Formation Yoga Maternité : Yoga Prénatal et Postnatal

Les Session en présentiel sont annulées actuellement en raison de la crise sanitaire du Coronavirus

Prochaines Sessions Formation en version 100 % digitale, en direct, pendant 4 jours

  • 6, 7, 8 et 9 novembre 2020 => dernières places disponibles
  • 8, 9, 10 et 11 janvier 2021 => quelques places disponibles
  • 16, 17, 18 et 19 avril 2021 => places disponibles
  • 11, 12, 13 et 14 juin 2021 => places disponibles

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Je suis Claudia Martin, Professeure de Yoga et Formatrice de professeur.e.s de Yoga.

J’ai déjà aidé + d’1 million de personnes grâce au Yoga.

Je suis l’auteure du livre Yoga pour Enfants, publié chez Hachette, déjà + de 4 600 exemplaires vendus.

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La couverture de mon livre

Je suis la maman d’un petit bébé, Thomas, qui aura bientôt un an.

Et je suis aussi la belle-maman de Margot, qui aura bientôt 8 ans.

Pourquoi du Yoga prénatal ?

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Dès que la grossesse est connue, il est impératif de modifier la pratique du Yoga pour la femme enceinte.

En effet, une grossesse correspond à un très grand chamboulement : physique, bien-sûr, mais aussi émotionnel et spirituel.

La grossesse est une expérience holistique unique et sacrée que le Yoga peut harmonieusement accompagner.

Oui…mais pas n’importe quel Yoga !

Un Yoga dynamique, par exemple, de type Vinyasa Yoga ou Ashtanga Yoga, n’est absolument pas conseillé, en attendant bébé.

Le Yoga prénatal a été spécialement pensé pour s’adapter à la future maman et au développement de son bébé. C’est un merveilleux outil d’accompagnement qui ne constitue pas une préparation à l’accouchement en tant que telle. Il vient simplement apporter un complément pour une grossesse et un accouchement en pleine conscience, sous le signe de la connexion corps-coeur-esprit.

Il offre un espace dédié pour écouter et accompagner les questionnements, les peurs, les doutes, les espoirs, nombreux et bien légitimes, des futures mamans.

Quelques bienfaits du Yoga prénatal

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  • Aide la future maman à s’apaiser et à se relaxer ;
  • Permet de profiter du temps de la grossesse car on s’oublie souvent beaucoup quand on devient maman !
  • Fait découvrir le périnée et aide à le renforcer et en même temps à le relâcher pour préparer l’accouchement et favoriser une bonne récupération après la naissance ;
  • Améliore la respiration et permet, selon les besoins, de se détendre ou bien de retrouver de l’énergie ;
  • Favorise un meilleur sommeil ;
  • Contribue à la bonne santé du bébé et au bon fonctionnement de son coeur ;
  • Soulage les petits maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, mal au dos, douleurs ligamentaires…

Enseigner le Yoga aux futures mamans

Pendant les Formations initiales de professeur de Yoga, il est fréquent que quelques conseils soient dispensés pour enseigner aux femmes enceintes. Parfois, il est simplement proposé d’accueillir les futures mamans dans les cours de Yoga classique, en leur proposant quelques modifications basiques.

Il me semble pourtant essentiel de suivre une Formation complémentaire sérieuse en Yoga Maternité afin d’accompagner les futures et les jeunes mamans le plus finement et le plus justement possible.

L’idée est de pouvoir leur proposer un Yoga sans danger, bien adapté. C’est une très grande et belle responsabilité d’accompagner une grossesse et je pense que cela nécessite une Formation solide et l’acquisition de connaissances, de savoir-faire et de savoir-être précis. Cela ne s’improvise pas !

Pourquoi du Yoga post-natal ?

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Le Yoga post-natal est idéal pour aider la jeune maman à se ré-approprier son corps, après l’accouchement.

Il permet de prendre un temps de détente précieux, dans un quotidien avec bébé souvent bien rempli et intense.

Il contribue à drainer et éliminer tout ce qui doit l’être et à repositionner les organes.

Il aide également à la bonne récupération du périnée, suite à l’accouchement.

En Yoga post-natal, la jeune maman se re-muscle progressivement et soulage ses douleurs d’épaules, de dos…

Les séances de Yoga post-natales offrent un espace et un temps privilégié de soutien et d’échanges entre jeunes mamans.

Si bébé participe à la séance, c’est aussi un beau moment de complicité maman-bébé qui se crée.

Etes-vous faite pour suivre une Formation de Yoga Maternité ?

La grossesse et tout ce qui entoure la naissance vous passionne ?

  1. Vous avez, vous-même, à titre personnel, un projet de grossesse à venir ou bien vous êtes déjà maman ?
  2. Vous souhaitez aller plus loin dans votre enseignement du Yoga et être capable d’enseigner le Yoga à un nouveau public : les futures et les jeunes mamans ?
  3. Vous avez envie de faire partie d’un groupe passionné et de passer 4 jours de transformations et de partages ?
  4. Vous êtes une personne enthousiaste, positive et motivée ?

Si vous avez répondu « oui » à ces 4 questions, alors je vous propose de continuer à lire !

Attention, ne prenez pas ma Formation Yoga Maternité si jamais…

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  • Vous pensez déjà tout savoir, en long en large et en travers sur le Yoga et vous n’êtes pas prête à découvrir d’autres approches et à vous remettre en question ;
  • Vous n’appréciez pas d’évoluer au sein d’un groupe et vous ne vous sentez pas prête à respecter et écouter les autres ni à vous adapter au rythme du groupe ;
  • Vous ne prenez pas le Yoga au sérieux et vous venez juste « en touriste ». Cette Formation représente un investissement pour vous, en énergie, temps et argent. Vous devez investir toutes ces ressources avec sagesse et en conscience. Entamer une telle Formation n’est pas une décision à prendre à la légère !
  • Vous êtes une personne très rigide qui n’est pas ouverte au Flow, à la spontanéité, au Work In Progress, à l’Imperfection.

Si vous vous êtes reconnue dans les affirmations suivantes, alors,  je préfère ne pas vous accueillir pendant ma Formation.

Pour être honnête avec vous, je reçois de très nombreuses demandes d’inscriptions et je ne veux pas travailler avec tout le monde.

Avoir une bonne ambiance au sein de chaque Session de Formation est essentiel pour moi. Si nous ne partageons pas les mêmes valeurs, alors je vous propose de chercher une autre Formation qui vous conviendra mieux !

Ma vision / Notre vision du Yoga Maternité

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4 mots clefs : Partage, Joie, Bienveillance, Pédagogie

Je considère personnellement le Yoga Maternité comme un style de Yoga à part entière. A mon sens, les futures mamans et les jeunes mamans méritent un cours de Yoga dédié, capable de répondre à l’expérience unique qu’elles vivent et de leur apporter des outils adaptés.

Vous avez peut-être suivi un module d’enseignement consacré au Yoga prénatal dans votre Formation initiale de professeur.e de Yoga, mais rien de suffisamment détaillé ?

Alors la Formation sera parfaite pour vous !

Selon moi, accompagner les futures et les jeunes mamans est un honneur et nécessite une pédagogie spécifique et la capacité de créer une ambiance de cours particulière.

Enseigner le Yoga aux futures et aux jeunes mamans, c’est aussi permettre au bébé dans leur ventre ou à leur nouveau-né de partager des temps de Yoga et de profiter, lui-aussi de tous les bienfaits de la pratique.

La grossesse a quelque chose de profondément sacré et il me semble important de prendre le temps d’étudier la psychologie de la grossesse, de la naissance et des premiers mois avec un bébé. C’est ce que nous ferons pendant la Formation !

IMPORTANT : Certification / Reconnaissance Officielle

Le Yoga n’est, actuellement, pas reconnu par l’Etat, en France. Aussi, il n’existe pas de diplôme officiel.

Pour cette raison, je vous délivrerai simplement une Attestation de fin de Formation en Yoga Maternité validée par mon Organisme de Formation, YogaPassion.

Il vous appartiendra ensuite de proposer vos cours dans les différentes structures en lien avec le Yoga ou entourant la Maternité.

Comment se déroule la Formation Yoga Maternité ?

La Formation dure 4 jours, avec 28h de cours, alternant théorie, pratique et partages d’expériences.

4 jours, c’est peu ! Et en même temps, ce sont 4 jours très riches et intenses, qui vont vraiment transformer votre perspective et vous permettre de repartir prête à enseigner le Yoga aux futures et aux jeunes mamans dès la fin de votre Formation (et même pendant !)

Possibilité de suivre la Formation à votre rythme à vous

  • Vous avez des horaires très décalés ?
  • Vous travaillez le week-end ou de nuit ? 
  • Vous vivez sur un autre fuseau horaire ?
  • Vous avez une vie pro et / ou de famille tellement remplie que vous ne pouvez pas vous libérer, même pour quelques jours ?

Ca ne doit pas être un frein !

Contactez-moi par email et nous trouverons ensemble une solution personnalisée pour que vous puissiez suivre la Formation dans d’excellentes conditions.

Qui est votre Formatrice ?

Je suis Claudia Martin, professeure de Yoga, certifiée en Yoga prénatal et postnatal et en massages bébés

Je suis la seule formatrice et je vous propose d’échanger avec moi par téléphone avant la Formation pour faire connaissance et vérifier que la Formation vous convient parfaitement.

Conditions d’accessibilité

Pas besoin d’avoir suivi une Formation initiale de prof de Yoga pour rejoindre ma Formation Yoga Maternité.

Pas besoin non plus d’être déjà maman !

La Formation est ouverte à tous et toutes, professeur(e)s de Yoga, animateurs/trices, professionnels de la santé et paramédicaux et aussi aux mamans et futures mamans qui souhaitent comprendre les apports du Yoga pré- et post-natal.

Ce sont votre motivation et votre envie d’apprendre et de transmettre qui feront la différence !

C’est pour qui ?

  • Les profs et futur(e)s profs de Yoga – Les éducateurs / trices – Les animateurs/trices socioculturels  – Les profs de danse, d’éducation physique, de fitness  ;
  •  Les futures et jeunes mamans ;
  • Toute personne accompagnant des femmes pendant et après leur grossesse (personnel médical et para-médical, médecins, sage-femmes, infirmières, gynécologues, obstétricien(ne)s, psychologues, doulas…

Quel est le Programme de la Formation ?

MODULE 1 : Comprendre la grossesse

MODULE 2 : Anatomie et Physiologie de la grossesse, de l’accouchement et des suites de couches

MODULE 3 : Le Yoga pré- et post-natal : les techniques

MODULE 4 : Créer un cours de Yoga pré- et post-natal complet

MODULE 5 : La Pédagogie

MODULE 6 : L’environnement administratif, juridique et financier

Découvrez des photos souvenirs de la Session de Formation d’août 2019 organisée à Aix

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Cours public organisé pour un groupe de futures mamans par les stagiaires de la Formation

 

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Les stagiaires d’Aix en Provence : un super groupe !

Les Stagiaires en parlent

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Témoignage de Monica, professeure de Yoga à Aix et Marseille

« J’ai trouvé cette Formation très adaptée et d’une grande qualité. »

« Claudia est une professeure avenante et bienveillante. J’ai apprécié sa pédagogie et toutes ses petites attentions. Claudia a su faire régner une osmose au sein du groupe.

Les cours étaient bien rythmés et adaptés et le support de cours est de bonne qualité. Nous avons pu échanger et partager nos expériences et chacune à pu apporter des petits plus.

Nous sommes reparties avec suffisamment de connaissances pour mettre en pratique tout ce que nous avons appris.

Le lieu est agréable, chaleureux et facile d’accès.

Un grand merci, j’ai vraiment pris conscience de beaucoup de choses et je vais opérer un grand changement dans ma vie. J’ai hâte de mettre à profit l’enseignement de Claudia. Merci pour ton savoir. » Céline H., Instructrice en Massages Bébés et Professeure de Yoga à Orange. »

 

« Très enrichissant !! Je recommande »

« Je me suis régalée lors de cette Formation, tant par le contenu que par la transmission et pédagogie de Claudia. Le Programme a été respecté et son contenu était très riche. Nous avons pu terminer par une belle mise en pratique  🙂

Claudia dégage une belle et douce énergie, elle est bienveillante, très à l’écoute et a pris soin de nous tout au long de ces 4 jours (rafraîchissement, thés, tisanes et petits gâteaux). La salle de Formation est bien située et accueillante.

Bref, tous les paramètres étaient réunis pour passer une excellente Formation.

Cette Formation a renforcé mes connaissances en Yoga pré- et post-natal et, surtout, elle m’a permis d’intégrer dans mes cours les connaissances en psychologie et en anatomie de la femme enceinte. » Sonia M., professeure de Yoga à Toulouse.

 

« Je recommande cette Formation pour toutes les personnes qui s’occupent des femmes enceintes/ qui ont accouché. »

« Un grand merci à Claudia pour ces 4 jours de Formation en Yoga Maternité. J’ai aimé le temps passé avec le groupe. Nous avons appris beaucoup de choses ainsi qu’échangé nos points de vue et connaissances.
Tout cela a enrichi mon savoir-faire.
Claudia est très à l’écoute des ses étudiant.e.s.
Grâce à elle, je propose dès la rentrée des cours de Yoga Pré-Natal ainsi qu’un Atelier. » Fanélie F., professeure de Yoga à Aix, Martigues et Marseille.

Le Tarif

La Formation coûte 800 € HT, TVA non applicable, article 293 B du CGI.

Le Programme est exactement le même que pour les Formations en présentiel et le Tarif est le même également.

Les Financements

YogaPassion est un Organisme de Formation (N° de Déclaration d’Activité : 93131738113), référençable dans le Datadock. Vous pouvez donc faire des demandes de prise en charge financière des Formations que vous suivez avec moi.

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Attention : places limitées pour chaque Formation !

La technique pour les Formations en digital

Tous les aspects techniques seront abordés ensemble, par email, lors de votre demande de renseignements sur la Formation.

Tea Time Avant les Formations

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J’organise un Tea Time sur Zoom une fois par mois, le premier lundi du mois, pour les personnes intéressées par les Formations YogaPassion.

C’est l’occasion de faire connaissance, d’échanger, et, pour moi, de répondre à vos questions.

Ce sont des Tea Time entièrement gratuits, conviviaux, à l’écoute de chacun.e, qui vous permettront de vérifier que les Formations sont bien faites pour vous !

Prochain Tea Time YogaPassion lundi 5 octobre de 9h à 10h. 

On en parle ensemble ?

Si vous êtes intéressé.e par la Formation Yoga Maternité, alors je vous propose que nous en discutions ensemble directement par téléphone.

Ca nous permettra de faire connaissance et je répondrai à vos dernières questions, si vous en avez.

Voici mon numéro de portable perso : 07 70 19 37 27.

Envoyez-moi un SMS ou un message sur WhatsApp et je vous rappellerai très rapidement.

J’espère de tout coeur avoir le plaisir de partager ces 4 jours de Formation avec vous !

A bientôt !