Je viens de passer 3 jours superbes au coeur des montagnes de Val d’Isère à l’occasion du festival de yoga de Val d’isère 2015.

Pour une fois, je n’ai pas chaussé mes skis mais j’ai plutôt pris mon tapis de Yoga sous le bras pour rejoindre la 3ème édition du festival. Je vous raconte mon expérience pour ma 1ère fois à cet événement ! Même si vous n’avez pas pu être de la partie, vous allez tout savoir 🙂

Bonne lecture !

Présentation du festival

Le festival est créé et organisé par Charlotte Saint-Jean, créatrice du site Yogachezmoi qui propose des cours de Yoga en ligne. Vous pouvez aussi retrouver Charlotte sur son site web personnel.

Découvrez aussi le site web du festival pour retrouver tout le programme et toute les infos…

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Portrait de Charlotte Saint-Jean

Il a rassemblé cette année de nombreux profs de Yoga venus de toute la France ainsi que des musiciens de talent. Les mots d’ordre du Festival étaient simples : Yoga, partage et méditation !

Le lieu qui nous a accueilli est le Centre des Congrès de Val d’Isère, spacieux et agréable.

Ma partenaire pour le Festival ?

Mon amie Sophie, elle-aussi professeur de Yoga.

Un cadre incroyable, au coeur des Alpes

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Une vue de la montagne depuis Bourg-Saint-Maurice : l’alliance parfaite du soleil et de la neige… Avant de monter jusqu’à Val d’Isère !

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Un peu de tourisme avant de dérouler les tapis : la mignonne église du centre ville de Bourg-Saint-Maurice

Jour 1 : Deux vues de Bourg-Saint-Maurice avant de commencer l’ascension de la montagne pour rejoindre Val d’Isère. Super soleil ce jour-là (j’ai pris de belles couleurs !)

Directement en arrivant, j’ai senti que ça allait être un vrai bonheur de pouvoir pratiquer le Yoga au beau milieu des montagnes, en respirant un air pur et frais et en oubliant un peu ma grande ville polluée, Paris…

Des professeurs de talent

Il y avait, entre autres, Mika De Brito, Hélène Duval, Benoît Piernot, Mira Jamadi, Kathy Wolff…

Un super casting !

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Mika De Brito

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Hélène Duval

Un programme de cours et de conférences varié et passionnant

La plupart des styles de Yoga étaient représentés : Hatha, Vinyasa, Kundalini, et même des styles plus confidentiels : Yoga des hormones…

Avec Sophie on a trouvé que quelques cours d’Ashtanga au programme auraient été super, mais qui sait, peut être que ce sera prévu l’an prochain !

Au niveau des conférences, on parlait Yoga des hormones, philo du Yoga… ! Des thèmes passionnants !

Des yogis et yoginis nombreux et motivés

Je n’ai pas le compas dans l’oeil quand il s’agit de dénombrer les personnes à un événement. Il me semble en tout cas qu’on était environ 100 personnes présentes sur le Festival ! Il y avait à la fois des yogis et yoginis « aguerris », mais aussi des débutants, et même quelques vacanciers venus tester le Yoga avec curiosité. C’était agréable de se mélanger comme ça !

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Voici une petite photo en chien la tête en bas prise par l’équipe du Festival pendant la pratique

 

Nos cours préférés

On a ADORE les cours de Mika De Brito ! On a particulièrement apprécié son humeur, sa disponibilité et la créativité de ses enchaînements… C’est notre coup de coeur du Festival !

On a aussi apprécié de découvrir ou de redécouvrir des professeurs comme Hélène Duval, Benoît Piernot, Mira Jamadi…

La boisson officielle du Festival

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Il y avait un stand Yogi Tea sur le Festival et on a pu profiter chaque jour de tasses de thé « Classic » pour nous réhydrater avec cette boisson à la suave saveur de la cannelle.

Le Festival côté assiette

Dans nos assiettes de yoginis : les délicieux petits plats mitonnés par la Chef du Festival : dhal, salades, mais aussi en dessert du banana bread, des brownies crus…

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Le granola avait l’air très tentant aussi !

En tout cas, on peut dire qu’on s’est bien régalées ! Et ça tombe bien parce qu’on est gourmandes toutes les deux !

Cependant, je ne peux pas me contenter de vous dévoiler seulement une partie de la vérité…

A vrai dire, nous avons aussi bien profité des spécialités savoyardes : raclette, tartiflette, boîte chaude et crozets étaient au programme, pour la plus grande satisfaction de nos papilles.

Quelques photos alléchantes ci-dessous…

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La redoutable « boîte chaude », sorte de Mont d’Or au fromage de Savoie ! Un régal mais tellement copieuse !!

Surtout moi qui ne suis pas complètement végétarienne (voir ici pour plus de détails), et qui suis bien fan de charcuteries fumées et de fromages… j’ai fait un malheur sur place !

Nos petits plaisirs miam miam du Festival ?
La tarte aux myrtilles, spécialité locale, un vrai régal !

Et en fin d’après-midi, le « goûter des pistes », offert par notre auberge ! Bon, on n’a pas fait de ski, mais on s’est quand même bien dépensées alors on le méritait quand même, non ? 🙂

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Par contre après avoir mangé si copieusement, on se sentait clairement plus lourdes donc il fallait éviter autant que possible de pratiquer le Yoga dans la foulée 🙂

Les + du festival

On a aimé : les cours en musique au son du hang tibétain, instrument magnifique que j’ai découvert pour la 1ère fois ou de la guitare.

L’ambiance chaleureuse et pas prise de tête du festival et le plaisir de rencontrer d’autres yogis/yoginis venus des 4 coins de la France !

Les incongrus du festival

L’un des cours de Mika (sur le thème des équilibres) a eu lieu dans l’Auditorium du Centre des Congrès. On s’est retrouvées directement sur une scène, sous le feu des projecteurs !

C’était une sensation bizarre et un vrai challenge de ne pas avoir le vertige pour monter dans les postures sur la tête quand on était près du bord de la scène. On a quand même passé un super moment 🙂

L’incongru gastronomique…

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A la montagne, cette viennoiserie ENORME s’appelle « patte d’ours » : super mignon et très exotique comparé à nos pains au choco et autres croissants 🙂

Les courbatures du festival

5 heures minimum de Yoga par jour = quelques courbatures ! On a bien senti notamment nos ischios-jambiers et nos genoux, surtout en montant les 3 étages pour rejoindre notre chambre à l’auberge…
Heureusement, on avait un petit sauna dans l’auberge dont on a bien profité, chaque soir après la pratique !

Les souvenirs du festival de Yoga de Val d’Isère 2015 qu’on emporte avec nous

Les moments de plaisir dans notre pratique avec la découverte de nouvelles séquences de cours qui nous ont beaucoup inspirées. Les moments de sourires, de rires, et même de fous-rires…

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Et encore quelques photos, comme celle-là, où on prend la pose avec Sophie avec nos tapis et nos petits gobelets de thé, juste devant l’entrée du Centre des Congrès.

Et dans nos valises : le T-Shirt du festival avec son joli camaïeu violet !

Le festival : à refaire ou pas ?

Un grand oui !!!
Et qui sait, peut-être viendrons-nous en tant que profs l’an prochain ? 🙂

Les prochains grands événements Yoga à Paris (à vos agendas)

. La Lolë White Tour
. Le Festival du Yoga
. Les Yogis du coeur

Retrouvez-moi sur ces événements !

Les prochains événements Yoga partout en France

. Le Festival de Yoga au château de Saint-Priest les 30 et 31 mai à Lyon

. Le Bliss Festival les 20 et 21 juin prochains à Bordeaux

. Le Chamonix Yoga Festival du 3 au 5 juillet

. Le Festival de Yoga d’Aix-en-Provence, du 17 au 19 juillet

Les Festivals de Yoga ça vous botte, mais vous ne pouvez pas bouger de Paris pour l’instant ?

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Rejoignez mes cours à Paris 13ème !

Vous aimez lire des témoignages autour du Yoga ?

Je vous conseille de lire mon article où je raconte des anecdotes sympas pendant ma formation en Inde, je pense qu’il pourrait bien vous plaire !

A vous de jouer !

  • Et vous, est-ce que vous étiez aussi au festival ?
  • Si vous n’y étiez pas, est-ce que mon article vous donne envie de venir l’an prochain ?
  • Quels sont les prochaines grandes dates Yoga que vous avez d’ores et déjà notées sur vos agendas ?

J’adorerais lire vos commentaires !

Et si vous appréciez cet article, n’hésitez pas à liker et à partager autour de vous !

A très vite !

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