Pratique du Yoga

Quoi, tu fais pas encore de yoga ?

Par |17 janvier 2017|6 Commentaires

Aujourd’hui j’ai envie d’introduire un peu de fantaisie et d’humour sur le blog.

J’ai eu envie d’écrire un petit dialogue fictif entre 2 amies, à propos du Yoga. Le voici !

Bonne lecture !

Découvrez le SUP Yoga

Par |20 décembre 2016|2 Commentaires
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Encore un nouveau style de Yoga ??? Mais tu nous en sors un nouveau de ton chapeau toutes les 2 semaines Claudia ?

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Interview du Docteur de Gasquet

Par |7 décembre 2016|4 Commentaires
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J’ai entendu parler du Docteur de Gasquet pour la 1ère fois par mes collègues professeurs de Yoga alors que je commençais tout juste à enseigner.

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Craquez pour l’Anusara Yoga avec Audrey

Par |29 novembre 2016|2 Commentaires
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Connaissez-vous l’Anusara Yoga ? Pour ma part, c’est un style de Yoga que j’ai découvert en suivant des cours de Yoga en ligne et j’avais bien apprécié le côté bienveillance, douceur, féminin que j’y avais trouvé.

« Vis ma vie de Yogi(ni) » : 3 élèves témoignent !

Par |15 novembre 2016|4 Commentaires
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Parce que j’ai envie que ce blog soit à plusieurs voix, avec pas seulement la mienne, aujourd’hui, je vous propose 3 témoignages de yogis. Ils vous partagent leurs expériences, leurs émerveillements, leurs projets… Belle découverte !

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Burn Out : comment le Yoga peut vous aider à l’éviter ou le surmonter ?

Par |2 novembre 2016|4 Commentaires
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Pourquoi ai-je eu envie d’écrire cet article sur le Burn Out ? Eh bien c’est parce que j’ai été moi-aussi une super stressée du travail, une salariée courant partout comme un hamster dans sa petite roue, une petite abeille fatiguée de bourdonner dans tous les sens. Ca, c’était ma vie avant de tomber amoureuse du Yoga et d’entamer ma reconversion!  Je vous raconte mon parcours ici, à lire ou relire si ça vous tente !

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Tout savoir sur le Vinyasa Yoga

Par |14 octobre 2016|1 Commentaire
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Aujourd’hui, nous continuons notre exploration des différents styles de Yoga et je vous présente le vinyasa yoga, un Yoga tout en fluidité. Bonne lecture !

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Découverte du Hatha Yoga traditionnel

Par |29 août 2016|8 Commentaires
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Nous continuons aujourd’hui notre exploration des différents « styles » de Yoga.

Aujourd’hui, c’est le Hatha Yoga qui est à l’honneur !

Le Hatha n’est autre que le Yoga le plus pratiqué en France.

Du coup, souvent, on croit très bien le connaître…alors qu’il peut nous réserver pas mal de surprises !

Préparez-vous une bonne tasse de votre boisson préférée et partez explorer le territoire du Hatha Yoga avec moi !

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Le ViniYoga : explorations et approfondissements !

Par |9 août 2016|0 Commentaire
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Nous continuons notre exploration des différents « styles de Yoga » et partons aujourd’hui explorer ensemble la lignée du Viniyoga. Pour tout savoir sur cette pratique, calez-vous bien au chaud dans votre chaise, canapé ou lit (ou sur votre coussin de méditation !) et continuez tranquillement votre lecture !

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yoga seniors : bienfaits et postures clefs

Par |25 juillet 2016|8 Commentaires
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« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga ! »

Voilà une affirmation qu’on entend souvent. Et dans la vie de tous les jours, cela se confirme à de multiples occasions. En effet, j’observe autour de moi des personnes de tous les âges pratiquant le Yoga : il y a des enfants, des ados, de jeunes adultes, des personnes d’âge moyen, mais également des « seniors ».

Aujourd’hui, je souhaite proposer un article autour du yoga seniors et vous présenter ses spécificités.

Bonne lecture !

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