Pratique du Yoga

Vivez en pleine conscience

Par |7 février 2020|0 Commentaire
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La pleine conscience… Une expression de plus en plus sur toutes les lèvres ! Du chef d’entreprise à la sportive, en passant par les parents, les artistes… Tout le monde s’y met ou pratique déjà depuis quelque temps ! Explorons ensemble les principes et les applications de cette fameuse pleine conscience… C’est parti !

Se réconcilier avec le Yoga, c’est possible ?

Par |7 février 2020|0 Commentaire
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Vous avez eu une première mauvaise ou très mauvaise expérience avec la pratique du Yoga ? Vous envisagez de lui donner une seconde chance ? Se réconcilier avec le Yoga n’est pas forcément évident, mais ça peut valoir le coup !

La signification de Namasté

Par |30 janvier 2020|0 Commentaire
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Peut-être avez-vous déjà entendu, en fin de cours de Yoga ou dans des vidéos que vous avez regardées, le ou la prof de Yoga prononcer le mot « Namasté » ? Vous ne savez pas forcément ce que ça veut dire ?

Aujourd’hui, décortiquons ensemble l’origine, la signification et la symbolique de ce mot et du rituel qui lui est associé.

Yoga des Yeux : Exercices pour réduire la fatigue oculaire

Par |30 janvier 2020|0 Commentaire
  • Le yoga des yeux : exercices à pratiquer

Avez-vous déjà entendu parler du Yoga des yeux ? Il s’agit d’une véritable gymnastique oculaire qui consiste à réaliser une série d’exercices qui vont solliciter votre vue. Les bienfaits de cette pratique douce sont nombreux : réduire la fatigue, renforcer vos muscles oculaires ou encore améliorer leur souplesse. Je vous propose aujourd’hui de découvrir les secrets de cette méthode, trop peu connue, qui peut réellement vous faire du bien et agir sur la fatigue oculaire.

Vos 6 meilleures excuses pour ne pas aller en cours de Yoga

Par |2 septembre 2019|7 Commentaires
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Aujourd’hui, je vous propose un article placé sous le signe de l’Humour. Partageons ensemble vos 6 meilleures excuses pour louper votre cours de Yoga et, au choix, rester bien au chaud chez vous à regarder des séries, aller boire un verre avec vos copines etc.

Bouddha Au Temps Des Neurosciences

Par |1 juillet 2019|0 Commentaire
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Bouddha au temps des neurosciences : la méditation vue avec nos connaissances modernes

Interview : Aline Perraudin, directrice de Santé Magazine

Par |13 juin 2019|2 Commentaires

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’interviewer Aline, l’une des femmes qui m’inspirent au quotidien.

Aline a un parcours et une personnalité passionnants et j’espère que vous allez vous régaler en passant un moment avec elle.

Séance de Yoga spéciale printemps : 9 postures pour rendre hommage à la nature

Par |27 mai 2019|6 Commentaires

Aaah le printemps ! Quelle saison chargée de symboles et de promesses.

Justement, dans cet article, je vous parle de la symbolique et de tous les changements induits par le printemps. Puis je vous propose une séance de Yoga spéciale avec 7 postures dédiées à cette superbe saison. Pour terminer, je partage avec vous quelques

J’ai lu « Lama à 19 ans… Et après ? » d’Hermès GARANGER

Par |23 avril 2019|4 Commentaires
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Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un livre que je viens de lire. Il s’agit de Lama à 19 ans… Et après ? d’Hermès GARANGER. C’est un livre qui m’a beaucoup inspirée et touchée. J’aimerais maintenant vous le faire découvrir et, peut-être, vous donner envie de le lire.

C’est parti !

Les bases du bouddhisme

Par |25 février 2019|0 Commentaire
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Découvrez les bases du Bouddhisme avec l'histoire de Bouddha, les grands principes, des livres et des citations pour vous inspirer