîte à outils à la vôtre.
Respiration.
Mouvement.
Conscience corporelle.
Attention.
Équilibre.
Relaxation.
Adaptation.
Et surtout :
la capacité à choisir l’outil pertinent pour la personne que vous accompagnez.
Vous avez un projet de formation pour vous ou votre équipe ?
Échangeons sur votre contexte professionnel et vos besoins.
