Pratique du Yoga

Découverte du Hatha Yoga traditionnel

Par |29 août 2016|8 Commentaires
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Nous continuons aujourd’hui notre exploration des différents « styles » de Yoga.

Aujourd’hui, c’est le Hatha Yoga qui est à l’honneur !

Le Hatha n’est autre que le Yoga le plus pratiqué en France.

Du coup, souvent, on croit très bien le connaître…alors qu’il peut nous réserver pas mal de surprises !

Préparez-vous une bonne tasse de votre boisson préférée et partez explorer le territoire du Hatha Yoga avec moi !

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Le ViniYoga : explorations et approfondissements !

Par |9 août 2016|0 Commentaire
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Nous continuons notre exploration des différents « styles de Yoga » et partons aujourd’hui explorer ensemble la lignée du Viniyoga. Pour tout savoir sur cette pratique, calez-vous bien au chaud dans votre chaise, canapé ou lit (ou sur votre coussin de méditation !) et continuez tranquillement votre lecture !

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yoga seniors : bienfaits et postures clefs

Par |25 juillet 2016|8 Commentaires
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« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga ! »

Voilà une affirmation qu’on entend souvent. Et dans la vie de tous les jours, cela se confirme à de multiples occasions. En effet, j’observe autour de moi des personnes de tous les âges pratiquant le Yoga : il y a des enfants, des ados, de jeunes adultes, des personnes d’âge moyen, mais également des « seniors ».

Aujourd’hui, je souhaite proposer un article autour du yoga seniors et vous présenter ses spécificités.

Bonne lecture !

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Cuisine ayurvédique et yoguique : carnet de 5 recettes estivales !

Par |13 juillet 2016|2 Commentaires
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L’été approche et en général, pendant cette période de l’année, nous avons envie de manger sainement et frais !

De plus, pendant les week-end ou périodes de vacances, nous avons du temps disponible pour cuisiner !

Voici donc un petit carnet de 5 recettes estivales de cuisine ayurvédique et yoguique !

Bonnes préparations….et bonnes dégustations !!

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Retour en images sur « Bliss » 2016, le Festival de Yoga de Bordeaux

Par |28 juin 2016|0 Commentaire

Je viens de passer 3 jours de rêve au Festival de Yoga « Bliss » à Bordeaux.

En fait, avec mon amie et collègue Sophie, nous avons décidé de participer à un Festival de Yoga chaque année.

L’an dernier, nous étions à Val d’Isère, et vous pouvez retrouver mon article ici si vous l’aviez loupé !

Et j’ai aussi écrit un article panorama des Festivals de Yoga partout en France que vous retrouverez par là

Allez, c’est parti sans plus tarder pour un retour en images et en anecdotes sur le Festival de Bordeaux !

Découvrez le yoga du rire !

Par |6 juin 2016|6 Commentaires
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Vous connaissez sans doute ces fameux rires pré-enregistrés qui sont diffusés dans certaines séries ou émissions. Est-ce que vous aussi ça vous agace ? Et est-ce que ça vous fait bizarre d’aller voir un one-man ou woman show et vous dire que vous allez rire à l’unisson avec d’autres spectateurs ? Le rire est un mécanisme mystérieux mais pourtant fondamental dans nos vies. Et saviez-vous que le Yoga, décidément plein d’inventivité, s’est décliné en « Yoga du rire » ? Continuez votre lecture pour tout savoir sur ce style de Yoga assez insolite…

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Trouvez votre équilibre avec l’Acroyoga : interview de Mehdi Zidhane

Par |30 mai 2016|8 Commentaires
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Chères yoginis et yogis qui suivez ce blog…Aujourd’hui je vous invite à nous mettre un peu la tête à l’envers et à développer notre complicité avec les autres ! C’est avec Mehdi Zidhane que nous allons partir découvrir l’Acroyoga. Cette interview s’inscrit dans l’exploration des différents styles de Yoga que je vous propose depuis déjà quelques mois !

Bonne lecture !

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Les Festivals de Yoga en France

Par |23 mai 2016|2 Commentaires
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Avez-vous déjà participé à des festivals de yoga ? L’offre est de plus en plus variée en France et permet de pratiquer le Yoga dans un cadre souvent exceptionnel ! De plus, les Festivals de Yoga, comme tous les autres Festivals, sont l’occasion de rencontrer plein d’autres passionnés de Yoga et également de pratiquer avec des professeurs qu’on n’a pas l’occasion de voir régulièrement ou qu’on souhaite tout simplement découvrir.

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Séance de Yoga contre les allergies

Par |3 mai 2016|6 Commentaires

C’est le printemps… superbe saison mais avec un petit bémol tout de même… Le printemps est aussi une saison traditionnellement associée aux allergies saisonnières diverses et variées qui touchent pas mal de monde… En effet, voici une statistique assez parlante : en France, 20% des gens souffriraient d’allergies, soit 1/5 de la population !

D’où viennent les allergies et comment pouvons-nous les apaiser de manière naturelle et notamment grâce à quelques postures de Yoga bien choisies ?!

C’est le sujet de l’article d’aujourd’hui ! Si vous avez encore « la goutte au nez » avant de tester les conseils que je vais vous partager, gardez encore un peu votre paquet de mouchoirs à côté de vous, en espérant pouvoir vous en débarrasser très bientôt ! C’est parti pour des conseils bien-être et yoga contre les allergies !

Bonne lecture !

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Percez les secrets des mantras

Par |25 avril 2016|7 Commentaires
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Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’aller en cours de Yoga et d’entendre des chants bizarres, dans une langue que vous ne connaissez pas ? Est-ce que ça a pu vous donner envie de prendre vos jambes à votre cou ? Est-ce que vous aussi vous avez déjà galéré en essayant de chanter avec les autres yoginis alors que vous n’aviez absolument aucune traître idée des paroles ? (Ca s’appelle le yaourt !!) Eh bien vous avez sans doute déjà fait connaissance avec les mantras !

Heureusement, cet article SOS mantras est là pour vous aider à vous dépêtrer de ce genre de situations !

Nous allons explorer ensemble ce que sont les mantras et quels sont les principaux mantras du Yoga.

Prenez une bonne tasse de votre boisson préférée…et vous voilà prête pour commencer votre lecture !

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