Pratique du Yoga

Découvrez la yogathérapie !

Par |1 mars 2016|12 Commentaires
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Aujourd’hui je vous propose un article consacré à la yogathérapie.

Si vous avez par exemple des douleurs chroniques au dos ou des soucis de digestion réguliers, alors vous serez sans doute vivement intéressée par la yogathérapie, autrement dit, la thérapie par le yoga.

Mais qu’est-ce que la yogathérapie exactement ?

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Séance yoga hommes

Par |23 février 2016|8 Commentaires
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Dans la continuité de mon article paru récemment sur le blog où je vous présentais une interview de 7 super profs de Yoga hommes et comme promis, je vous ai concocté une petite séance de Yoga spéciale hommes !

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yoga pour femme enceinte

Par |15 février 2016|0 Commentaire
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Aujourd’hui, je vous donne rendez-vous pour un zoom sur un Yoga particulier : le yoga pour femme enceinte, également appelé « yoga prénatal ».
Cet article vous intéressera si :

Vous êtes enceinte actuellement ou alors vous souhaitez ou essayez actuellement de concevoir
Vous envisagez une ou plusieurs grossesse(s) dans les années à venir
Vous enseignez le Yoga ou souhaitez l’enseigner et vous aimeriez savoir quelles sont les spécificités du Yoga prénatal et comment vous former à l’enseignement de ce Yoga

Je vous souhaite une très bonne lecture !

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Découvrez le Kundalini Yoga et son fondateur Yogi Bhajan

Par |9 février 2016|7 Commentaires
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Aujourd’hui je vous emmène à la découverte du Kundalini Yoga, une lignée du Yoga très axée sur la spiritualité ! Et je vous présente son fondateur, Yogi Bhajan.

Mais avant toute chose, si jamais vous avez l’impression d’être perdue parmi les différents courants du Yoga, faites-le point et devenez incollable en consultant mon article sur les différents styles de Yoga.

Bonne lecture !

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Les reconversions dans le yoga

Par |2 février 2016|1 Commentaire

Cette semaine, je vous emmène sur le territoire merveilleux (et un peu flippant parfois, osons le dire) des reconversions professionnelles… Plus précisément, nous allons parler des reconversions en… chef de chantier ! Haha, je plaisante bien-sûr ! Je ne me permettrais pas d’aborder un secteur que je ne connais quasiment pas. Du coup, je vous propose plutôt de parler des reconversions dans le yoga ! 

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yoga et règles : faut-il faire une pause pendant cette période du mois ?

Par |18 janvier 2016|7 Commentaires
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Aujourd’hui, j’aborde un sujet très féminin sur le blog. En effet, on va parler yoga et règles !

Dans  cet article, je vous donne des conseils adaptés pour bien concilier yoga et règles et même une suggestion de postures pour vous soulager pendant cette période si vous avez quelques douleurs.

En dernière partie d’article, je vous partage des conseils pour mieux vivre cette période du mois…

Avant de commencer, je dois vous prévenir : cet article sera assez personnel, surtout vers la fin…

Bonne lecture !

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Tu sais que toi aussi tu es professeur de yoga quand…

Par |12 janvier 2016|4 Commentaires

Cet article est une petite liste très rapide et simple à lire ! L’idée est de vous aider à reconnaître quelques caractéristiques très souvent présentes chez un professeur de Yoga.

L’objectif de cet article est de cultiver le second degré par rapport au métier et aux caractéristiques du (ou de la) prof de Yoga.

Ce n’est donc pas du tout un article « scientifique » sur le Yoga !

Bonne lecture !

PS : J’avais listé 14 signes au début et depuis j’en ai rajouté quelques-uns…Quand on aime, on ne compte pas 🙂

Le yoga pour hommes : Interview croisée de 7 profs inspirants

Par |5 janvier 2016|0 Commentaire
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Mais où diable sont passés les hommes dans le Yoga ???

Statistique très parlante : dans un cours de Yoga « lambda » en France, on voit en général 0, 1 ou 2 hommes…

Et pourtant, à la base, le Yoga a été inventé en Inde par des hommes et pour des hommes !

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J’ai découvert et j’ai aimé le Yin yoga

Par |25 décembre 2015|2 Commentaires
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J’avais fait une 1ère découverte du Yin Yoga pendant le Festival de Yoga de Val d’Isère au printemps 2015. C’était un cours de Partner Mix Yoga. Je me souviens que j’avais apprécié de rester longtemps dans les postures sans être toujours dans l’action…

Et récemment, le 20 décembre dernier, j’ai participé à un atelier de Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel. Je vous raconte cette expérience et j’en profite pour vous en dire plus sur le Yin Yoga !

Bonne lecture !

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Idées cadeaux de Noël yoga et art de vivre

Par |21 décembre 2015|0 Commentaire
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Ca ne vous a sans doute pas échappé… Noël, c’est dans quelques jours… Et c’est la saison par excellence de l’avalanche de cadeaux et des bons gros repas bien copieux.

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