« Il n’y a pas d’âge pour pratiquer le Yoga »

4 mots-clefs

Partage, joie, bienveillance et pédagogie

Quoi ?

Formation Yoga Seniors 3 jours – 21 heures

Pourquoi ?

L’espérance de vie a augmenté de 30 ans en un siècle en France. La demande de vivre épanoui.e et autonome quand on a 65 ans et + devient de plus en plus forte. C’est ce qui motive le développement du Yoga destiné aux Seniors, lesquels doivent être considéré comme un public à part entière, avec ses spécificités. Nous verrons donc ensemble quelles sont les clefs pour proposer un Yoga bien adapté.

Objectifs de la Formation

  • Apprendre les savoirs, les techniques et les connaissances nécessaires pour transmettre le Yoga aux Seniors (+ de 65 ans) ;
  • Construire un enseignement passionné, de haute qualité, adaptable à chaque Senior et à chaque contexte ;
  • Partager un enseignement qui rende hommage à la tradition du Yoga, tout en s’adaptant aux besoins des Seniors du 21ème siècle ;
  • Favoriser l’expérience personnelle et le partage d’expériences et encourager l’expression de la personnalité de chaque professeur.e.

Enseigner le Yoga à ce public ne s’improvise pas

Vous découvrirez, ci-dessous, mon Offre de Formation pour vous permettre d’enseigner le Yoga aux Seniors avec professionnalisme, bienveillance et fluidité.

Quand ?

  • 7, 8 et 9 septembre 2020 => places disponibles
  • 2, 3 et 4 novembre 2020 => places disponibles
  • 4, 5 et 6 janvier 2020 => places disponibles

Où ?

Formation à distance, en visioconférence sur Zoom

C’est pour qui ?

  • Pour les personnes qui enseignent déjà le Yoga et qui souhaitent ouvrir leur cours à un nouveau public : les Seniors ;
  • Pour les personnes qui souhaitent se reconvertir pour devenir professeur.e.s de Yoga et pouvoir cibler différents publics ;
  • Pour les personnes qui travaillent avec des personnes âgées : en maisons de retraite, EHPADS, Associations ou dans le cadre de professions médicales ou paramédicales : médecins, ostéopathes, kinés, psychomotricien.nes, ergothérapeutes, orthophonistes etc. ;
  • Pour les personnes qui souhaitent approfondir leur propre pratique du Yoga et intégrer les bienfaits du Yoga seniors dans leur propre vie.

Conditions d’accessibilité

Il n’est pas obligatoire d’avoir suivi une Formation initiale de professeur.e de Yoga pour rejoindre ma Formation.

Ce sont votre motivation et votre envie d’apprendre et de transmettre qui feront la différence.

Etes-vous fait.e pour suivre une Formation de Yoga Seniors ?

  1. Vous aimez ou vous aimeriez travailler avec un public âgé de 65 ans et + ?
  2. Vous voudriez leur enseigner le Yoga mais vous avez besoin de connaissances précises sur le sujet et d’une méthode pratique ?
  3. Vous avez envie de faire partie d’un groupe passionné par la transmission du Yoga au public Seniors et de passer 3 jours de transformation et de partages ?
  4. Vous êtes une personne enthousiaste, positive, motivée ?

Si vous avez répondu « Oui » aux 4 questions, alors vous êtes au bon endroit, au bon moment !

Attention, ne prenez pas ma Formation si jamais…

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  • Vous pensez déjà tout savoir, en long en large et en travers sur le Yoga et vous n’êtes pas prête à découvrir d’autres approches et à vous remettre en question ;
  • Vous n’appréciez pas d’évoluer au sein d’un groupe et vous ne vous sentez pas prête à respecter et à écouter les autres et à vous adapter au rythme du groupe ;
  • Vous ne prenez pas le Yoga au sérieux et vous venez juste « en touriste ». Cette Formation représente un investissement pour vous, en termes d’énergie, de temps et d’argent. Vous devez investir toutes ces ressources avec sagesse et en conscience. Entamer une telle Formation n’est pas une décision à prendre à la légère ;
  • Vous êtes une personne très rigide qui n’est pas ouverte au Flow, à la spontanéité, au Work In Progress, à l’Imperfection.

Si vous vous êtes reconnue dans les affirmations suivantes, alors je préfère ne pas vous accueillir pendant la Formation.

Pour être honnête avec vous, j’ai déjà trop de demandes d’inscriptions et je ne veux pas travailler avec tout le monde.

Avoir une bonne ambiance au sein de chaque Session de Formation est essentiel pour moi. Donc, si vous avez une énergie négative, je préfère que vous ne vous inscriviez pas en Formation. Vous trouverez peut être d’autres Formations qui vous conviendront mieux que la mienne.

IMPORTANT : Certification / Reconnaissance Officielle / Accréditation

Le Yoga n’est, actuellement, pas reconnu par l’Etat, en France. Aussi, il n’existe pas de diplôme d’enseignement officiel. Pour cette raison, je vous délivrerai simplement une Attestation de suivi de Formation validée par YogaPassion.

Comment se déroule la Formation Yoga Seniors ?

La Formation alterne théorie, pratique et partages d’expériences.

L’accent est mis sur la pratique, la pratique et encore la pratique !

Bien entendu, 3 jours, c’est peu ! Et en même temps, ce sont 3 jours très riches et intenses, qui vont vraiment transformer votre perspective et vous permettre de repartir prête à enseigner le Yoga aux Seniors dès la fin de la Formation.

Le Programme complet de la Formation

MODULE 1 : Comprendre les Seniors

  • Quelques citations sur le grand âge ;
  • Qui sont les Seniors ? Quels sont leurs besoins et leurs défis au quotidien ?
  • La psychologie des personnes âgées ;
  • Anatomie et physiologie : les particularités des Seniors. Le corps vieillissant– squelette, muscles et système moteur, les systèmes immunitaires, respiratoires, cardio-vasculaires, endocriniens, et digestifs ;
  • La vieillesse selon l’Ayurveda ;
  • Les besoins particuliers : handicap(s), maladies liées à l’âge, dépression etc.

MODULE 2 : Contenus d’enseignement et outils

  • Le Yoga Seniors : bienfaits, précautions et contre indications ;
  • L’importance de la prévention et de l’hygiène de vie ;
  • Asanas : les postures (Debout, assises, allongées et Yoga sur chaise)
  • Pranayama : divers exercices respiratoires ;
  • Méditation, Relaxation et Yoga Nidra : différentes exercices ;
  • Les chants et les mantras
  • Le Yoga du rire
  • Les mandalas
  • Les auto-massages
  • La Philosophie et la Spiritualité du Yoga pour les Seniors, notamment l’approche de la mort
  • Inspiration : le grand âge dans les Arts => peinture, sculpture, cinéma, littérature, théâtre.

MODULE 3 : La pédagogie / le positionnement avec les Seniors

  • Le rôle et le positionnement d’un.e prof de Yoga pour les Seniors ;
  • Les responsabilités de l’enseignant.e pendant un cours ;
  • Les qualités à développer pour transmettre un enseignement de qualité ;
  • Les valeurs-clefs à transmettre aux Seniors ;
  • Adapter sa voix et communiquer de manière optimale ;

MODULE 4 : Séquençage des cours de Yoga Seniors

  • Construire des séquences de cours claires, logiques, originales, créatives et efficaces, adaptées aux différents publics et aux différents contextes ;
  • Soigner sa structure avec un début, un coeur de séance et une fin de séance clairement définis ;
  • Les cours collectifs ;
  • Les cours particuliers.

MODULE 5 : Epanouissement perso + Entrepreunariat

  • Gérer son énergie, prendre soin de soi, assurer sans s’épuiser ;
  • La discipline personnelle d’un.e enseignant.e, suivre une Sadhana ;
  • Connaître l’environnement administratif et juridique de l’enseignement du Yoga Senior ;
  • Le contexte financier de l’enseignement du Yoga Seniors et ados, les revenus escomptés et comment se diversifier ;
  • Savoir parler de soi grâce aux indispensables de la Communication web et réseaux sociaux ;
  • Fixer ses tarifs et créer son planning ;
  • Apprendre à se vendre de manière authentique et éthique ;
  • Démarcher les différentes structures et les différents acteurs  impliqués dans l’accompagnement des Seniors ;
  • Développer son activité de manière cohérente ;
  • Assurer le suivi qualitatif des cours donnés.

MODULE 6 : Evaluation

  • Mises en situation d’enseignement tout au long de la Formation ;
  • QCM de fin de Formation.

Les Tarifs de la Formation

600€ HT, TVA non applicable, article 293 B du CGI.

Les Financements

YogaPassion est un Organisme de Formation (Numéro de Déclaration d’Activité : 93131738113), référençable dans le Datadock.

Vous pouvez choisir d’auto-financer vos Formations, c’est le plus simple et le plus rapide.

Vous pouvez aussi faire des demandes de prise en charge financière des Formations que vous suivrez avec moi.

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On en parle ensemble ?

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Si vous êtes intéressé.e par ma Formation et que vous avez encore quelques questions, alors je vous propose que nous en discutions ensemble directement par téléphone.

Ca nous permettra de faire connaissance et je répondrai à vos dernières questions, si vous en avez.

Vous pouvez m’envoyer un email pour me demander un RDV téléphonique pré-Formation.

Comment valider mon inscription ?

Envoyez-moi un email sur claudia(at)yogapassion.fr et je vous guiderai étape par étape dans le processus d’inscription.

Qui est votre Formatrice ?

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Je suis Claudia Martin, Professeure de Yoga depuis 5 ans et Formatrice de professeur.e.s de Yoga.

J’ai déjà aidé + d’1 million de personnes grâce au Yoga.

Je suis l’auteure du livre Yoga pour Enfants, publié chez Hachette, déjà + de 4 000 exemplaires vendus.

Formations validées

  • Samyak Yoga, Dharamsala, Inde – Ashtanga Yoga
  • Gérard Arnaud, Paris – Vinyasa Yoga
  • De Gasquet Institut, Paris – Yoga pré- et post-natal et Massages Bébés)
  • Dinah Rodrigues, Brighton – Hormone Yoga Therapy
  • Formation de Formatrice

Je continue à me former en continu et à approfondir ma pratique du Yoga car je compte ne jamais arrêter d’apprendre et de me remettre en question !

Autres réalisations

Je travaille en collaboration avec Yoga Journal et j’ai déjà été publiée dans de nombreux magazines comme Santé Magazine, Esprit Yoga, Féminin Bio etc.

Je suis aussi passée à la télévision sur LCP, à la radio sur IDFM Radio Enghien et j’ai tourné plusieurs vidéos de Yoga pour le Huffington Post.

J’organise des cours et des stages de Yoga à Paris, Aix en Provence et encore ailleurs en France.

J’ai déjà accompagné, individuellement et en groupe, des dizaines de profs et futures profs de Yoga pour les aider à créer et à développer leur activité.

Enfin, j’ai créé un groupe Facebook, réservé aux profs de Yoga francophones, qui compte actuellement + de 2500 membres, vivant partout dans le monde. Je me suis entourée d’une équipe de 5 modérateurs/trices bénévoles pour faire vivre ce groupe de partage.

J’espère de tout coeur avoir le plaisir de partager ces 3 jours de Formation avec vous !