Pratique du Yoga

Yoga pour les Entrepreneures : la solution pour travailler de chez soi efficacement

Par |9 juin 2020|0 Commentaire
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Copyright de l’image : © Alexa Williams

Vous travaillez depuis chez vous et vous avez des difficultés à vous concentrer ?
Vous recherchez des techniques pour gagner en efficacité et optimiser votre temps de travail ?

Découvrez comment inclure le Yoga dans votre routine d’Entrepreneure peut changer votre façon de travailler.

Cet article invité

Yoga pour le Yoga : un manifeste

Par |4 mai 2020|2 Commentaires
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Les élèves et les lectrices de mon blog me demandent souvent : au bout de combien de temps le Yoga fait-il effet ?

8 malentendus sur le Yoga

Par |4 mars 2020|0 Commentaire
  • yoga-malentendus

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir 8 idées reçues autour de la pratique du Yoga. Il est de plus en plus pratiqué en France et de nombreux clichés ont déjà été déboulonnés. Pourtant, certains malentendus ou quiproquos subsistent encore. On en parle ?

Mon avis sur quelques phénomènes et tendances du Yoga

Par |4 mars 2020|14 Commentaires
  • opinion yoga

Dans cet article plus personnel que d’habitude, je vous partage mon avis sur quelques phénomènes et tendances du Yoga.

Bonne lecture !

Vivez en pleine conscience

Par |7 février 2020|3 Commentaires
  • pleine-conscience-meditation

La pleine conscience… Une expression de plus en plus sur toutes les lèvres ! Du chef d’entreprise à la sportive, en passant par les parents, les artistes… Tout le monde s’y met ou pratique déjà depuis quelque temps ! Explorons ensemble les principes et les applications de cette fameuse pleine conscience… C’est parti !

Se réconcilier avec le Yoga, c’est possible ?

Par |7 février 2020|2 Commentaires
  • se-reconcilier-avec-le-yoga

Vous avez eu une première mauvaise ou très mauvaise expérience avec la pratique du Yoga ? Vous envisagez de lui donner une seconde chance ? Se réconcilier avec le Yoga n’est pas forcément évident, mais ça peut valoir le coup !

La signification de Namasté

Par |30 janvier 2020|0 Commentaire
  • namaste

Peut-être avez-vous déjà entendu, en fin de cours de Yoga ou dans des vidéos que vous avez regardées, le ou la prof de Yoga prononcer le mot « Namasté » ? Vous ne savez pas forcément ce que ça veut dire ?

Aujourd’hui, décortiquons ensemble l’origine, la signification et la symbolique de ce mot et du rituel qui lui est associé.

Yoga des Yeux : Exercices pour réduire la fatigue oculaire

Par |30 janvier 2020|0 Commentaire
  • Le yoga des yeux : exercices à pratiquer

Avez-vous déjà entendu parler du Yoga des yeux ? Il s’agit d’une véritable gymnastique oculaire qui consiste à réaliser une série d’exercices qui vont solliciter votre vue. Les bienfaits de cette pratique douce sont nombreux : réduire la fatigue, renforcer vos muscles oculaires ou encore améliorer leur souplesse. Je vous propose aujourd’hui de découvrir les secrets de cette méthode, trop peu connue, qui peut réellement vous faire du bien et agir sur la fatigue oculaire.

Vos 6 meilleures excuses pour ne pas aller en cours de Yoga

Par |2 septembre 2019|7 Commentaires
  • yoga excuses

Aujourd’hui, je vous propose un article placé sous le signe de l’Humour. Partageons ensemble vos 6 meilleures excuses pour louper votre cours de Yoga et, au choix, rester bien au chaud chez vous à regarder des séries, aller boire un verre avec vos copines etc.

Bouddha Au Temps Des Neurosciences

Par |1 juillet 2019|0 Commentaire
  • bouddha neurosciences méditation yoga

Bouddha au temps des neurosciences : la méditation vue avec nos connaissances modernes