Bienvenue sur mon blog YogaPassion, un espace pour vous inspirer, vous former et transformer votre vie grâce au Yoga !

Je m’appelle Claudia Martin et je suis Professeure de Yoga et Formatrice de professeurs.

Comment je peux vous aider en une phrase ?

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J’aide les profs et les futures profs de Yoga à vivre de leur passion : l’enseignement du Yoga

Comment ?

=> Grâce aux Formations que je propose en Yoga adapté à différents publics

Elles vous permettent d’enrichir et de diversifier votre enseignement

A la clef ?

=> Un développement harmonieux et durable de votre activité

J’apporte :

  • Une boite à outils complète et concrète ;
  • Une bonne dose de professionnalisme ;
  • Une grande pincée de bonne humeur et de bienveillance ;
  • Un accompagnement et des encouragements pas à pas et sur le long-terme.

Mon objectif est de vous faire gagner :

  • Du temps ;
  • De l’énergie ;
  • De l’argent pour aller vers l’indépendance financière et plus de liberté.

Si vous manquez de confiance en vous et que vous avez du mal à développer votre activité, alors je suis là pour vous accompagner !

Découvrez mon Offre de Formations

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Pourquoi ce blog et de quoi il parle ?

J’ai créé ce blog en 2014 pour partager ma Passion du Yoga aux personnes passionnées, comme moi, qui ont envie d’apporter une différence positive dans le monde.

Je l’ai conçu comme un espace de partage bienveillant, dans lequel je fais tout pour que vous vous sentiez à l’aise… et inspirée ! 

Je suis super heureuse d’avoir des lecteurs et lectrices, des stagiaires de Formation et des élèves partout dans le monde : en France, au Canada, en Belgique, en Suisse, en Afrique etc.

J’ai déjà aidé + d’1 million de personnes depuis la création du blog.

Actuellement, mon blog reçoit + de 40 000 visites par mois et ce chiffre est en augmentation constante.

YogaPassion est devenu le 1er blog francophone de Yoga dans le monde. Merci pour votre confiance, votre enthousiasme et votre fidélité.

A propos de vous…

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  • Vous adorez les brunchs entre ami(e)s et les dimanches au soleil ?
  • Vous aimez marcher dans la nature ou en ville et aussi voyager ?
  • Vous buvez pas mal de thé et de tisanes… ou parfois un verre de bon vin rouge ?
  • Vous vous sentez inspirée par les Ted Talks et par des personnalités comme Matthieu Ricard, Christophe André, Oprah Winfrey ?
  • Vous vous intéressez de près au développement personnel et à la spiritualité ?
  • Vous aimez Nature et Découvertes, les magasins bios, les petits producteurs ?
  • Vous passez pas mal de temps sur les blogs et sur Instagram, à la recherche d’inspiration ?
  • Vous raffolez des discussions profondes et vous aimez rire de tout et refaire le monde avec vos amies ?
  • Vous avez l’intention de vous former à l’enseignement du Yoga très prochainement ? 
  • Ou vous donnez déjà des cours de Yoga et vous avez besoin de vous diversifier ou même de prendre carrément un nouveau départ ?

Vous vous êtes reconnue dans plusieurs affirmations ?

Alors continuez à lire mon blog car il est fait exactement pour vous !

A propos de moi…

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Ca, c’est moi 🙂

Qui suis je ?

Je m’appelle Claudia Martin.

Je suis la maman d’un petit Thomas qui a bientôt un an et la belle-maman d’une grande Margot qui a bientôt 8 ans.

Cela fait déjà 5 ans que je vis de ma passion : l’enseignement du Yoga.

Mes activités Yoga

Je suis professeure de Yoga dans la belle ville d’Aix en Provence et partout dans le monde.

J’enseigne le Yoga Vinyasa.

Je me suis spécialisée dans le Yoga Maternité, le Yoga jeune public et le Yoga Seniors.

J’enseigne également le Yoga en entreprises.

Je suis très inspirée par le Yin Yoga et le Yoga Nidra dans ma pratique personnelle.

Je suis Formatrice de Professeur.e.s de Yoga et je consacre, depuis quelques années, déjà la majorité de mes ressources en temps, en énergie et en créativité, à cette activité.

Je suis certifiée par la Fédération Française de Yoga et je suis aussi certifiée « Professeure de Yoga Expérimentée »par Yoga Alliance USA.

Fédération Française de Yoga

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Je suis l’auteure du livre Yoga pour enfants, publié chez Hachette, dans la Collection « 7 minutes ».

Il s’est déjà vendu à + de 4 600 exemplaires et il a une note de 5 étoiles sur le site Fnac.com.

Mon livre est présent dans la plupart des librairies de quartier et sur les grands sites de e-commerce.

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La couverture de mon livre

Découvrir gratuitement 2 extraits du livre

Pourquoi le Yoga ?

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La posture du danseur dans le jardin de notre maison de vacances

Le Yoga m’a guidée et continue de me guider chaque jour sur le chemin de la liberté, de la créativité, de la joie, de la transformation et de l’épanouissement.

Il a transformé ma vie et lui a donné un sens.

Je me sens vraiment utile, à ma place et heureuse en pratiquant et en enseignant le Yoga.

Quand, à la fin d’un cours, une élève me dit :

« Claudia, grâce à tes cours je n’ai plus mal au dos ! Quel soulagement »

ou encore  :

« Ce cours est mon moment préféré de la semaine ! »

Et quand une stagiaire me dit :

« C’est la meilleure Formation de Yoga que j’aie jamais suivie ! Je voudrais que ça dure beaucoup plus longtemps ! »

…Alors mon coeur se remplit de joie et se gonfle de bonheur. Et tout prend sens.

Découvrir + de témoignages d’élèves

Ma Philosophie de vie

Je me sens proche de cette citation d’Oprah Winfrey

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Psychologies Magazine me cite

parmi les 10 blogueuses Yoga françaises à suivre

Mon parcours

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A la base, je suis passée par une prépa littéraire, puis j’ai été diplômée d’un Master 1 de langues (allemand-anglais-italien) et d’un Master 2 de Développement Culturel.

J’ai fait une première carrière dans la Communication culturelle, puis je me suis rapidement reconvertie pour mettre le Yoga au centre de ma vie (et travailler pieds nus la plupart du temps haha.)

J’ai suivi et validé plusieurs Formations de Yoga, spiritualité et bien-être

  • Vinyasa et Hatha Yoga, Gérard Arnaud – Paris (200h)
  • Ashtanga Yoga, Samyak Yoga – Dharamsala, Inde (200h)
  • Yoga Pré et Post-natal, Institut de Gasquet – Paris (30 h)
  • Hormone Yoga Therapy, Dinah Rodrigues  – Brighton (60h)
  • Soins californiens suédois, Ecole Azenday – Paris (21h)
  • Massages bébés, Institut de Gasquet – Paris (3 jours)

Je suis en Formation continue, en permanence

Je ne me considère pas seulement comme une professeure de Yoga, je me vois aussi comme une éternelle étudiante en Yoga.

En effet, à l’issue de mes deux formations initiales, j’ai eu un sentiment d’immensité et je me suis dit :

« Olala, le Yoga est tellement riche, tellement vaste, j’ai l’impression de ne rien connaître et d’avoir encore tout à découvrir. »

Je me suis un instant quasiment mise dans la peau de Socrate sauf que je ne me suis pas tout à fait dit :

« La seule chose que je sais, c’est que je ne sais rien »

En fait, j’ai pensé exactement ça :

« La seule chose que je sais c’est que je ne sais presque rien sur le Yoga et qu’il me reste encore tant à apprendre, explorer, comprendre et transmettre. Ca prendra plusieurs vies, je suis prête à y consacrer toute mon énergie. »

Je continue donc, en toute logique, à me former en continu, en plus de ma pratique personnelle quotidienne, en participant à de nombreuses formations, ateliers cours et festivals, un peu partout dans le monde 🙂

Je prends soin de pratiquer régulièrement avec les meilleur.e.s professeur.e.s : Petri Räisänen, Kino Mac Gregor, Bernadette de Gasquet, Laruga Glaser, Caroline Boulinguez, Philippe Beer Gabel, Paul Dallaghan, Manju Jois, Elena Brower etc.

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Avec le grand Manju Jois et mon amie et collègue Sophie, chez Ashtanga Yoga Paris

J’ai à coeur d’élargir mes horizons, de créer des passerelles entre différentes disciplines et d’être toujours prête à me remettre en question.

Ca fait déjà plus de 10 ans que je lis au moins 2 ouvrages chaque semaine sur la spiritualité, le Yoga, la méditation, la pédagogie, l’enseignement, le développement personnel, la santé globale... J’ai une curiosité intellectuelle infatigable et je suis en éveil permanent, toujours prête à m’ouvrir à de nouvelles dimensions concernant notre place dans le monde et notre mission de vie, en tant qu’êtres humains. J’apprends tous les jours et je peux à chaque fois me remettre en question. C’est mon moteur pour avancer !

Je peux ainsi vous proposer les techniques de Yoga et les solutions les plus complètes, variées et les plus actualisées possibles pour vous accompagner au quotidien.

Enseignement

J’enseigne ou ai enseigné dans de nombreux lieux, notamment :

  • Oui SNCF
  • GoSport Paris
  • Les Galeries Lafayette
  • L’Orangerie de Versailles
  • L’Institut Finlandais
  • Le Yoga Sound Festival en Ardèche
  • Le Yoga Festival de Paris
  • Etc.

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Chaque année, j’enseigne au moins un cours dans le cadre d’un événement caritatif qui me tient à coeur.

Publications et collaborations

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J’écris et je contribue régulièrement pour les grands magazines de Yoga et de bien-être, en version papier et web, comme Yoga Journal, le Journal du Yoga, Esprit Yoga, FemininBio, Santé Magazine

Je suis aussi passée à la télévision dans l’Emission « Droit de Suite » sur LCP (La Chaîne Parlementaire) lundi 24 avril 2018, aux côtés de Bernard Debré, Pacôme Rupin et Stéphane Haskell. L’Emission est régulièrement re-diffusée.

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Je collabore régulièrement avec le HuffingtonPost.

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Retrouvez aussi mes interviews et articles sur des blogs géniaux et prestigieux comme celui d’Olivier Roland.

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Mon profil Yoga

Ma passion : transmettre

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Ajustement sur l’une de mes élèves en posture de l’enfant

Ma passion est d’enseigner le Yoga car cela me permet de partager tout le positif que m’apporte cette magnifique pratique au quotidien.

Mes cours de Yoga

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Je vous accueille toujours avec le sourire 🙂

Je privilégie une approche chaleureuse et adaptée aux besoins et aux objectifs de chacune de mes élèves.

Dans mes cours ou dans mes Formations je connais chaque élève ou chaque stagiaire personnellement et je vous appelle par votre prénom. Vous n’êtes pas une personne anonyme dans un grand studio qui en voit passer plusieurs centaines chaque semaine. D’ailleurs, on se tutoie très rapidement 🙂

Un blog joyeux sur un sujet sérieux…

Sur ce blog, ne vous attendez pas à trouver du contenu très austère et dogmatique en lien avec le Yoga. Ce ne serait tout simplement pas fidèle à ma personnalité ! Comme je suis une personne très joyeuse de nature, j’ai envie d’avoir un blog à mon image où vous trouverez de la fraîcheur et quelque chose de pétillant, parfois même drôle (en tout cas j’espère 🙂

L’idée est de traiter le Yoga avec le sérieux qu’il mérite  car il peut vraiment changer notre vie, mais de ne pas me prendre, moi, trop au sérieux…! C’est toujours bien de rire de soi-même 🙂

Mon groupe Facebook pour les profs de Yoga francophones : déjà plus de 2 600 membres partout dans le monde

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J’ai créé un groupe Facebook d’échanges bienveillants, réservé aux profs de Yoga francophones.

C’est un groupe que j’administre bénévolement, avec une équipe de 5 modérateurs.trices, également bénévoles. Ce groupe Facebook est mon Karma Yoga et il reflète mon engagement profond à créer des liens au sein de la communauté des profs de Yoga.

Vous pouvez rejoindre ce formidable groupe d’échanges si vous respectez les 3 conditions suivantes :

  1. Vous êtes francophone ;
  2. Vous avez validé au moins une Formation de professeur.e de Yoga ;
  3. Vous pratiquez et enseignez régulièrement le Yoga.

Nous serons ravi.e.s de vous accueillir dans le groupe 🙂

Voici le lien du groupe Facebook

Suivez-moi maintenant pour un incroyable voyage dans le passé !

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Avant de faire ce métier de Prof de Yoga que j’aime plus que tout, j’ai eu un passé un peu moins reluisant de Cadre dans un bureau

Découvrez mon histoire !

Tout n’a pas toujours été rose…

Ça ne se voit pas forcément au 1er abord sur les photos où j’ai le sourire mais je suis une ancienne « victime » du Stress.

Je vais vous raconter comment était ma vie quotidienne, avant de commencer le Yoga.

Puis, dans 2 minutes, je vous raconterai comment s’est passée ma 1ère rencontre avec le Yoga. Vous verrez que ce n’était pas gagné d’avance !!

Peut-être allez-vous vous retrouver un peu, beaucoup ou passionnément dans mon histoire… Qui sait ?!

Mal-être au travail

J’ai commencé le Yoga parce que je me sentais mal dans mon travail.

À cette époque, j’étais loin d’être heureuse

Je travaillais comme Cadre dans l’événementiel. Mon job était d’organiser des événements culturels et cela impliquait de courir partout, tout le temps et d’avoir des horaires à rallonge. Je travaillais souvent les soirs et les week-ends et l’expression « 35 heures » ne faisait pas vraiment partie de mon vocabulaire.

Mon environnement de bureau était celui-ci : un ordinateur, un téléphone, une chaise de bureau qui me cassait le dos, et, autour de moi, une nuée de petits post-its multicolores censés me rappeler tout ce qu’avais à faire dans la journée, les personnes à rappeler, les multiples mots de passe informatiques…

Un peu comme ça :

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D’ailleurs vous m’avez peut-être croisée dans le métro parisien, au cours de mes 2h de trajet quotidien, en train de terminer un compte-rendu de réunion ou de préparer un discours.

Vous m’avez peut-être même vue en train de m’endormir sur mon siège pour essayer de grappiller un peu de sommeil et de compenser mes nuits trop courtes.

C’est toujours un peu de sommeil de gagné…mais dans quelles conditions !

Un travail épuisant physiquement et mentalement

Ce marathon quotidien m’épuisait et le stress et les tensions me pourrissaient la vie.

J’avais un mal fou à me détendre le soir en rentrant chez moi.

Je ne pensais qu’à mon travail. Tout le temps. Sans fin. Même sous la douche, même en forêt, même au resto…

J’avais beau essayer de m’accrocher, je me sentais angoissée et j’avais, en plus de ça des douleurs musculaires. À force d’être sur l’ordinateur toute la journée et de cliquer sans relâche, j’ai fini par avoir une tendinite à l’épaule droite, accompagnée de douleurs aux cervicales et dans le bas du dos.  Je n’avais que 23 ans et j’étais déjà bien mal en point.

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En plus de ça je dormais mal presque toutes les nuits et je faisais des cauchemars rien qu’à la perspective de retourner travailler le lendemain, dans un contexte où je ne me sentais pas épanouie, pas à ma place.

Chaque matin, je me réveillais avec la boule au ventre et chaque jour, je comptais les heures avant la fin de ma journée de travail, les jours avant le week-end et les semaines avant mes prochaines vacances… J’avais même déjà hâte d’être à la retraite !! Ce qui était assez surréaliste vu mon âge. Je vivais en sursis, caressant le vain espoir qu’un jour, ça finirait bien par être mieux.

Au pied du mur : j’ai dû trouver une solution

Le Stress était devenu l’un des personnages principaux de ma vie et il venait contaminer mon énergie, mes relations avec les autres et ma vie en général. Ce Stress était devenu un véritable boulet pour moi, un gros nuage noir au-dessus de ma tête, une épée de Damoclès suspendue au-dessus de ma tête en permanence.

Vous vous rappelez de tous mes petits post-its ? Eh bien je commençais à craquer régulièrement, étouffée dans ce petit bureau, et ça donnait quelque chose comme ça :

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Designed by yanalya / Freepik

Quand je repense à cette époque ou bien quand j’en parle, j’ai encore parfois une bouffée de Stress et la boule au ventre qui me reviennent.

Toutefois, je dois quand même nuancer car rien n’est jamais tout noir ou tout blanc. La vie est pleine de contrastes !

Tout d’abord, j’ai bien conscience que travailler dans un bureau n’est pas le contexte de travail le plus difficile et qu’il y a de nombreuses personnes qui font un travail 100 000 fois plus pénible, difficile et dangereux que ça. J’ai bien conscience que travailler dans un bureau est une chance que beaucoup aimeraient avoir.

Avec le recul, je peux même dire que tout n’était pas morne tout le temps, dans mon ancienne vie de bureau.

Mes premières expériences professionnelles, même si elles furent éprouvantes, furent aussi une très grande chance pour moi.

J’ai beaucoup de gratitude pour les personnes qui m’ont fait confiance en me recrutant et en choisissant de travailler avec moi. Ces quelques années furent vraiment formatrices et j’ai énormément appris, notamment sur moi-même. J’ai aussi rencontré des collègues géniales avec qui je suis encore amie maintenant. J’ai appris des méthodes de travail, j’ai rencontré des artistes formidables, au grand coeur, dont certains m’inspiraient depuis des années. J’ai élargi mes horizons et j’ai mûri.

Simplement, j’ai compris que ce chemin de vie n’était pas le mien. C’est un peu comme si j’essayais de grimper petit à petit les barreaux d’une échelle qui n’était pas posée sur mur qui me convenait, à moi.

Comme je me trouvais dans une impasse, j’ai décidé de chercher une solution. Il fallait que je trouve une activité professionnelle capable de redonner du sens à ma vie. Il fallait que je trouve ma place dans le monde et que je trouve un moyen d’apporter une vraie contribution, au lieu de rester une toute petite pièce dans un très grand puzzle, un petit rouage dans un grand engrenage, tout à fait capable de tourner sans moi.

Comment le Yoga est entré dans ma vie…

J’avais des freins bien costauds avant de suivre mon tout 1er cours de Yoga.

« Je suis vraiment pas sûre d’être prête pour le cours de Yoga !! »

Mon « Mantra » de l’époque c’était plutôt : 

« Ah non, olala !!! Le Yoga, c’est pas du tout pour moi ! »

Je pourrais vous dire que le Yoga est entré dans ma vie comme une évidence… Mais en fait pas du tout !!

Pour être tout à fait honnête avec vous, je pensais à l’époque, avant de prendre mon 1er cours, que  :

  • Le Yoga était un truc de femmes enceintes, d’illuminés marginaux ou de personnes âgées ;
  • Le Yoga était un truc lent, mou, apathique. Et que ce n’était pas du tout pour moi qui pratiquais la course à pied et qui aimait les défis physiques ;
  • J’aurais tout le temps de me consacrer à mon bien-être et de cultiver ma sérénité une fois à la retraite, entre deux cours de tricot.

Finalement, le Yoga s’est mis directement sur ma route… et je n’ai jamais regretté cette fabuleuse rencontre, bien au contraire.

Ma « rencontre » avec le Yoga

Mon 1er cours de Yoga: une révélation

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J’avais entendu parler d’un Festival de Yoga à Paris. Avec mes amies, c’est comme ça qu’on a fait nos 1ers pas sur un tapis.

Je vous avoue que je me sentais vraiment bizarre et pas confiante du tout avant d’aller à ce cours.

Je me moquais allègrement de moi-même et je me lançais, intérieurement, des petites piques, du genre :

« Non mais j’y crois pas, t’es vraiment en train d’aller à un cours de Yoga, Claudia ? T’as craqué, c’est pas possible ! Bon, la prochaine étape c’est de t’acheter un tailleur-jupe avec des motifs pied de poule, des lunettes avec une chainette et de te mettre au tricot !! »

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Une petite séance de Yoga, Mémé ?

Finalement, au bout d’une heure de pratique à peine,  j’avais déjà compris que le Yoga était une pratique fantastique et une chance incroyable pour moi.

J’ai transpiré, j’ai eu des courbatures inimaginables pendant 3 jours et, surtout, j’ai commencé à réapprendre à respirer et à avoir conscience de mon corps.

Je me souviens parfaitement de ce que je me suis dit à ce moment-là

« C’est exactement comme ça que j’aime me sentir et que j’aimerais me sentir au quotidien, jour après jour. »

Comment le Yoga a changé ma vie

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La posture de l’arbre

Désormais, j’en ai fini avec ce Stress chronique et empoisonnant. Grâce à ma pratique assidue du Yoga, beaucoup de choses ont changé !

Ciao le Stress, le vrai !

Maintenant que je pratique et que j’enseigne le Yoga, je ne peux pas affirmer que le Stress a complètement disparu de ma vie, ce serait naïf et faux.

Par contre, mon Stress chronique appartient au passé. Comme tout le monde je peux avoir des moments de Stress, quand je dois attraper un train, sortir une Formation à temps ou encore prendre ma voiture aux heures de pointe. Mais je ne suis plus victime d’un Stress envahissant et vampirisant comme je l’étais avant.

A présent, quand je traverse des moments de Stress, je sais comment bien respirer et prendre du recul.

De plus, j’ai retrouvé tout mon tonus et mon énergie ! Je me sens vraiment mieux dans mon corps et dans ma tête. C’est comme un Tout, un grand cercle vertueux !

J’ai aussi développé ma force et ma souplesse, sachant qu’au départ, après 2 ans de vie de bureau, je ne pouvais même plus toucher mes orteils en me penchant en avant, ni tenir une planche pendant plus de 10 secondes sans trembler comme une feuille…

Le Yoga m’a aussi aidée à faire des choix de vie plus judicieux

  • J’ai trouvé le courage de me lancer à 100% dans cette vocation
  • J’ai quitté Paris, ma ville d’origine, dans laquelle je ne me sentais plus du tout à l’aise
  • Et enfin, j’ai rencontré l’Amour de ma vie et nous avons fondé une famille ensemble.

 

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      Force et stabilité dans la posture de la montagne

 

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Ouverture dans la posture du guerrier 1

 

Détente dans la posture des jambes contre le mur

Détente dans la posture des jambes contre le mur

Comme le Yoga m’a énormément apporté, j’ai ressenti le besoin profond de le transmettre, à mon tour, d’en faire le cadeau à d’autres personnes.

Au début, j’étais complètement perdue, je doutais de tout. Je pensais que ma vie devait se résumer à travailler dans un bureau, à avoir un métier « intellectuel ». Après toutes ces études, ça paraissait complètement fou de « tout plaquer » pour devenir prof de Yoga. Je me disais que ce n’était sûrement pas fait pour moi, que je ne serais pas à ma place. Et que je ne serais pas à la hauteur non plus… J’avais à la fois peur de décevoir mes parents et le reste de ma famille, j’étais prise dans une sorte de conflit de loyauté, dans un sentiment de « trahir » mes proches. Et en même temps, j’avais trouvé une certaine stabilité dans le salariat et je trouvais ça intimidant de me retrouver tout à coup à mon compte, sans revenus fixes, ni réguliers.

Tout cela tourbillonnait dans ma tête jusqu’à ce que j’atteigne un point de non-retour. Le Yoga avait pris une telle place dans ma vie que j’y pensais presque 24h/24. Je pratiquais Yoga, je lisais Yoga, je mangeais Yoga. Il n’y avait que dans ce milieu-là que je me sentais heureuse, épanouie, alignée.

J’ai eu la chance de faire un bilan de compétences qui a mis en évidence cet appel très puissant du Yoga. Et qui a mis en route ma renconversion et mon changement de vie.

Comment profiter de mes conseils gratuits ?

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Pour vous souhaiter la bienvenue sur mon blog, je vous offre mon Ebook gratuit qui contient 7 super conseils pour vaincre votre Stress grâce au Yoga.

Il vous suffit d’aller sur ma page d’accueil et de cliquer sur le bouton vert « Télécharger le guide » dans le grand encadré orange tout en haut à droite.

Voici comment télécharger mon Guide gratuit contre le Stress

Vous recevrez ensuite 2 fois par mois mes nouveaux articles de blog. Vous recevrez également des infos sur mes produits numériques, mes cours et mes Formations.

Blogueuse indépendante & entrepreneure passionnée

indépendante-blogueuse

Sur mon blog, vous ne trouverez aucune publicité, aucun lien sponsorisé, ni aucun programmes d’affiliation. Je n’ai aucun contrat de promotion avec des marques ou avec d’autres personnes. Je suis et je tiens à rester une blogueuse entièrement indépendante et libre.

Ce que vous trouverez, en revanche, ce sont des infos et des liens vers les Formations, les Programmes en ligne et les Produits numériques payants que je crée moi-même, de A à Z, avec toute ma passion et tout mon engagement.

Si vous aimez le contenu gratuit du blog, alors vous allez ADORER les Formations et les produits payants Ils sont l’occasion pour vous de passer à l’étape supérieure et d’avoir un accompagnement archi structuré, et même personnalisé.

Voir la Boutique en ligne

Où me trouver quand je ne suis pas sur un tapis de Yoga ?

Quand je ne suis pas en train de pratiquer ou d’enseigner le Yoga, vous avez de grandes chances de me trouver :

  • En train de savourer ma boisson préférée ! (tea, of course !) et de dévorer des pâtisseries (surtout si elles sont au chocolat !!)
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    Par exemple ici à Tokyo au printemps 2014 : un thé matcha plein de caractère accompagné d’une délicieuse pâtisserie japonaise (wagashi)

     

  • De passer du temps avec les personnes que j’aime (et ça arrive souvent qu’on soit sur un tapis de Yoga !)

La posture de l’arbre avec ma filleule (à droite) et sa grande soeur (à gauche)

  • De flâner, à la Baudelaire, pour continuer à explorer le monde et à découvrir ses merveilles
Le Yoga m'accompagne même en voyage ! Et hop ! Une petite posture de l'arbre à Lisbonne !

Le Yoga m’accompagne même en voyage. Et hop : une posture de l’arbre à Lisbonne ! Oups, mon pied n’est pas très bien placé, ça vous arrive aussi de glisser contre votre pantalon ??

  • De visiter une expo
  •  De lire un livre au soleil !

Mes auteurs préférés sont :

=> Stefan Zweig, Marcel Proust, Sándor Márai, Fiodor Dostoïevski, Arthur Rimbaud, William Shakespeare et Louis Aragon.

Je suis un vrai rat de bibliothèque !

Je suis aussi passionnée par la poésie persane : Ferdowsi, Khayam, Rûmî, Nezami, Attar…

Les thèmes qui m’intéressent le plus sont :

=> Le bien-être, les voyages, la lenteur, la simplicité, la communication non-violente, l’histoire des idées…

J’aime encourager les jeunes et les moins jeunes à entreprendre et à vivre de leur passion. 

J’ai d’ailleurs eu l’honneur de faire partie du Jury pour le Master 1 Entreprenariat à l’IUT de Ville d’Avray.

Je passe aussi du temps, quand c’est possible pour moi, à faire du bénévolat. Notamment pour les personnes handicapées ou pour les personnes sans-abri (distribution de nourriture, maraudes…)

Quelques petits secrets sur moi :

  • J’ai vécu un an en Allemagne, à la frontière avec la Pologne ;
  • J’ai la réputation de mettre les gens que je rencontre à l’aise très rapidement…;
  • Je suis une « quiche » en maths mais je me soigne 🙂 ;

A très bientôt pour de nouvelles aventures ensemble !