Pratique du Yoga

Yoga post-natal : les bases

Par |4 avril 2018|0 Commentaire
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Dans cet article, découvrez l’essentiel sur le Yoga post-natal avec notamment son mode d’emploi et ses bienfaits

La detox digitale par Nathalie M.

Par |29 janvier 2018|4 Commentaires
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Je suis ravie d’accueillir Nathalie du blog Bonheur et Santé pour parler ensemble d’un sujet super important et passionnant : la detox digitale !

Ho’oponopono : petite fiche pratique

Par |2 janvier 2018|0 Commentaire

Olala, « Ho’oponopono », voilà un mot difficile à prononcer et à écrire, et dont le redoublement des syllabes a quelque chose de plutôt amusant.

Découvrons ensemble cette voie d’évolution personnelle qui prône la paix à la fois en soi, et autour de soi.

Découvrez Yoga Cookbook, interview de Garlone Bardel

Par |6 décembre 2017|0 Commentaire
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Aujourd’hui je vous propose de rencontrer Garlone Bardel, styliste culinaire et passionnée de Yoga, autour de la sortie de son livre Yoga CookBook. Une rencontre gourmande et chaleureuse !

Vivez l’expérience du Flow

Par |27 novembre 2017|2 Commentaires
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Mercredi matin, il est du 9h du mat’à Paris. Je sirote un matcha dont je regarde, de temps en temps, les volutes de fumée s’échapper. Je suis fascinée par sa belle couleur verte, presque fluo. Je regarde les 1ers rayons du soleil d’automne par la fenêtre de mon bureau. J’ai allumé 2 bougies près de la fenêtre, qui sont comme deux petites lanternes et dont la flamme vacille et danse. Je me plonge dans un état de Flow pour écrire cet article. Chronomètre lancé, c’est parti !

Le Yoga selon Eva Ruchpaul

Par |16 octobre 2017|2 Commentaires
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Aujourd’hui je vous propose le portrait d’une grande dame…j’ai nommé Eva Ruchpaul ! Eva a presque 90 ans et enseigne encore actuellement… Découvrez son parcours et son enseignement du Hatha Yoga…

Yoga ados

Par |2 octobre 2017|0 Commentaire
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Dans la continuité de l’article que j’avais rédigé sur le Yoga pour enfants, je vous propose maintenant une exploration du yoga  ados. Comment peuvent-ils le pratiquer et qu’est-ce que cette pratique peut leur apporter au quotidien ? C’est parti pour une belle découverte !

Découvrez le Yoga Iyengar : une école de la précision !

Par |5 septembre 2017|6 Commentaires
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Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous présenter un nouveau « style » de Yoga : le Yoga Iyengar, du nom de son fondateur, BKS Iyengar.

J’écris ces articles sur les différents « styles » de Yoga pour :

Vous permettre de vous y retrouver dans la diversité actuelle du paysage du Yoga, et ne plus être déboussolée quand vous entendez parler, pour la 1ère fois, de tel ou tel style
Vous aider à choisir un style de Yoga qui peut vous convenir ou à tester de nouvelles pratiques
Vous accompagner, de manière générale, pour approfondir votre « culture générale » concernant le Yoga

Samyak Yoga : Stéphanie nous parle Yoga et Pilates !

Par |26 juin 2017|2 Commentaires
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir et l’honneur d’accueillir Stéphanie, co-fondatrice de Samyak Yoga France. Samyak Yoga, comme beaucoup d’entre vous le savent sans doute, est mon école de Yoga. J’ai suivi la formation Ashtanga Yoga il y a deux à Dharamsala, en Inde. J’ai eu la chance de déjeuner avec Stéphanie, et aussi ma collègue et amie Sophie, ancienne élève de Samyak également. Et il y avait aussi le bébé de Sophie, qui a égayé notre déjeuner avec son sourire et ses immenses yeux bleus lumineux.

Cette semaine, Stéphanie va nous partager son expérience et quelques perles de sagesse concernant le Yoga et le Pilates

Bonne lecture !

10 signes que toi aussi tu es un yogi ou une yogini

Par |19 juin 2017|10 Commentaires
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Aujourd’hui, je vous propose 10 signes révélateurs que vous êtes un yogi ou une yogini !

Bien-sûr, cette liste est à prendre avec humour !

Etre Yogi ou Yogini, c’est avant tout avoir une pratique régulière du Yoga et entrer dans cet état de Yoga si particulier. En gros, ça ne se voit pas de l’extérieur 🙂

Les signes que je cite ici renvoient plus à certaines habitudes de vie en lien avec l’univers du Yoga 🙂

Donc, cette semaine, on ne se prend pas au sérieux et on s’autorise à s’amuser un peu !

Bonne lecture !