Yoga Pour Débutant

Se mettre au yoga à la rentrée : 7 fantastiques raisons

Par |23 août 2016|3 Commentaires
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On est déjà fin août et vous savez ce que ça signifie ? Il est archi méga grand temps de vous trouver une activité de loisirs pour la rentrée ! Se mettre au Yoga : une idée que vous avez à l’esprit depuis déjà longtemps mais vous n’avez pas encore franchi le pas..? Et si c’était ça finalement la super bonne idée ?

Dans cette article, je vous liste 7 fantastiques raisons de commencer le Yoga dès cette rentrée !

Bonne lecture !

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Découvrez la yogathérapie !

Par |1 mars 2016|12 Commentaires
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Aujourd’hui je vous propose un article consacré à la yogathérapie.

Si vous avez par exemple des douleurs chroniques au dos ou des soucis de digestion réguliers, alors vous serez sans doute vivement intéressée par la yogathérapie, autrement dit, la thérapie par le yoga.

Mais qu’est-ce que la yogathérapie exactement ?

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Séance yoga hommes

Par |23 février 2016|8 Commentaires
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Dans la continuité de mon article paru récemment sur le blog où je vous présentais une interview de 7 super profs de Yoga hommes et comme promis, je vous ai concocté une petite séance de Yoga spéciale hommes !

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yoga pour femme enceinte

Par |15 février 2016|0 Commentaire
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Aujourd’hui, je vous donne rendez-vous pour un zoom sur un Yoga particulier : le yoga pour femme enceinte, également appelé « yoga prénatal ».
Cet article vous intéressera si :

Vous êtes enceinte actuellement ou alors vous souhaitez ou essayez actuellement de concevoir
Vous envisagez une ou plusieurs grossesse(s) dans les années à venir
Vous enseignez le Yoga ou souhaitez l’enseigner et vous aimeriez savoir quelles sont les spécificités du Yoga prénatal et comment vous former à l’enseignement de ce Yoga

Je vous souhaite une très bonne lecture !

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Découvrez le Kundalini Yoga et son fondateur Yogi Bhajan

Par |9 février 2016|7 Commentaires
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Aujourd’hui je vous emmène à la découverte du Kundalini Yoga, une lignée du Yoga très axée sur la spiritualité ! Et je vous présente son fondateur, Yogi Bhajan.

Mais avant toute chose, si jamais vous avez l’impression d’être perdue parmi les différents courants du Yoga, faites-le point et devenez incollable en consultant mon article sur les différents styles de Yoga.

Bonne lecture !

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yoga et règles : faut-il faire une pause pendant cette période du mois ?

Par |18 janvier 2016|7 Commentaires
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Aujourd’hui, j’aborde un sujet très féminin sur le blog. En effet, on va parler yoga et règles !

Dans  cet article, je vous donne des conseils adaptés pour bien concilier yoga et règles et même une suggestion de postures pour vous soulager pendant cette période si vous avez quelques douleurs.

En dernière partie d’article, je vous partage des conseils pour mieux vivre cette période du mois…

Avant de commencer, je dois vous prévenir : cet article sera assez personnel, surtout vers la fin…

Bonne lecture !

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Le yoga pour hommes : Interview croisée de 7 profs inspirants

Par |5 janvier 2016|0 Commentaire
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Mais où diable sont passés les hommes dans le Yoga ???

Statistique très parlante : dans un cours de Yoga « lambda » en France, on voit en général 0, 1 ou 2 hommes…

Et pourtant, à la base, le Yoga a été inventé en Inde par des hommes et pour des hommes !

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J’ai découvert et j’ai aimé le Yin yoga

Par |25 décembre 2015|2 Commentaires
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J’avais fait une 1ère découverte du Yin Yoga pendant le Festival de Yoga de Val d’Isère au printemps 2015. C’était un cours de Partner Mix Yoga. Je me souviens que j’avais apprécié de rester longtemps dans les postures sans être toujours dans l’action…

Et récemment, le 20 décembre dernier, j’ai participé à un atelier de Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel. Je vous raconte cette expérience et j’en profite pour vous en dire plus sur le Yin Yoga !

Bonne lecture !

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Inspiration Yoga : farandole de citations sur la paix

Par |17 novembre 2015|10 Commentaires

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous certaines de mes citations préférées sur le thème de la paix, celles que je trouve les plus inspirantes et « uplifting », comme diraient les Anglo-Saxons…

Prenez un bon mug de tisane et installez-vous. C’est parti pour un voyage immobile au coeur de belles citations, en images et en mots…

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Séance de yoga pour l’avion

Par |27 octobre 2015|6 Commentaires
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Dites-moi : est-ce que vous aimez voyager ??

Si vous répondez « oui », alors il y a de grandes chances que vous preniez l’avion assez souvent !

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