Blog Yoga Passion

Devenez minimaliste !

Par |17 mai 2016|6 Commentaires

Est-ce que régulièrement vous en avez marre de voir :

Vos placards et votre frigo déborder
Votre To-Do List être aussi longue qu’un serpent de mer
Votre boîte mail déborder comme le lait resté trop longtemps à chauffer dans une casserole
Votre sac à mains rempli de babioles => vous n’y retrouvez absolument plus rien
Vos livres prendre la poussière sans être jamais ouverts
Votre valise ou sac à dos de voyage peser des tonnes et vous fatiguer pendant tout le séjour

Explorez la magie des mandalas

Par |10 mai 2016|2 Commentaires
  • mandalas-yoga

En ce moment, les coloriages Zen et l’Art Thérapie sont très à la mode !!! Impossible en effet de ne pas les voir exposés en têtes de gondoles dans les rayons de la FNAC ou dans n’importe quelle librairie. Nombre de ces coloriages représentent des mandalas… Partons ensemble à la découverte de ces fascinantes représentations et de leur symbolique !

Séance de Yoga contre les allergies

Par |3 mai 2016|6 Commentaires

C’est le printemps… superbe saison mais avec un petit bémol tout de même… Le printemps est aussi une saison traditionnellement associée aux allergies saisonnières diverses et variées qui touchent pas mal de monde… En effet, voici une statistique assez parlante : en France, 20% des gens souffriraient d’allergies, soit 1/5 de la population !

D’où viennent les allergies et comment pouvons-nous les apaiser de manière naturelle et notamment grâce à quelques postures de Yoga bien choisies ?!

C’est le sujet de l’article d’aujourd’hui ! Si vous avez encore « la goutte au nez » avant de tester les conseils que je vais vous partager, gardez encore un peu votre paquet de mouchoirs à côté de vous, en espérant pouvoir vous en débarrasser très bientôt ! C’est parti pour des conseils bien-être et yoga contre les allergies !

Bonne lecture !

Percez les secrets des mantras

Par |25 avril 2016|7 Commentaires
  • yoga-mantras

Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’aller en cours de Yoga et d’entendre des chants bizarres, dans une langue que vous ne connaissez pas ? Est-ce que ça a pu vous donner envie de prendre vos jambes à votre cou ? Est-ce que vous aussi vous avez déjà galéré en essayant de chanter avec les autres yoginis alors que vous n’aviez absolument aucune traître idée des paroles ? (Ca s’appelle le yaourt !!) Eh bien vous avez sans doute déjà fait connaissance avec les mantras !

Heureusement, cet article SOS mantras est là pour vous aider à vous dépêtrer de ce genre de situations !

Nous allons explorer ensemble ce que sont les mantras et quels sont les principaux mantras du Yoga.

Prenez une bonne tasse de votre boisson préférée…et vous voilà prête pour commencer votre lecture !

Musique inspirante : mes paroles de chansons préférées

Par |19 avril 2016|0 Commentaire
  • selection-musique-inspirante

Parce que je trouve que l’inspiration est super importante dans notre vie quotidienne en général, et dans notre pratique du Yoga en particulier, je vous partage aujourd’hui un article avec une sélection de musique inspirante. En effet, je vous présente une liste de chansons dont les paroles m’inspirent tout particulièrement…

Découvrez le yoga des hormones

Par |12 avril 2016|5 Commentaires
  • yoga-des-hormones

Avez-vous déjà entendu parler du yoga des hormones ?

Si vous me répondez « non », alors ce terme peut vous sembler un chouïa flippant, surtout si vous avez souvent entendu parler avec effroi du tristement célèbre »poulet aux hormones » pendant votre jeunesse.

Ici, rassurez-vous, il n’est absolument pas question de prendre des hormones chimiques, au contraire ! On va stimuler naturellement la production des hormones à travers une pratique de Yoga ciblée et spécialement créée à cet effet.

Plongez avec moi dans l’univers passionnant du yoga des hormones selon Dinah Rodrigues…

Comprendre et vivre les chakras

Par |5 avril 2016|8 Commentaires
  • chakras-yoga

Dans la vie de tous les jours, on plaisante parfois sur les chakras.

Par exemple, quand quelqu’un s’énerve, on peut lui dire, sur le ton de la blague :
« Ouuuuuuuuvre tes chakras ! »
Mais de quoi parle-t-on vraiment ?

Les chakras existent-ils ou sont-ils une simple vue de l’esprit ? Et s’ils existent, quelle est leur implication dans notre pratique du Yoga et dans notre vie ?

Partons ensemble à la découverte des fameux -mais si peu connus finalement -chakras !

J’aime l’Ashtanga yoga et…

Par |29 mars 2016|2 Commentaires
  • musique-ashtanga-yoga

Dans cet article, on débroussaille ensemble l’Ashtanga Yoga ! En fait, son nom complet est « Ashtanga Vinyasa Yoga », mais pour plus de commodité, on l’appellera ici indifféremment « Ashtanga », « Ashtanga Vinyasa » ou « Ashtanga Yoga ».

Si cela vous tente, voici une petite suggestion de playlist pour accompagner  votre lecture :

Madonna, Shanti Shanti Ashtangi (elle revisite le mantra d’ouverture de l’Ashtanga !!)
Deva Premal, Shine Your Light
Durga Pahimam, Jai Uttal

C’est parti !

Yogananda et le Kriya Yoga

Par |15 mars 2016|2 Commentaires
  • yogananda-autobiographie-dun-yogi

Connaissez-vous Paramahansa Yogananda ?

Il n’est autre que le maître spirituel indien qui a introduit la méditation et le Yoga dans le monde occidental dans les années 1920.

Aujourd’hui, je vous invite à découvrir un article qui présente cette personnalité très importante du Yoga. Nous parlerons notamment de son Autobiographie, la célèbre Autobiographie d’un Yogi et de l’adaptation cinématographique qui va bientôt sortir sur les écrans en France ! Et je vous parlerai aussi du Kriya Yoga que Yogananda a popularisé.

Alors si ce n’est pas déjà fait, préparez-vous une bonne tasse de thé ou de votre boisson préférée et installez-vous bien confortablement pour commencer votre lecture !

Médecine ayurvédique : tout savoir !

Par |8 mars 2016|10 Commentaires

Aimeriez-vous vous soigner plus naturellement et prendre réellement votre santé en main ??

Si vous répondez « oui », alors vous allez adorer cet article 🙂

Aujourd’hui je vous ai concocté un petit article généraliste de présentation de la médecine ayurvédique. Il s’agit de la médecine traditionnelle indienne, vieille de plus de 5 000 ans ! 

Découvrez ses concepts et principes fondamentaux et apprenez aussi à identifier votre constitution ayurvédique, appelée « dosha ».

Bonne lecture !