Bienvenue sur mon blog YogaPassion, un espace pour vous inspirer et transformer votre vie grâce au Yoga !

Comment je peux vous aider, en 4 phrases ?

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J’aide les femmes (et aussi les hommes !) à gérer leur stress et à s’épanouir pleinement grâce au Yoga.

Je vous apporte des outils concrets, de la bonne humeur et un accompagnement pas à pas vers votre bien-être et vers une santé durable.

Mon objectif est de vous faire gagner du temps, de l’énergie (et parfois aussi de l’argent !) et de vous faire profiter de mon expérience et de ce que j’ai appris en Inde, à Paris, et un peu partout dans le monde pendant mes cours, stages et Formations.

J’espère que ce blog vous donnera envie de vous lancer dans l’aventure du Yoga, si vous n’avez pas encore franchi le pas et qu’il répondra à toutes les questions que vous vous posez.

Mon blog, s’adresse à VOUS en priorité et je parlerai donc surtout de VOUS et de comment je peux vous accompagner concrètement.

J’ai déjà aidé + d’1 million de personnes depuis la création du blog, en 2014.

YogaPassion est d’ailleurs devenu le 1er blog francophone de Yoga dans le monde.

Allez, c’est parti pour les présentations ! Je tente un portrait de vous pour commencer.

A propos de vous…

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  • Vous aimez Nature et Découvertes ?
  • Vous adorez les brunchs entre ami(e)s et les dimanches au soleil ?
  • Vous buvez pas mal de thé et de tisanes..ou du bon vin rouge ?
  • Vous vous sentez inspirée par les Ted Talks et par des personnalités comme Matthieu Ricard, Christophe André, Oprah Winfrey ?
  • Vous vous intéressez au développement personnel et à la spiritualité ?
  • Vous passez pas mal de temps sur les blogs, sur Facebook et sur Instagram ?
  • Vous raffolez des discussions profondes et vous aimez rire de tout et refaire le monde avec vos amies et vos proches ?
  • Vous avez l’intention de commencer le Yoga…ou d’approfondir votre pratique ?
  • Vous aimeriez devenir plus souple et apprendre à soulager votre Stress ?

Vous vous êtes reconnue dans plusieurs affirmations ?

Alors continuez à lire mon blog car il est fait exactement pour vous !

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A propos de moi…

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Ca, c’est moi 🙂

Qui suis je ?

Je m’appelle Claudia Martin.

Ca fait 4 ans que je vis de ma passion : l’enseignement du Yoga.

Je suis Prof de Yoga à Paris 13ème, à Aix en Provence et partout dans le monde.

Je suis certifiée par la Fédération Française de Yoga et je suis aussi certifiée « Professeure de Yoga Expérimentée »par Yoga Alliance USA.

Fédération Française de Yoga

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Je suis l’auteure du livre Yoga pour enfants, mon 1er livre papier publié chez Hachette, dans la collection « 7 minutes ». Il s’est déjà vendu à + de 3 945 exemplaires et il a une note de 5 étoiles sur le site Fnac.com.

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Mon livre est présent dans la plupart des librairies de quartier et sur les grands sites comme Amazon, Fnac.com etc.

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La couverture de mon livre

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Souvenir de la séance de dédicaces organisée dans une librairie parisienne pour fêter la sortie de mon livre

Découvrir gratuitement 2 extraits du livre

Je consacre aussi une partie de mon temps à la Formation initiale et continue de professeur.es de Yoga.

Découvrir les Formations

Je suis aussi Coach de (futures) profs de Yoga : je vous accompagne et je vous soutiens concrètement dans tous les aspects administratifs, juridiques, financiers et marketing de votre activité.

En gros : tout ce que vous n’apprenez pas pendant votre Formation de prof et qui est pourtant indispensable pour que votre activité soit stable et durable.

Je vous coache en priorité sur les aspects suivants

  • Bien choisir sa Formation de Prof ;
  • Accomplir les formalités administratives et juridiques pour lancer son activité ;
  • Bâtir sa confiance en soi et sa légitimité ;
  • Trouver et garder l’équilibre délicat et précieux entre vie pro et vie perso ;
  • Clarifier ses intentions et prioriser l’essentiel pour ne pas se disperse et s’épuiser ;
  • Apprendre à communiquer efficacement ;
  • Développer une activité stable et durable, dans l’Abondance et dans la Liberté.

Découvrir les Accompagnements pour les (Futures) Profs

Pourquoi le Yoga ?

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La posture du danseur dans le jardin de notre maison de vacances

Le Yoga m’a guidée et continue de me guider chaque jour sur le chemin de la liberté, de la créativité, de la joie, de la transformation et de l’épanouissement.

Il a transformé ma vie et lui a donné un sens.

Je me sens vraiment utile, à ma place et heureuse en pratiquant et en enseignant le Yoga.

Quand à la fin d’un cours une élève me dit :

« Claudia, grâce à tes cours je n’ai plus mal au dos ! Quel soulagement »

ou encore  :

« Ce cours est mon moment préféré de la semaine ! »

…Alors mon coeur se remplit de joie et se gonfle de bonheur. Et tout prend sens.

Découvrir + de témoignages d’élèves

Pourquoi ce blog et de quoi il parle ?

J’ai créé ce blog pour partager ma Passion du Yoga le plus largement possible.

Je l’ai voulu comme un espace de partage bienveillant, dans lequel je fais tout pour que vous vous sentiez à l’aise…et inspirée ! 

Je suis super heureuse d’avoir des lecteurs.trices et des élèves partout dans le monde : en France, au Canada, en Belgique, en Suisse, en Afrique etc.

Actuellement, mon blog reçoit + de 35 000 visites par mois et ce chiffre est en augmentation constante.

Ma Philosophie de vie

Je me sens proche de cette citation d’Oprah Winfrey

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Traduction : « Méditez, respirez consciemment, écoutez, prêtez attention, chérissez chaque instant. Connectez-vous »

 

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Psychologies Magazine me cite parmi les 10 blogueuses Yoga françaises à suivre

YogaPassion en chiffres

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  • 9 cours collectifs hebdomadaires à Paris et 2 cours collectifs hebdomadaires à Aix
  • Plus de 100 élèves super motivé.es qui suivent les cours chaque semaine

Ma Formation et mes Certifications

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A la base, je suis diplômée d’un Master 1 de langues (allemand-anglais-italien) et d’un Master 2 de Développement Culturel.

J’ai suivi et validé plusieurs formations de Yoga

  • Vinyasa et Hatha Yoga avec Gérard Arnaud à Paris (200h)
  • Ashtanga Yoga avec Samyak Yoga à Dharamsala, Inde (200h)
  • Yoga Pré et Post-natal à l’Institut de Gasquet (30 h)
  • Hormone Yoga Therapy, Dinah Rodrigues (60h)
  • Soins californiens suédois, Ecole Azenday (21h)
  • Formation de Formatrice intra- et inter-entreprises, MMC Formations (3 jours)
  • Massages bébés Institut de Gasquet (3 jours)

Je suis en Formation continue, en permanence.

Je ne me considère pas seulement comme une professeure de Yoga, je me vois aussi comme une éternelle étudiante en Yoga.

En effet, à l’issue de mes deux formations initiales, j’ai eu un sentiment d’immensité et je me suis dit :

« Olala, le Yoga est tellement riche, tellement vaste, j’ai l’impression de ne rien connaître et d’avoir encore tout à découvrir. »

Je me suis un instant quasiment mise dans la peau de Socrate sauf que je ne me suis pas tout à fait dit :

« La seule chose que je sais, c’est que je ne sais rien »

En fait, j’ai pensé exactement ça :

« La seule chose que je sais c’est que je ne sais presque rien sur le Yoga et qu’il me reste encore tant à apprendre, explorer, comprendre et transmettre. Ca prendra plusieurs vies, je suis prête à y consacrer mon énergie. »

Je continue donc, en toute logique, à me former en continu, en plus de ma pratique personnelle quotidienne, en participant à de nombreuses formations, ateliers cours et festivals, un peu partout dans le monde 🙂

Je prends soin de pratiquer avec les meilleur(e)s professeur(e)s : Petri Räisänen, Kino Mac Gregor, Laruga Glaser, Caroline Boulinguez, Philippe Beer Gabel, Paul Dallaghan, Manju Jois, Elena Brower etc.

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Avec le grand Manju Jois chez Ashtanga Yoga Paris

J’ai à coeur d’élargir mes horizons, de créer des passerelles entre différentes disciplines et d’être toujours prête à me remettre en question.

Il n’y a pas une semaine où je ne suis pas en train de lire un ouvrage sur la spiritualité, le Yoga, la méditation, le développement personnel, la santé globale... J’ai une grande curiosité intellectuelle et je suis en éveil permanent, toujours prête à m’ouvrir à de nouvelles dimensions concernant notre place dans le monde et notre mission de vie, en tant qu’êtres humains.

Je peux ainsi vous proposer les techniques de Yoga et les solutions les plus complètes, variées et les plus actualisées possibles pour vous accompagner au quotidien.

Enseignement

J’enseigne ou ai enseigné dans de nombreux lieux, notamment :

  • Oui SNCF
  • GoSport Paris
  • Les Galeries Lafayette
  • L’Orangerie de Versailles
  • L’Institut Finlandais
  • Le Yoga Festival de Paris etc.

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Chaque année, j’enseigne au moins un cours dans le cadre d’un événement caritatif qui me tient à coeur.

Publications et collaborations

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J’écris et je contribue régulièrement pour les grands magazines de Yoga et de bien-être, en version papier et web, comme Yoga Journal, le Journal du Yoga, Esprit Yoga, FemininBio, Santé Magazine

Je suis aussi passée à la télévision dans l’Emission « Droit de Suite » sur LCP (La Chaîne Parlementaire) lundi 24 avril 2018, aux côtés de Bernard Debré, Pacôme Rupin et Stéphane Haskell. L’Emission est régulièrement re-diffusée.

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Je collabore régulièrement avec le HuffingtonPost.

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Retrouvez aussi mes interviews et articles sur des blogs géniaux et prestigieux comme celui d’Olivier Roland.

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Mon profil Yoga

Ma passion : transmettre

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Ajustement sur l’une de mes élèves en posture de l’enfant

Ma passion est d’enseigner le Yoga car cela me permet de partager tout le positif que m’apporte cette magnifique pratique au quotidien.

Les « Styles de Yoga » que j’enseigne

J’enseigne le Yoga dynamique : Vinyasa et Ashtanga Yoga.

Je me suis spécialisée dans le Yoga thérapeutique hormonal pour les femmes et dans le Yoga pré- et post-natal.

J’enseigne aussi le Yoga en entreprises.

Mes cours de Yoga

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Je vous accueille toujours avec le sourire 🙂

Je privilégie une approche chaleureuse et adaptée aux besoins et aux objectifs de chacune de mes élèves.

Dans mes cours, je connais chaque élève personnellement et je vous appelle par votre prénom. Vous n’êtes pas une élève anonyme dans un grand studio qui en voit passer plusieurs centaines chaque semaine.

Je propose aussi des cours particuliers de Yoga et de méditation via Skype. Ainsi, vous pouvez pratiquer avec moi où que vous soyez !

Un blog joyeux sur un sujet sérieux…

Sur ce blog, ne vous attendez pas à trouver du contenu très austère en lien avec le Yoga. Ce ne serait tout simplement pas fidèle à ma personnalité ! Comme je suis une personne très joyeuse de nature, j’ai envie d’avoir un blog à mon image où vous trouverez de la fraîcheur et quelque chose de pétillant, parfois même drôle.

L’idée est de prendre le Yoga avec le sérieux qu’il mérite  car il peut vraiment changer notre vie, mais de ne pas me prendre, moi, trop au sérieux…! C’est bien de rire de soi-même 🙂

Mon groupe Facebook pour les profs de Yoga francophones : plus de 2 600 membres partout dans le monde

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J’ai créé un groupe Facebook d’échanges bienveillants, réservé aux profs de Yoga francophones.

C’est un groupe que je gère bénévolement, avec une équipe de 5 modérateurs.trices, également bénévoles. Ce groupe Facebook est mon Karma Yoga et il reflète mon engagement profond à créer des liens au sein de la communauté des profs de Yoga.

Vous pouvez rejoindre ce formidable groupe d’échanges si vous respectez les 3 conditions suivantes :

  1. Vous êtes francophone ;
  2. Vous avez validé au moins un diplôme de professeur(e) de Yoga ;
  3. Vous pratiquez et enseignez régulièrement le Yoga.

Nous serons ravi(e)s de vous accueillir dans le groupe, mon équipe de modérateurs/trices et moi-même 🙂

Voici le lien du groupe Facebook

Suivez-moi maintenant pour un incroyable voyage dans le passé !

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Avant de faire ce métier de Prof de Yoga que j’aime plus que tout, j’ai eu un passé un peu moins reluisant de Cadre dans un bureau

Découvrez mon histoire !

Tout n’a pas toujours été rose…

Ça ne se voit pas forcément au 1er abord sur ma photo où j’ai le sourire mais je suis une ancienne « victime » du Stress.

Je vais vous raconter comment était ma vie quotidienne, avant de commencer le Yoga.

Puis, dans 2 minutes, je vous raconterai comment s’est passée ma 1ère rencontre avec le Yoga. Vous verrez que ce n’était pas gagné d’avance !!

Peut-être allez-vous vous retrouver un peu, beaucoup ou passionnément dans mon histoire…

Mal-être au travail

J’ai commencé le Yoga parce que je me sentais mal dans mon travail.

À cette époque, j’étais loin d’être heureuse

Je travaillais comme Cadre dans l’événementiel. Mon job était d’organiser des événements culturels et cela impliquait de courir partout, tout le temps et d’avoir des horaires à rallonge. Je travaillais souvent les soirs et les week-ends et l’expression « 35 heures » ne faisait pas vraiment partie de mon vocabulaire.

Mon environnement de bureau était celui-ci : un ordinateur, un téléphone, une chaise de bureau qui me cassait le dos, et, autour de moi, une nuée de petits post-its multicolores censés me rappeler tout ce qu’avais à faire dans la journée, les personnes à rappeler, les multiples mots de passe informatiques…

Un peu comme ça :

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D’ailleurs vous m’avez peut-être croisée dans le métro parisien, au cours de mes 2h de trajet quotidien, en train de terminer un compte-rendu de réunion en urgence ou de passer des coups de fil pour gérer la logistique d’un événement.

Vous m’avez peut-être même vue en train de m’endormir sur mon siège pour essayer de grappiller un peu de sommeil et  compenser mes nuits trop courtes.

C’est toujours un peu de sommeil de grappillé…mais dans quelles conditions !

Un travail épuisant physiquement et mentalement

Ce marathon quotidien m’épuisait et le stress et les tensions me pourrissaient véritablement la vie.

J’avais un mal fou à me détendre le soir en rentrant chez moi.

Je ne pensais qu’à mon travail.

J’avais beau essayer de m’accrocher, je me sentais angoissée et j’avais en plus de ça des douleurs musculaires. À force d’être sur l’ordinateur toute la journée et de cliquer sans relâche, j’ai développé une tendinite à l’épaule droite, accompagnée de douleurs aux cervicales et dans le bas du dos.  Je n’avais que 23 ans et j’étais déjà bien mal en point…

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En plus de ça je dormais mal presque toutes les nuits et je faisais des cauchemars rien qu’à la perspective de devoir retourner travailler le lendemain, dans un contexte où je ne me sentais pas épanouie.

Chaque matin, je me réveillais avec la boule au ventre et chaque jour, je comptais les heures avant la fin de ma journée de travail, les jours avant le week-end et les semaines avant mes prochaines vacances… J’avais même déjà hâte d’être à la retraite !! Ce qui était assez surréaliste vu mon âge. Je vivais en sursis, en pensant toujours qu’un jour, je m’en sortirais et que ça finirait bien par être mieux.

Au pied du mur : j’ai du trouver une solution

Le Stress était devenu l’un des personnages principaux de ma vie et il venait contaminer mon énergie, mes relations avec les autres et ma vie en général. Ce Stress était devenu un véritable boulet pour moi, une épée de Damoclès suspendue au-dessus de ma tête en permanence.

Vous vous rappelez de tous mes petits post-its ? Eh bien je commençais à craquer régulièrement, étouffée dans ce petit bureau, et ça donnait quelque chose comme ça :

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Designed by yanalya / Freepik

Quand je repense à cette époque ou que j’en parle, j’ai encore parfois une bouffée de Stress et la boule au ventre qui me reviennent…

Toutefois, je dois quand même nuancer cela car rien n’est tout noir ni tout blanc.

Tout d’abord, j’ai bien conscience que travailler dans un bureau n’est pas le contexte de travail le plus difficile et qu’il y a de nombreuses personnes qui font un travail 1 000 fois plus pénible, difficile et dangereux que ça. J’ai bien conscience que travailler dans un bureau est une chance que beaucoup aimeraient avoir.

Avec le recul, je peux même dire que tout n’était pas morne tout le temps dans mon ancienne vie de bureau.

Mes premières expériences professionnelles, même si elles furent éprouvantes, furent aussi une grande chance pour moi.

J’ai beaucoup de gratitude pour les personnes qui m’ont fait confiance en me recrutant et en choisissant de travailler avec moi. Ces quelques années furent vraiment formatrices et j’ai énormément appris, notamment sur moi-même. J’ai aussi rencontré des collègues géniales avec qui je suis encore amie maintenant.

Simplement, j’ai compris que ce chemin de vie n’était pas le mien. C’est un peu comme si j’essayais de grimper petit à petit les barreaux d’une échelle qui n’était pas posée sur le bon mur, pour moi.

Ne pouvant plus continuer comme ça, j’ai décidé de chercher une solution, de trouver une activité professionnelle qui m’aiderait enfin à retrouver du bien-être et de la joie. Et, surtout, qui donnerait un sens à ma vie !

Comment le Yoga est entré dans ma vie…

J’avais des freins bien costauds avant de suivre mon tout 1er cours de Yoga.

« Je suis vraiment pas sûre d’être prête pour le cours de Yoga »

Mon « Mantra » de l’époque c’était plutôt : 

« Ah non, oulala !!! Le Yoga, c’est pas du tout fait pour moi ! »

Je pourrais vous dire que le Yoga est entré dans ma vie comme une évidence… Mais ce serait mentir et ce n’est vraiment pas dans ma personnalité.

Pour être tout à fait honnête avec vous, je pensais à l’époque, avant de prendre mon 1er cours, que  :

  • Le Yoga était un truc de femmes enceintes, d’illuminés marginaux ou de personnes âgées ;
  • Je faisais déjà de la course à pied à l’époque et donc, que j’étais une dure à cuire, moi (merci l’Ego !!), et que le Yoga n’était pas fait pour moi parce que j’allais m’y ennuyer comme un rat mort… ;
  • J’aurais tout le temps de me consacrer à mon bien-être et de cultiver ma sérénité une fois à la retraite.

Finalement, le Yoga s’est mis directement sur ma route… et je n’ai jamais, au grand jamais, regretté d’avoir découvert cette pratique, bien au contraire.

Laissez-moi vous raconter maintenant ma « rencontre » avec le Yoga

Mon 1er cours de Yoga: une révélation

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J’avais entendu parler d’un Festival de Yoga à Paris. On s’est motivées, avec mes copines et c’est comme ça qu’on a fait nos 1ers pas sur un tapis.

Je vous avoue que je me sentais vraiment bizarre et pas confiante du tout avant d’aller à ce cours.

Je me moquais allègrement de moi-même et je me lançais, intérieurement, des petites piques, du genre :

« Non mais j’y crois pas, tu es vraiment en train d’aller à un cours de Yoga, Claudia ? T’as craqué, c’est pas possible ! Bon la prochaine étape c’est de t’acheter un tailleur jupe pied de poule et de te mettre au tricot !! »

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Une petite séance de Yoga, Mémé ?

Finalement, au bout d’une heure de pratique à peine,  j’avais déjà compris que le Yoga était une chance incroyable pour moi.

J’ai transpiré, j’ai eu des courbatures inimaginables pendant 3 jours et, surtout, j’ai commencé à réapprendre à respirer et à avoir conscience de mon corps.

Je me souviens parfaitement de ce que je me suis dit à ce moment-là

« C’est exactement comme ça que j’aime me sentir et que j’aimerais me sentir au quotidien, jour après jour. »

Le Yoga est d’ailleurs devenu un compagnon très précieux pour m’aider à vivre avec mon Stress de l’époque.

J’imagine que votre Stress vous paraît insurmontable, quand vous y pensez en cet instant-même… Pourtant, vous pouvez vous-aussi réussir à l’apprivoiser grâce au Yoga.

Le Yoga m’a aidée…et peut vous aider à votre tour !

Les bienfaits du Yoga dans ma vie

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La posture de l’arbre

Désormais, j’en ai fini avec ce Stress chronique et empoisonnant. Grâce à ma pratique assidue du Yoga, beaucoup de choses ont changé pour moi !

Ciao le Stress, le vrai !

Maintenant que je pratique et que j’enseigne le Yoga, je ne peux pas affirmer que le Stress a complètement disparu de ma vie, ce serait naïf et faux.

Par contre, mon Stress chronique appartient au passé. Comme tout le monde je peux avoir des moments de Stress, quand je dois attraper un train, sortir une Formation à temps ou encore prendre le métro aux heures de pointe. Mais je ne suis plus victime d’un Stress envahissant et vampirisant comme je l’étais avant.

A présent, quand je traverse des moments de Stress, je sais comment bien respirer et prendre du recul.

De plus, j’ai retrouvé tout mon tonus et mon énergie ! Je me sens vraiment mieux dans mon corps et dans ma tête. C’est comme un Tout, un grand cercle vertueux !

J’ai aussi développé ma force et ma souplesse, sachant qu’au départ, après 2 ans de vie de bureau, je ne pouvais même plus toucher mes orteils en me penchant en avant, ni tenir une planche pendant plus de 10 secondes sans trembler comme une feuille…

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Force et stabilité dans la posture de la montagne

 

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Ouverture dans la posture du guerrier 1

 

Détente dans la posture des jambes contre le mur

Détente dans la posture des jambes contre le mur

En savoir + sur ma Reconversion

Etes-vous prête à soulager votre Stress vous-aussi ?

Je souhaite maintenant vous accompagner pour vous aider à améliorer et à transformer votre vie.

Vous-aussi vous pouvez apprendre à vous soulager ce Stress quotidien qui vous empêche de profiter de chaque instant comme il se doit.

Vous êtes nouvelle sur le blog ?

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Comment profiter de mes conseils gratuits ?

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Cadeau

Pour vous souhaiter la bienvenue sur mon blog, je vous offre mon Ebook gratuit qui contient 7 super conseils pour vaincre votre Stress grâce au Yoga.

Il vous suffit d’aller sur ma page d’accueil et de cliquer sur le bouton vert « Télécharger le guide » dans le grand encadré orange tout en haut à droite.

Voici comment télécharger mon Guide gratuit contre le Stress

Vous recevrez ensuite 2 fois par mois mes nouveaux articles de blog. Vous recevrez également des infos sur mes produits numériques, mes cours et mes ateliers.

Comment vous inscrire aux cours ?

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Je ne réponds plus au téléphone pour donner des infos sur les cours et prendre les inscriptions. Il n’y a donc plus de standard téléphonique.

J’ai adoré le faire et j’aimerais continuer, mais là, je n’ai vraiment plus le temps !

Pour m’aider, j’ai recruté Sandrine, qui est devenue l’assistante administrative de YogaPassion. Sandrine pratique le Yoga et elle est basée à Nantes. Avoir une assistante dédiée est un choix que j’ai fait et il respecte mon envie de créer des emplois en France.

Contactez Sandrine directement par email sur secretariat.yogapassion(at)gmail.com.Vous recevrez toutes les infos sur les cours, ateliers et Formations et vous pourrez vous inscrire directement. Ce mode de fonctionnement est facile, rapide et efficace.

Blogueuse indépendante & entrepreneure passionnée

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Sur mon blog, vous ne trouverez aucune publicité, aucun lien sponsorisé, ni aucun programmes d’affiliation. Je n’ai aucun contrat de promotion avec des marques ou avec d’autres personnes. Je suis et je tiens à rester une blogueuse entièrement indépendante et libre.

Ce que vous trouverez, en revanche, ce sont des infos et des liens vers les Programmes et Produits numériques payants que je crée moi-même, de A à Z, avec toute ma passion et tout mon engagement.

Si vous aimez le contenu gratuit du blog, alors vous allez ADORER les produits numériques payants. Ils sont l’occasion pour vous de passer à l’étape supérieure et d’avoir un accompagnement structuré, parfois même personnalisé.

La plupart de mes produits numériques et Formations ont déjà été retirés de la vente parce que j’ai décidé de limiter l’accès à mes meilleures clientes.

Voir les offres dispos en ce moment sur la Boutique en ligne

Où me trouver quand je ne suis pas sur un tapis de Yoga ?

Quand je ne suis pas en train de pratiquer ou d’enseigner le Yoga, vous avez de grandes chances de me trouver en train :

  • De savourer ma boisson préférée ! (tea, of course !) et de dévorer des pâtisseries (surtout si elles sont au chocolat !!)
    macha-japon-patisserie-the

    Par exemple ici à Tokyo au printemps 2014: un thé matcha plein de caractère accompagné d’une délicieuse pâtisserie japonaise (wagashi)

     

  • De passer du temps avec les personnes que j’aime (ça arrive souvent qu’on soit sur un tapis de Yoga !)

La posture de l’arbre avec ma filleule (à droite) et sa grande soeur (à gauche)

  • De flâner, à la Baudelaire, pour continuer à explorer le monde et à découvrir ses merveilles
Le Yoga m'accompagne même en voyage ! Et hop ! Une petite posture de l'arbre à Lisbonne !

Le Yoga m’accompagne même en voyage. Et hop : une posture de l’arbre à Lisbonne !

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La Sainte-Chapelle, un de mes endroits préférés, c’est tellement beau !!!

  • De visiter une expo (l’Art et la Culture m’inspirent au quotidien)
  •  De lire un livre au soleil !

Mes auteurs préférés sont :

=> Stefan Zweig, Marcel Proust, Sándor Márai, Fiodor Dostoïevski, Arthur Rimbaud, William Shakespeare et Louis Aragon.

Je suis aussi passionnée par la poésie persane : Ferdowi, Omar Khayam, Rûmî, Nezami, Attar…

Les thèmes qui m’intéressent le plus sont :

=> Le bien-être, les voyages, la lenteur, la simplicité, la communication non-violente, l’histoire des idées…

J’aime encourager les jeunes et les moins jeunes à entreprendre et à vivre de leur passion. J’ai d’ailleurs eu l’honneur de faire partie du jury pour le Master 1 Entreprenariat à l’IUT de Ville d’Avray.

Je passe aussi du temps, quand c’est possible pour moi, à faire du bénévolat. Notamment pour les personnes handicapées ou pour les personnes sans-abri (distribution de nourriture, maraudes…)

Quelques petits secrets sur moi :

  • J’ai vécu un an en Allemagne, à la frontière avec la Pologne ;
  • J’ai la réputation de mettre les gens que je rencontre à l’aise très rapidement…;
  • Je suis une « quiche » en maths mais je me soigne 🙂 ;

A très bientôt pour de nouvelles aventures ensemble !