Pratique du Yoga

Samyak Yoga : Stéphanie nous parle Yoga et Pilates !

Par |26 juin 2017|2 Commentaires
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir et l’honneur d’accueillir Stéphanie, co-fondatrice de Samyak Yoga France. Samyak Yoga, comme beaucoup d’entre vous le savent sans doute, est mon école de Yoga. J’ai suivi la formation Ashtanga Yoga il y a deux à Dharamsala, en Inde. J’ai eu la chance de déjeuner avec Stéphanie, et aussi ma collègue et amie Sophie, ancienne élève de Samyak également. Et il y avait aussi le bébé de Sophie, qui a égayé notre déjeuner avec son sourire et ses immenses yeux bleus lumineux.

Cette semaine, Stéphanie va nous partager son expérience et quelques perles de sagesse concernant le Yoga et le Pilates

Bonne lecture !

10 signes que toi aussi tu es un yogi ou une yogini

Par |19 juin 2017|10 Commentaires
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Aujourd’hui, je vous propose 10 signes révélateurs que vous êtes un yogi ou une yogini !

Bien-sûr, cette liste est à prendre avec humour !

Etre Yogi ou Yogini, c’est avant tout avoir une pratique régulière du Yoga et entrer dans cet état de Yoga si particulier. En gros, ça ne se voit pas de l’extérieur 🙂

Les signes que je cite ici renvoient plus à certaines habitudes de vie en lien avec l’univers du Yoga 🙂

Donc, cette semaine, on ne se prend pas au sérieux et on s’autorise à s’amuser un peu !

Bonne lecture !

Aromathérapie : Interview d’Emmanuelle L.

Par |11 juin 2017|2 Commentaires

Aujourd’hui, je vous présente Emmanuelle qui est à la fois une amie à moi et une ancienne collègue !

Emmanuelle est passionnée par plein de sujets qui tournent tous autour du mieux-être, de l’écologie et de la nature ! Découvrez son Interview à propos de l’aromathérapie et plongez dans la magie des huiles essentielles 🙂

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Yoga nu

Par |6 juin 2017|7 Commentaires
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Aujourd’hui, nous poursuivons notre exploration des différents styles de Yoga.

J’ai hésité avant d’aborder ce sujet sur le blog car il peut être considéré comme assez tabou.

Comme je considère qu’un blog est un espace d’échanges ouverts, je trouve que c’est intéressant de parler de tout.

Nous allons donc nous intéresser au yoga nu(e)… Un style bien particulier qui ne fait pas l’unanimité auprès de tout le monde ! 

La 1ère réaction est souvent : Quoi, du Yoga nu ? Mais c’est dégoûtant ! Et si on est pudiques alors ? »

Voyons voir ce que recouvre réellement ce Yoga nu, à l’image si sulfureuse.

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Interview d’Axelle Roucou : YoMade, le 1er YogaTruck

Par |17 mai 2017|2 Commentaires
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Aujourd’hui, je vous présente Axelle Roucou, yogini et prof de Yoga passionnée. Axelle a créé YoMade, le 1er YogaTruck. Découvrez son aventure et comment elle a réalisé son rêve !

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Découvrez le Yoga Nidra !

Par |9 mai 2017|2 Commentaires

Aujourd’hui, nous continuons ensemble notre exploration des différents styles de Yoga.

Partons ensemble pour un zoom sur la pratique du Yoga Nidra, le Yoga du sommeil lucide. Très intéressant quand on sait que 15% de la population française souffrirait d’insomnies…!

Yoga à l’hôpital

Par |22 avril 2017|4 Commentaires
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Aujourd’hui je vous propose une plongée au coeur des très nombreuses applications du Yoga !

En effet, comme vous le savez sans doute, le Yoga ne se pratique pas seulement en studio, en cours collectifs ou en cours particuliers ou pratique perso chez vous.

Le Yoga se diffuse et trouve sa place dans des environnements de plus en plus nombreux.

Par exemple à l’école, pour les enfants, mais aussi dans les prisons.

Depuis quelques années, des cours de Yoga sont également proposés dans des hôpitaux du monde entier. Zoom dans l’univers du Yoga à l’hôpital !

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Découvrez le Strala Yoga

Par |11 avril 2017|8 Commentaires
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Continuons ensemble notre exploration des différents « styles » de Yoga.

Aujourd’hui : zoom sur le Strala Yoga. La 1ère partie de mon article sera objective et vous présentera la pratique. Dans la 2ème partie, j’apporterai un avis personnel, et ce sera très subjectif.

Bonne lecture !

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Laissez-vous bercer : Gong Bath et Musicotherapie

Par |14 mars 2017|2 Commentaires
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Aujourd’hui, je vous propose de continuer nos explorations autour du Yoga et du bien-être.

Au dernier Festival de Yoga à Paris, en septembre 2016, j’ai eu la chance de pouvoir participer à un Gong Bath, c’est à dire une session de relaxation guidée en direct par le son des bols tibétains. Je vous partage un retour sur mon expérience et vous propose une recontextualisation plus large en plongeant au coeur de 2 pratiques fascinantes : Gong Bath et Musicotherapie !

Préparez-vous une tasse de votre boisson préférée et c’est parti !

Découvrez le Tantra Yoga

Par |14 février 2017|6 Commentaires

Aujourd’hui, nous poursuivons ensemble notre exploration des différents styles de Yoga.

Je me lance dans un pari risqué : vous présenter le Tantra Yoga et en proposer une synthèse.

C’est parti !

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