Une solution efficace et 100% adaptée à vos besoins

En France, le coût du stress au travail avoisine 1,6 milliard d’euros par an. Il touche 4 salariés sur 10

  • Vos salarié(e)s sont stressé(e)s ?
  • Vous cherchez à leur proposer une activité qui renforcera l’esprit de groupe à l’intérieur de votre équipe?
  • Vous souhaitez leur proposer un moment de détente et de relaxation profonde dans leur journée qui permettra de renforcer leur bien-être, leur concentration et leur productivité ?
  • Vous souhaitez mettre en place des actions pour prévenir et diminuer les troubles musculo-squelettiques dus aux conditions de travail de vos employés ?
  • Ou bien vous êtes vous-même un.e dirigeant.e sur-booké.e et vous souhaitez instaurer un temps privilégié pour prendre soin de vous ?

Avez-vous pensé au Yoga ?

Le Yoga est un art de vivre qui est apparu il y a plus de 2 000 ans en Inde et dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.

Proposer cette activité à vos collaborateurs vous offrira une grande valeur ajoutée 

  • Ils seront beaucoup plus motivés et plus impliqués dans leur travail
  • Ils seront plus créatifs et pourront utiliser pleinement leur potentiel
  • Ils seront en meilleur santé et seront donc moins souvent absents -> Les statistiques révèlent que les salariés pratiquant le Yoga, sont 30% moins absents que les autres salariés
  • Ils vous seront reconnaissants d’agir concrètement pour améliorer leurs conditions de travail

Qui suis-je ?

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Professeure de Yoga formée à Paris et en Inde, je suis une ancienne Cadre dans l’événementiel culturel.

J’enseigne le Yoga à temps-plein et je vis de ma passion depuis 2014.

J’ai déjà aidé + d’1 million de personnes grâce à mon blog qui est devenu le 1er blog francophone de Yoga dans le monde.

Je suis auteure publiée chez Hachette et Formatrice de professeur.es de Yoga.

Je connais très bien le stress que rencontrent vos salarié(e)s, car je l’ai vécu moi-même. Je suis exactement le professeur qu’il vous faut car je sais clairement comment aider vos collaborateurs et faire une différence marquante dans leur vie professionnelle.

J’ai enseigné, entre autres, chez Oui Sncf, chez Go Sport et à l’Institut Finlandais.

Des titres de presse comme Yoga Journal, Esprit Yoga, Féminin Bio, Santé Magazine et des médias comme Le Huffington Post me font confiance régulièrement.

Ce que je propose

Des cours de Yoga et de relaxation spécialement construits pour déstresser vos salariés et leur permettre de se sentir mieux dans leur travail. Des courtes méditations peuvent également être proposées pour renforcer la motivation et la créativité de vos salariés.

Vos salarié(e)s resortiront réenergisé(e)s, dynamisé(e)s et reboosté(e)s pour longtemps. En effet, il a été prouvé scientifiquement que les bienfaits d’une séance de Yoga durent pendant 2 jours.

Rassurez-vous : vos collaborateurs/trices n’auront pas du tout envie de dormir après mes cours. Ils/Elles seront au contraire plus en forme, avec un esprit plus clair et également plus serein.

J’assure également des cours ou ateliers Yoga lors de séminaires, journées de team-building et autres événements Corporate.

J’anime aussi des conférences et des Formations en entreprises sur la gestion du Stress, le bien-être en entreprises, la confiance en soi…

Je suis Organisme de Formation référencé Datadock.

Mon catalogue de Formations inter et intra-entreprises est disponible sur demande, par email.

Les professionnels en parlent

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Découvrez le témoignage de Claire B. de Oui.Sncf

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« Claudia est d’une redouble efficacité à tous points de vue. Ses cours sont toujours pleins et les gens repartent avec le sourire !« 

Elle anime des cours de Yoga dans notre entreprise depuis septembre 2017. Elle a su parfaitement s’adapter aux besoins de nos collaborateurs ainsi qu’à l’ambiance de l’entreprise.

Elle se montre toujours dynamique et de bonne humeur, tout en restant très professionnelle et ses cours sont une véritable bouffée d’air frais pour tous les participants.

Au-delà de l’aspect « bien-être », Claudia sait adapter ses séances à nos problématiques au bureau : elle nous donne toujours de bons conseils et des petites astuces pour améliorer nos positions devant notre poste de travail ou encore pour décoincer un muscle un peu raide à cause d’une présence accrue sur les ordinateurs… et tout ça avec une touche d’humour qui plait beaucoup aux collaborateurs !

Merci Claudia, nous t’attendons avec impatience pour la prochaine séance ! » Claire B., Chargée de Communication RH – Oui. SNCF La Défense

Découvrez le témoignage de Frédéric T. de SNCF Mobilités

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« Claudia a su apporter son énergie et sa douceur au sein de notre équipe de yogis et yoginis amateurs/trices, pour la plupart débutant(e)s. »

« Très à l’écoute et pédagogue, elle nous permet de nous ressourcer tous les 15 jours pendant une heure, en renouvelant ses cours avec de nouvelles postures et des conseils adaptés à la forme de chaque participant(e). Les bienfaits se sont vite faire sentir pour beaucoup de personnes, qui apprécient grandement ce moment de détente et de relaxation. » Frédéric T., Directeur de la Communication de crise et externe – SNCF Mobilités

Voici comment organiser des cours ou événements Yoga dans votre entreprise

Vous êtes une entreprise, une administration ou une association et vous souhaitez mettre en place des cours de Yoga pour vos salarié(e)s ?

Contactez Moi pour obtenir mes tarifs et organiser un cours d’essai