Votre réveil est la pire torture du monde?

C’est un combat de titans chaque matin entre vous et votre réveil ?

  • Vous avez parfois même envie de le jeter contre le mur pour le casser et qu’il arrête enfin de sonner dans vos oreilles ?
  • Vous restez à vous prélasser le plus longtemps possible et vous luttez puissamment pour réussir à vous extirper de votre lit moelleux ?
  • D’ailleurs, vous préféreriez parfois vous pendre que de quitter votre lit chaud et douillet ?
  • Si vous travaillez à votre compte et que vous n’avez pas d’horaires de travail imposés, alors c’est encore pire et vous avez encore plus de mal à vous sortir du lit ?
  • Quand vous sortez enfin du lit, vous avez les yeux tout collés, la marque de l’oreiller sur la joue et encore un peu de bave au coin de la bouche ?

En même temps, ce n’est pas de votre faute… nous sommes TRES nombreuses à avoir du mal le matin…!

  • Vous en avez ras-le-bol de vivre des réveils épouvantables et impossibles tous les matins, en maudissant la terre entière dès la première sonnerie ?

probleme-de-reveil

Le faux-ami N°1 : la fonction snooze de votre réveil

  • Ca vous gonfle d’avoir un mal de chien à ouvrir les yeux et d’avoir pris cette mauvaise habitude de snoozer votre réveil plusieurs fois avant de réussir enfin à (vous) sortir du lit ?
  • Quand le réveil sonne vous avez l’impression d’être complètement scotchée au lit et d’être encore plus fatiguée que quand vous vous êtes couchée ?
  • Vous trouvez ça quasiment surhumain de réussir à émerger de votre lit ?
  • L’une de vos premières pensées est : « Oh mon Dieu, vivement ce soir que je me couche pour pouvoir enfin dormir » ?
  • Ca vous arrive parfois d’avoir une envie complètement furieuse de rester au lit, bien au chaud, blottie sous votre couette et la tête bien calée sur l’oreiller ou sur l’épaule de votre chéri ?
  • Quand vous déroulez dans votre tête le film mental de la journée que vous allez passer, ça vous donne encore plus envie de rester dormir ?
  • L’idée vous traverse même parfois l’esprit d’envoyer un texto à votre boss pour vous faire porter malade ?

Les matinées express dans le brouillard…pour ne pas dire « la tête dans tu sais quoi ! »

  • Vous aussi vous rampez jusqu’à votre cafetière ou votre machine Nespresso, dans le seul espoir que le breuvage noir vous redonne un peu de force et de vigueur ?
  • Des fois, vous voudriez juste éviter de vivre cette nouvelle journée pleine d’ennui, de stress, de réunions interminables et de collègues râleuses… ?

La méga-galère du rush dans les transports aux heures de pointe

  • Vous devez ensuite vous dépêcher à mort chaque matin car, comme vous avez snoozé à gogo, vous êtes déjà en retard ? Du coup c’est branle-bas de combat et vous vous douchez, habillez et coiffez en 4ème vitesse, même pas le temps pour le petit déj’ ?
  • Une fois dans les transports vous vous sentez déjà agacée, blasée, stressée, et, avouons-le, carrément crevée pour le reste de la journée ? Vous feriez bien une petite sieste dans le métro (mais y a même pas de places assises !)
  • Vous avez parfois l’impression que tout le monde à part vous prend son temps et que chaque personne que vous croisez complote pour se mettre en travers de votre chemin et vous ralentir encore plus ?

metro-heures-pointe

L’arrivée fracassante au bureau puis la fatigue comme personnage principal de vos journées

  • Vous aussi vous en avez marre d’arriver en retard au bureau une fois sur deux ? Le plus souvent mal fagotée, mal coiffée, à moitié maquillée et complètement en sueur, avec une tache de café sur votre chemisier et une tête de morte-vivante…
  • Ensuite ça vous angoisse de passer la journée méga-fatiguée, en manque d’énergie, à boire 10 000 cafés pour essayer de vous tenir éveillée pendant les réunions ou les bouclages de dossiers ?
  • Vous manquez clairement de concentration et d’efficacité et ça vous frustre ?
  • Vous en avez marre de traverser vos journées comme un zombie et de les subir ?

fatiguee-bureau

  • Le soir, évidemment, pas moyen de vous endormir ? Comme vous avez l’impression d’avoir gâché votre journée, d’avoir encore 1000 choses à faire et de manquer de temps libre, vous recherchez toutes les distractions possibles. Tout y passe : séries Netflix, vidéos Youtube avec  des bébés chats super mignons, grignotage de minuit…) Au final vous repoussez le plus tard possible le moment de vous coucher. Vous menez une lutte sans merci contre votre besoin de sommeil et vos rythmes biologiques…

accro-a-netflix

youtube-addict

Malheureusement, vous trouvez aussi que vous ne profitez pas à fond de vos week-ends parce que vous faites des grasses mat’ façon marmotte des neiges pour récupérer de vos semaines infernales parsemées de réveils chaotiques ?

Ensuite le dimanche soir, impossible de vous endormir avant 2 heures du matin et vous voilà complètement décalée et déjà épuisée pour commencer la semaine ?

Si vous avez répondu « oui » à la plupart des questions ci-dessus et que vous avez eu l’impression de vous reconnaître, alors j’ai une bonne nouvelle pour vous.

J’ai créé un Programme en ligne pour vous donner un bon coup de boost le matin. Vous verrez : ensemble, on est plus fortes !

Vous aussi vous avez envie de faire partie d'une communauté de personnes Zen et motivées dès le matin ?

Vous pouvez changer vos matins de façon simple et concrète et commencer à profiter de votre vie dès le matin.

Moi aussi j’étais comme vous avant et j’avais beaucoup de mal à sortir de mon lit le matin.

A vrai dire, j’ai une confession à vous faire : je ne suis pas DU TOUT du matin !! Enfin, à la base.

Mes matinées étaient mon pire cauchemar et elles me mettaient dans une mauvaise ambiance et dans une mauvaise énergie pour le reste de ma journée…

A l’époque, je crois que j’aurais quasiment préféré aller me faire guillotiner que de devoir recommencer encore une de ces journées avec un réveil qui me faisait l’effet d’une décharge électrique ou d’un coup de massue…

Heureusement, au fil du temps, de mes lectures et de mes rencontres, j’ai commencé à mettre en place des techniques simples et efficaces. Grâce à ces techniques, j’ai repris le contrôle de mes matinées ! Et j’ai aussi retrouvé le plaisir de me lever le matin. Du coup, je passe de bien meilleures journées.

Je sais maintenant qu’on peut transformer un oiseau de nuit à tendance flemmarde en lève-tôt pleine d’énergie… C’est ce qui m’est arrivé !

J’ai rassemblé tous ces petits secrets et ces stratégies au coeur de ce Programme.

Je le vois comme l’occasion de partager avec vous tout ce qui a fonctionné et fonctionne encore à fond pour moi.

good-morning

Mais au fait, qui suis-je exactement ?

portrait-claudia-prof-de-yoga

Je m’appelle Claudia et je suis professeure de Yoga à Paris et Aix en Provence depuis 2014.

Je suis aussi la créatrice du blog YogaPassion, 1er blog francophone de Yoga avec + de 35 000 visiteurs par mois.

Je suis aussi l’auteure du livre Yoga pour enfants publié chez Hachette, qui s’est déjà vendu à + de 2 000 exemplaires.

En plus de mon blog, je suis contributrice pour des magazines ou sites web de Yoga comme Yoga Journal France, Esprit Yoga ou encore Le Journal Du Yoga.

Je me suis formée à l’enseignement du Yoga à Paris et en Inde, dans les styles Vinyasa, Ashtanga et Hatha Yoga. Je suis maintenant professeure certifiée 200 heures par la Fédération Française de Yoga et Yoga Alliance International.

Mais avant de faire ce métier que j’aime plus que tout, j’ai eu un passé un peu moins reluisant de Cadre dans un bureau…avec des réveils – ma foi – fort difficiles… pour ne pas dire exécrables !

Heureusement, la pratique du Yoga et de la méditation et de nombreuses lectures sur le développement personnel m’ont sauvé la vie.

A mon tour maintenant de partager tout cela avec vous !

C’est pour ça que j’ai créé un Programme numérique spécial pour être à vos côtés dès le matin et vous apporter la dose de motivation et de zen-attitude dont vous avez besoin !

Si vous aussi vous avez envie de vous réveiller en forme, Zen et motivée tous les matins, je vais vous en dire plus sur mon Programme !

Grâce à ce Programme, vous allez vous réveiller avec le sourire et la patate chaque matin pendant au moins 30 jours.

Le Programme en 5 mots clefs

  1. Motivation
  2. Inspiration
  3. Douceur
  4. Zénitude
  5. Philosophie de vie

C’est quoi ce Programme exactement ?

  • 30 jours
  • 30 vidéos
  • 5 min max le matin, pas plus, en buvant votre café ou votre thé 🙂
  • Des bonus géniaux

Ce que va vous apporter le Programme

A la fin du Programme vous aurez :

  • Adopté une nouvelle façon, plus positive, de voir la vie et de voir le monde
  • Choisi d’être aux commandes de votre propre vie et non plus une simple marionnette ou une figurante dans la vie des autres
  • Appris à mieux respirer, à pratiquer une super séance de Yoga pour le matin et même à méditer quelques minutes
  • Maîtrisé de nouvelles techniques qui déchirent pour mieux organiser votre temps et vous organiser
  • Profité des super bonus que je vous offre et qui vous permettront, entre autres, d’améliorer votre sommeil, de vous créer des mantras inspirants pour avoir la gniaque et de créer des rituels du matin au top pour avoir des matinées géniales

inspiree-motivee-30jours

Voir si le Programme est encore dispo

Si vous choisissez de nous rejoindre, vous sentirez les effets bénéfiques d’un réveil zen et motivé dès demain, en seulement 5 minutes. Le seul risque que vous courez, c’est celui de déborder d’énergie et d’idées lumineuses dès les prochains jours…

Par contre, si vous ne changez rien et que vous choisissez de ne pas acheter le Programme, alors vous savez ce qu’il risque de se passer demain au réveil…

ATTENTION : ce Programme nécessite votre implication active !!

  • Je ne peux pas tout faire à votre place ! Il va falloir vous bouger et vous impliquer pour améliorer votre sommeil, vos réveils et la qualité de vos journées
  • Je ne peux pas, à moi seule et en 30 jours seulement, solutionner un problème de santé ou des situations de vie difficiles qui vous causeraient des soucis de sommeil ou de réveil
  • Je ne peux pas non plus modifier vos conditions de vie et de travail – je peux seulement vous aider à changer votre façon de les envisager
  •  Aussi, il faut que vous envisagiez ce programme comme un allié précieux sur votre chemin, mais pas comme une baguette magique qui vous soulagerait instantanément de tous vos soucis
  • Comme je le disais, votre participation active vous aidera profondément à obtenir les meilleurs résultats de Transformation

robot

zombie

Ca ressemble à vous maintenant ?

Alors dites-moi :

  • Est-ce que vous avez envie de vous réveiller le matin avec une énergie de dingue qui va rayonner tout autour de vous et susciter l’admiration de vos proches et même de vos collègues ?
  • Est-ce que vous avez envie de choisir chaque matinée plutôt que de juste la subir ?

Comme vous le savez, on attire à nous des énergies semblables

  • Avez-vous envie d’attirer vers vous les râleurs, les blasés et les mal-embouchés ? Ceux qui se lèvent le matin en pestant et qui contaminent les autres avec leur énergie négative ?
  • Ou préférez-vous plutôt attirer autour de vous des personnes positives, qui ont la joie de vivre et qui pétillent et qui n’hésitent jamais à se bouger pour être heureuses et réussir tout ce qu’elles entreprennent ?

Imaginez maintenant : dans moins de 30 jours, après avoir suivi mon Programme :

  • Vous vous réveillez le matin avec plaisir et aisance, rechargée en énergie, après un sommeil réparateur et prête à profiter de chaque instant de votre journée
  • Vous avez choisi et vous vous donnez les moyens de prendre du temps rien que pour vous le matin. Cela impacte positivement tout le reste de votre journée
  • Les personnes autour de vous vous trouvent transformée et vous demandent d’où vous viennent tout cet entrain et toute cette énergie

Tout cela est possible grâce au RDV vidéo quotidien que je vous donne chaque matin, pendant un mois.

Et si vous investissiez dans votre bien-être & votre développement personnel dès le matin ?

En effet, vous ne savez pas ce que la journée peut vous réserver entre temps et peut-être serez-vous ensuite trop occupée ou trop fatiguée si vous prenez du temps pour vous seulement le soir venu ?

Okay Claudia, mais que contient le Programme exactement ?

Le Programme se divise en 30 vidéos très courtes (5 minutes max’ car le matin on n’a pas beaucoup de temps !)

Dans chaque vidéo j’aborde avec vous un thème en particulier.

Voici quelques exemples de sujets qu’on aborde ensemble :

  • Oser
  • Le regard des autres
  • La bienveillance
  • La simplicité
  • L’intuition

Certaines vidéos parlent du Yoga, de la méditation ou de la respiration. Mais pour autant, ce n’est pas un Programme purement axé sur le Yoga !

Pour suivre un Programme de Yoga pur jus, cliquez plutôt ci-dessous.

Apprendre les postures de Yoga en ligne

Zen et Inspirée est un Programme holistique qui développe votre bien-être et votre motivation en général.

Quelle est la valeur ajoutée ?

Il s’agit d’un Programme concret et orienté vers l’action. L’idée n’est absolument pas de vous contenter de regarder les vidéos passivement et de ne rien changer !

Ce Programme vous guide pas à pas vers des actions précises pour améliorer vos matinées et plus largement votre vie en général.

Vous pourrez accéder aux vidéos du Programme à tout moment, à votre propre rythme et à vie ! Donc si vous n’avez pas le temps de commencer le Programme en ce moment, vous pouvez mettre les vidéos de côté et vous lancer quand ce sera le moment idéal pour vous.

En plus des 30 vidéos, vous recevrez plein de bonus exclusifs très précieux, que j’ai développés spécialement pour vous…

Combien coûte le Programme ?

Le Programme coûte 29€.

Mais oui, vous avez bien lu… 29€ seulement !

Ca représente un investissement de moins d’1€ par jour… Soit même pas le prix d’un petit café au comptoir !

Comment acheter le Programme ?

Le règlement se fait via Paypal. Le paiement est 100% sécurisé. Vous pouvez utiliser soit votre compte Paypal, soit votre carte bancaire.

Voir si le Programme est encore dispo

FAQ

Ce programme est-il adapté si je manque de temps ?

Peut-être que tu vous vous dites :

« C’est bien beau tout ça….mais, je n’ai pas le temps de suivre ce Programme, je suis déjà hyper pressée le matin (et je ne suis pas du tout du matin d’ailleurs, je préfère dormir un peu plus !) »

Eh bien rassurez-vous : ce Programme ne vous prendra que 5 min de votre temps par jour ! Je l’ai justement conçu pour qu’il convienne parfaitement à votre vie bien remplie et qu’il respecte votre précieux temps.

pas-le-temps

Il faut aller plus loin et considérer ce temps comme un investissement de choix pour votre bien-être et votre qualité de vie ! En vous réveillant un petit peu plus tôt, vous allez obtenir des bénéfices inespérés.

D’ailleurs, vous pourrez regarder les vidéos au moment et dans le lieu que vous souhaitez, par exemple en petit-déjeunant mais pourquoi pas aussi sur votre smartphone quand vous serez dans les transports en commun ou pendant votre pause café à 10h… C’est le Programme qui va s’adapter à vous et pas le contraire !

Ce Programme est-il adapté si je n’ai jamais fait de Yoga ou de méditation de ma vie ?

Oui ! Pas besoin de connaître le Yoga ou la méditation pour suivre ce Programme. Il est adapté à tout le monde, sans aucun pré-requis.

Ce Programme est-il adapté si je manque d’espace chez moi ? Et si je n’ai pas de tapis de Yoga ?

Oui ! Pas besoin de vivre dans un loft pour pouvoir réaliser quelques postures simples.

Concernant le tapis de Yoga : c’est sûr que c’est mieux d’en avoir un mais vous pouvez aussi vous en passer et utiliser simplement une grande serviette de bain.

Comment et quand recevrai-je les vidéos ?

Vous recevrez votre vidéo du jour chaque matin, très tôt (6h45) et vous aurez juste à entrer le mot de passe pour regarder la vidéo.

Quand vous commandez le Programme, vous recevez votre 1ère vidéo le lendemain matin de votre achat.

Découvrez l’avis des élèves qui ont déjà suivi le Programme

temoignages-yogapassion

Déjà + de 50 clientes satisfaites

« Programme qui change et varié. Pleins d’outils proposés. Permet de revenir à l’essentiel. Je recommande absolument Claudia et son Programme « Zen et Inspirée. »

« J’ai été agréablement surprise par ce Programme au contenu riche en conseils, qui me seront utiles pour toute la vie et que je tâche d’appliquer petit à petit dans mon quotidien. Je suis vraiment reconnaissante et heureuse que Paris ait mis Claudia sur ma route avec toute sa bonne énergie! MERCI mille fois! »

« J’ai beaucoup apprécié tes conseils. Les vidéos, chaque jour, c’est sympa. Continue, Claudia »

« Bon Programme et surtout bonnes astuces bien-être au quotidien. J’utilise quelques conseils mais plutôt en cours de journée et c’est positif. »

« Je regarde tes vidéos chaque matin, elles sont stimulantes et, chaque matin au réveil, j’ai hâte de voir la nouvelle vidéo et de la mettre en pratique. Ca me donne du courage pour avancer dans mes projets. C’est vraiment une bonne initiative que tu as eue de créer ces vidéos. Merci Claudia. »

« Facile, et plein de bonnes idées ! »

Allez, on commence tout de suite : on se retrouve juste en-dessous

pour commencer le Programme.

programme-en-ligne-postures-de-yoga-yogapassion

Designed by Onlyyouqj / Freepik

Voir si le Programme est encore dispo